Можно ли самостоятельно диагностировать проблемы с мениском?...каденс не выше 80 (если есть проблема с мениском, высокий каденс ее только усугубит, если проблема в связках, то погонять кровь и поработать для них будет полезно). ...
) Самостоятельно диагностировать и решить нельзя.Можно ли самостоятельно диагностировать проблемы с мениском?...каденс не выше 80 (если есть проблема с мениском, высокий каденс ее только усугубит, если проблема в связках, то погонять кровь и поработать для них будет полезно). ...
Они как-то решаются? (не самостоятельно
спасибо
После вчерашней прогулки на 16 км стало немного хуже. В целом улучшений нет. Хруст в правом колене стал громче ( субьективно ), в наколеннике хрустит гораздо тише и реже. Щелчки в обеих коленях. Начинаю думать о враче - в связи с этим вопрос - к кому идти ? Хотелось бы получить в личку контакты спецов, я так понимаю опыт хождения к врачам тут есть....Продолжай катать в очень щадящем темпе один выходной в неделю и один вечер, например в среду. Обязательно согревающие повязки. Никаких рывков, горок, 40 км на пульсе 100, каденс не выше 80 (если есть проблема с мениском, высокий каденс ее только усугубит, если проблема в связках, то погонять кровь и поработать для них будет полезно). К специалисту рано - все равно диагностируют "легкие дегенаривные изменения коленного сустава" и пропишут Терафлекс.Попробовал покататься в очень щадящем режиме ( заезд на 15 км в пятницу и 8 км в воскресенье при низкой скорости и высоком каденсе ) - в момент кручения педалей боли не было, после катания усиления боли не было тоже.
интересно узнать о том комплексе мер, применение которых не дало результатов...В целом улучшений нет...
2 раза в день мазал Долобене, пользовался наколенниками. Катался на велосипеде мало, да и то в щадящем режиме ( высокий каденс, малый километраж, асфальт ). На ночь мазал колени апирзартроном.интересно узнать о том комплексе мер, применение которых не дало результатов...В целом улучшений нет...
все комплексы мер, которые не дает орканизму строительных материалов не будут иметь результата...интересно узнать о том комплексе мер, применение которых не дало результатов...В целом улучшений нет...
Так а ти ходив вже до якогось лікаря?... Що він сказав?2 раза в день мазал Долобене, пользовался наколенниками. Катался на велосипеде мало, да и то в щадящем режиме ( высокий каденс, малый километраж, асфальт ). На ночь мазал колени апирзартроном.
С момента начала болей прошел примерно месяц...
без труда не выловиш и рыбку из прудавсе комплексы мер, которые не дает орканизму строительных материалов не будут иметь результата...
До лікаря поки що не ходив, завтра збираюсь - порадили одного, спробую.Так а ти ходив вже до якогось лікаря?... Що він сказав?
Ознак набряку ніяких немає. Болить переважно знизу коліна спереду. Та й швидше ниє аніж болить. Але іноді біль відчувається й вище коліна. З задньої сторони коліна взагалі не болить. При присіданні хрустить праве коліно, а "шолкають" обидва ( щолкали вони й раніше, а ось хруст зявився якраз разом із біллю ).Я розумію що ти пишеш що біль "блуждающая" але все-таки десь є конкретні місця де болить і де не болить? Тобто нижче коліна може? Може більше з задньої сторони коліна?.. Якісь ознаки набряку є?
Дякую.ідписав в ПП
Зверху коліна там швидше за все сухожилля ниє - там громадний пучок сухожилля, знизу - швидше за все теж...Ознак набряку ніяких немає. Болить переважно знизу коліна спереду. Та й швидше ниє аніж болить. Але іноді біль відчувається й вище коліна. З задньої сторони коліна взагалі не болить. При присіданні хрустить праве коліно, а "шолкають" обидва ( щолкали вони й раніше, а ось хруст зявився якраз разом із біллю ).
Щось приблизно таке - сидячий образ життя в основному. Навантаження - раз на місяць в селі. Щоправда, на початку року почав займатись спортом - спочатку бігав, але через тиждень почало боліти праве коліно знизу, щоправда не хрустіло - пройшло за місяць приблизно, до лікаря тоді ходив, він поставив діагноз "растяжение связок". Але характер болю був іншим - боліло сильніше й в одному місці, важко було ходити. Після цього бігом вирішив не займатись, ходив до спортзалу тягав залізо. Навантаження на ноги майже не давав. А в кінці травня сівна велосипед, особливо не вникаючи в парвильне педаювання. Хоча катав без фанатизму - максимум було 20 км за раз.Зверху коліна там швидше за все сухожилля ниє - там громадний пучок сухожилля, знизу - швидше за все теж...
