Человек легко бежит 14 км/ч. Мы же в лесу ехали в основном около 20, не считая прямых участков мега тропинок где я нагребал до сорока...ops: но нельзя ли в лесу чуточку помедленней, чтоб я не так боялся покалечиться?
Там где дороги как бы нет, то скорости тоже нет... к примеру, в песке мы ехали где-то 10-13. И не забываем, у нас лимит времени, но не смотря на это, всех ждём.
Та ладно, ещё не раз у тебя будет шанс присоединиться ;-) хотя... меня уж очень сильно интересовало твоё мнение по поводу нашего трека, а сегодня он был найболее сказочным и экстремальным. У меня до сих пор ноги горят от крапивыпростите...
Но это всё Юрына вина, он купил себе пульсомер и не разрешал нам быстро ехать 
, но мы туда больше не вернёмся). Болот не было совсем. Немного асфальтика через кладбище, но мне он понравился тем, что к нему ведет суперская тропинка, и таким образом мы объехали весь песочный пляж.
+1У меня до сих пор ноги горят от крапивы
Фигасе?Сегодня нами был поставлен новый реккорд... максимальный перебор планируемого времени, аж на 40%
Мы тренируемся, или сердце рвём? Когдя я вёл смену, пульс у меня был 173...175 (это максимум, на что можно рассчитывать, шоб кишками не подавиться). За спиной у Шурика пульс падал аж до 160 по асфальту... Но скорость была хорошая. :smt023
По-моему, всё и так ясно. В лесу нормально ни разогнаться, ни полосить - трасса не позволяет. Поэтому я и предлагал чередовать поездки в лес с чистым асфальтом. Сейчас с пульсомерами можно очень хорошо поотжигать - самое время, IMHO. Главное, правильно соблюдать цикл: Warm Up, Work up, Cooldown. 
зато вдоволь птичками слух насытил :^:Ты решил заняться "ловлей блох"? Так у нас всех есть их... Лучше поговорим о приятном... Например: "танцовщица" в твоём исполнении, не смотря на колики, была великолепна!Юра, чесслово, это была не тренировка! я с коликами в боку катился меньше 20ти и приходилось тебя ждать
Юра, я начинаю бояться за Руслана... и даже немного за себя. В следующий раз, ты будешь ехать впереди!!!Лучше поговорим о приятном... Например: "танцовщица" в твоём исполнении, не смотря на колики, была великолепна!
Дайте мне шоссе и я поеду первым! ;-) Хоть всю дорогу.Юра, я начинаю бояться за Руслана... и даже немного за себя. В следующий раз, ты будешь ехать впереди!!!
Ворпрос точно ламерский... спрашивать за пару часов до старта ;-)Ламерский вопрос, в среду зарядко будет?
Ну вод...старт от ПДН со всеми!!!
опять не накатаюсь и ноги сухие останутся Ну, мог и СМС скинуть (номер есть в профиле). К Арине Родионовне постараюсь подтянуться и даже с горелкой - вином - котелком-корицей и пилисинкой(мёда в доме нет из принципа). К тому же Арина вроде где то писала, что новое место вроде облюбовали. Можно глинтвейн замутить после купанияВорпрос точно ламерский... спрашивать за пару часов до старта ;-)Ламерский вопрос, в среду зарядко будет?
А вообще, у меня желание было, вот только Рулет начал прикидываться невыспавшимся, а с тобой я не успел договориться...
Завтра едем с АР на рассвет по общей программе, т.е. старт от ПДН со всеми!!!
Мёд ща у каждого велосипедиста есть от Сан Саныча ;-) Я захвачу, надеюсь той банки хватит. Чего ещё надо, не стесняйся, пиши!!!мёда в доме нет из принципа
Шурик, на следующий вторнег предлагаю классическую шоссейную тренировку по пульсомеру с регулярными сменами в пелотоне. Лес - это хорошо, но для поддержания спортивной формы нужна интенсивная стабильная нагрузка.А может я просто не туда и не с теми поехал
. снова налил пива и пошел собираться на работу. Но остальных что, тоже не было!!!НИКОГО? На рассвете Родионовны?Такое может быть???? Потом, когда попёрло под 160, всё стало на свои места. Ехалось хорошо, быстро... Временами даже под 40 км/ч. Просто я подумал, что для такой скорости низковат каденс и высоковат пульс, потому вернулся звёздочкой ниже и ехал спокойно 35. А с утра сегодня (я смотрел) было совсем сухо. Закон подлости. Повернутись до “Архів старих тем”
Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 14 гостей
