Каждый лишний 1 кг., провезенный на 100 км., соответствует 1 тонне перенесенной на 100 м. Кто захочет разгрузить 23 поддона с кирпичем (фуру) и после этого ехать кататься?
(теперь ночью к холодильнику ходить бесполезно, точнее желательно держать продовольствия на один, максимум два приёма). Кстати на тощак спать легче, потребность в сне уменьшается, утром бодрячок. Позавтракал тем, что уцелело после ночи и вперёд работать. 
Длинные походы, по моему скромному мнению, ничего полезного не дадут ввиду сильного истощения организма, который с перепугу себе всё возвращает как только до еды доберётся. катать надо чаще, интенсивней, но не долго. Да, сбросил я всего 5 кило, но я сужу об улучшении формы не по весу.а на выходные на Днепровские КручиПохудеть? Классный метод адреналин + плохая память. После работы на вечернюю покатуху по местам, которые в техническом плане для тебя тяжелы, чтобы страаашна было ;-). Потом к воде, поплавать или турники (девчатам там тоже есть чем заняться, растяжка рулит) потом забываем заехать в магазин за продуктами
Женские журналы напоминают поговорку "чего б такого сожрать, чтоб похудеть".
И что-то мне подсказывает, что жирные домашние тетки прочитав о том, как студентка проехала 6 тыщ и сбросила 6 кило вряд-ли побегут за байками. Они скорее откроют другой журнал, в котором рецепт похудения - огурцы и молоко. ну или клубничный йогурт с травяным чаем.
А лучше брать не мытую черешнюКстати, да.Покупаешь 5 кило яблок, 10... и жрешь пока через уши не потечет. Заодно прочищает кишечник. Проверено на собственном желудкечто просто на стену кидаешься? и ни о чем другом не думашь?
Называется монодиета.
Выбираешь себе 1 продукт (токо не сильно калорийно-вредное, а ноорамльные продукт) и ешь его весь день. Ну, кефир например, или яблоки, или клубника/черешня сейчас.
+ Сбросишьза 2 дня такой диеты пару кг, т.к. быстро начнет воротить от данного продукта
- нельзя увлекаться такими диетами, т.к. загнешься от нехватки разнообразных витаминов и микроэлементов.
------
А вот насчет "меньше жрать надо" - так это точно!
И тоже вряд ли будут делать оттуда что-либо. Иначе проблемы веса не существовало бы в нашем обществе. Сколько литературы написано на эту тему? Сколько серьезных книг есть - толковых и глубоких. Про сатьи и диетки "на полях" я молчу. Мне иногда кажется что читателю журнала не нужна ДЕЙСТУЮЩАЯ схема облегчения тела. Ему нужно имеено чтиво на проблемную и интересующую тему. По типу шоу (тут выше кто-то сделал сравнеие с риалити-шоу). Нужно чувство, что о нем кто-то заботится (вот, редакция хотя бы, ей нечужды его проблемы). При этом не считается обязательным углубляться в детали, не обязательно находить причину набора веса каждого конкретного организма. Нужна какая-то простая и яркая идея, сюжет.прочитав о том, как студентка проехала 6 тыщ и сбросила 6 кило вряд-ли побегут за байками. Они скорее откроют другой журнал, в котором рецепт похудения - огурцы и молоко. ну или клубничный йогурт с травяным чаем.
мне нравится такая идея, а жюри будет из женского состава ВКАга, предлагаю подобную тему не только с велосипедистками,но и с велосипедистами провести, и желательно с изнурительными тренеровками, а то када видешь чела в форме полностью, а он как бочка и жирок поигрыват то как то страшно становится :_))) от созерцания сией картины!
И тоже с результатами: было-стало!
Из женского УЖЕ похудевшего или просто из женского?мне нравится такая идея, а жюри будет из женского состава ВКАга, предлагаю подобную тему не только с велосипедистками,но и с велосипедистами провести, и желательно с изнурительными тренеровками, а то када видешь чела в форме полностью, а он как бочка и жирок поигрыват то как то страшно становится :_))) от созерцания сией картины!
И тоже с результатами: было-стало!
.
а ты выдержишь 200 км со скоростью 15-20 км/часВыношу на обсуждение способ.
Покатушка километров на 200 со средней не выше 15-20 км/ч, в течение покатушки не жрать, только пить и крутить за счет жиров, как "медленного" источника энергии.
?Повернутись до “Архів старих тем”
Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 9 гостей