Може до цього роками вівся малорухливий образ життя, стабільно неправильне харчування з максимальними навантаженнями - пробігтись до автобуса який відходить від зупинки?.. Типу все ослабло: сухожилля, м"язи.. - щось в коліні вже роками там від такого стану речей теж дегенерує і ось дав незвичну нагрузку і почало щось нить і т.д.?
без труда не выловиш и рыбку из прудавсе комплексы мер, которые не дает орканизму строительных материалов не будут иметь результата...
Ну хз, видно історія хвороби давня... і все-таки не зрозуміло: "покалує" - це ж не "блуждающая ноющая боль" і мабуть має якийсь конкретний центр звідки саме покалує...Щось приблизно таке - сидячий образ життя в основному. Навантаження - раз на місяць в селі. Щоправда, на початку року почав займатись спортом - спочатку бігав, але через тиждень почало боліти праве коліно знизу, щоправда не хрустіло - пройшло за місяць приблизно, до лікаря тоді ходив, він поставив діагноз "растяжение связок". Але характер болю був іншим - боліло сильніше й в одному місці, важко було ходити. Після цього бігом вирішив не займатись, ходив до спортзалу тягав залізо. Навантаження на ноги майже не давав. А в кінці травня сівна велосипед, особливо не вникаючи в парвильне педаювання. Хоча катав без фанатизму - максимум було 20 км за раз.
Хвилює саме хруст й те, що вже місяць біль не зникає. В стані спокою буває не турбує деякий час, але потім покалує.
Без образ. Твої пости про те що треба дать організму "то шо єму нада" або "строітєльний матеріал" (алібастр, шифер ? ) - таке ж словоблудіє як і написать на конкретну проблему прислів"я "бєз труда нє виловіш і рибку із пруда".какого труда? хождения по врачам, другие безрезультатные меры?
когда организму надо дать то, чего ему не хватает и он сам разберется, как ему привести себя в норму...
Візит до лікаря перенесли з сьогоднішнього дня на суботу, 16-00. Після нього обовязкового відпишусь.Вобщем, відпишись що лікар сказав - цікаво ж
В основному "блуждающая ноющая боль". Але ше й іноді покалує,переважно вище коліна. А по поводу хруста трохи заспокоївся - в співробітника так сам хрустять обидва коліна. Але без болю. В будь-якому випадку, візит до лікаря зайвим не буде.і все-таки не зрозуміло: "покалує" - це ж не "блуждающая ноющая боль" і мабуть має якийсь конкретний центр звідки саме покалує...
Без образ. Твої пости про те що треба дать організму "то шо єму нада" або "строітєльний матеріал" (алібастр, шифер ? ) - таке ж словоблудіє як і написать на конкретну проблему прислів"я "бєз труда нє виловіш і рибку із пруда".[/quote]какого труда? хождения по врачам, другие безрезультатные меры?
когда организму надо дать то, чего ему не хватает и он сам разберется, как ему привести себя в норму...
2tolixxчто ему надо, давно уже просчитали и разработали... в частности, если коротко, то белок, кальций, витамины, минералы...
кальций выделил отдельно, т.к. он является основой костей, суставов...
думаю і нанотрубки там теж десь поруч з тим "клеточным питанием"..есть уже давно разработаное сбалансированое клеточное питание...
, поделитесь им с другим и буде...
Оплатишь "госпитализацию".Посоветовали (не один человек, в том числе и здесь на форуме) обратиться к доктору Линько.
такой вопрос. Он ведь принимает в киевской больнице (не помню номер, та что поблизости от Академгородка). Как быть, если сам я не из Киева? И как стоит вопрос с оплатой услуг? стоимость диагностики хотя бы, понятно что лечение - отдельная тема.
Извините, если вопрос немного некорректный, но не хочется ехать в больницу вообще без подобной информации.
це за які послуги??Оплатишь "госпитализацию".
Я думаю в районе 1000 грн
Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 5 гостей
