Велосипед в борьбе с ожирением

Гість · Повідомлення **Гість** » 26.9.03 14:39

А вот за 2 недели в Карпатах я почти от лишнего избавился! Теперь, правда, все уже вернулось на свое место
А все потому, что там я питался меньше раза в 2 (!), чем дома, при намного большей нагрузке. Это было не специально и не вынужденно - просто почему-то есть не хотелось.
Видать, организьм сам решил нагрузку с максимальной эффективносью использовать *star*

Абсолютно верно!

Я по этому поводу в своем первом пешем походе в Крыму здорово накололся: подумал, что раз буду много ходить, значит, много буду есть - и набрал жратвы.

На второй день окончательно понял, что я эту тяжесть зря таскаю.

RedHat · Повідомлення **RedHat** » 10.10.03 08:41

Вел, как средство похудения, разумеется не идеален. За последние 2 года я набрала 15 (!) лишних кг... Ничего не помогало, ни 3-хчасовые ежедневые тренировки, ни плаванье, ни бег... Не скажу, что вел особо помог, но... ноги убрались ТАК! И не особо накачались (внешне). Нет, конечно они из безобразно жирненьких превратились в тверденькие и гладенькие. Но обьем значительно ушел. А вот живот и ягодицы...

хотя.... в последнее время катаю медленно и стараюсь крутить пятками.

В день прохожу от 40 до 60 км. Уже начинаю себе снова нравится. Ксати, никакие диеты не помогют. ВООБЩЕ!
НО! В крайнем случае, велосипед - самый приятный из способов терять лишний жир. (НЕ всегда ВЕС!)

Всем удачных результатов.

mich · Повідомлення **mich** » 11.3.04 10:41

Да, только так! Плюс физ. нагрузка, велосипед вполне подходит. Только регулярно и не меньше 50 км в день!

Да ну, 50 км в день - вы сильно перебарщиваете

. Это нужно на велосипеде на работу-с работы ездить постоянно. Вечером же не получается, темно слишком рано становится и не интересно.

А вот за 2 недели в Карпатах я почти от лишнего избавился! Теперь, правда, все уже вернулось на свое место
А все потому, что там я питался меньше раза в 2 (!), чем дома, при намного большей нагрузке. Это было не специально и не вынужденно - просто почему-то есть не хотелось.
Видать, организьм сам решил нагрузку с максимальной эффективносью использовать *star*

Вообщем как ни крути, а вес и количество жира всё равно зависит от того, насколько правильно питаешься :-). И ещё плюс у каждого человека есть свой набор продуктов, который ему подходит (как в рекламе по телевизору, проверяют совместимость продуктов с вашим органищмом)

. Так вот я примерно знаю свой рацион и график приёма пищи, чтобы чувствовать себя легко и организм не утруждался в переработке этого всего.
А велосипедные прогулки - это как ни крути отличный способ найти применение лишней энергии после принятой пищи. Возможно в этот же момент расщепляются и запасы лишнего в организме, хотя я не медик и не могу о таком говорит :-).

Вот моё по моему скромному мнению

.

foxik · Повідомлення **foxik** » 11.3.04 11:04

[Так вот я примерно знаю свой рацион и график приёма пищи, чтобы чувствовать себя легко и организм не утруждался в переработке этого всего.

Класно тебе!!!
А я не знаю...не замечала...

mich · Повідомлення **mich** » 11.3.04 11:43

Так вот я примерно знаю свой рацион и график приёма пищи, чтобы чувствовать себя легко и организм не утруждался в переработке этого всего.
Класно тебе!!!
А я не знаю...не замечала...

Если для тебя это проблема, то прислушайся к своему организму после принятия пищи. После того как поел - не должно тянуть к дивану, чтобы полежать. Кстати, полежать после приёма пищи всегда в нашей стране считалось _правильным_

.

Но это неправильное мнение, после принятия пищи состояние должно быть таким, как и до :-). В желудке не должно быть ни тяжело ни легко.

isv · Повідомлення **isv** » 11.3.04 11:46

А если к дивану тянет еще до принятия пищи?

Sandal · Повідомлення **Sandal** » 11.3.04 11:50

тощим набрать вес еще тяжче, чем толстым согнать.

1:
а лисапед, возможно, проблему "худорбы" еще больше усугубляет.

1:
но катадзе я всерано буду.

можыт нада хербалайфа есть ПАБОЛЬШЕЕЕЕ

а если серьезней, то я почемуто думаю, что решения маей проблемы не сусчествует. "контитуция" такая.

isv · Повідомлення **isv** » 11.3.04 12:05

проживи еще лет 10-20, пей побольше пива и двигайся поменьше, от и конституция поменяется

foxik · Повідомлення **foxik** » 11.3.04 12:42

Если для тебя это проблема, то прислушайся к своему организму после принятия пищи. После того как поел - не должно тянуть к дивану, чтобы полежать.

Ты знаешь, у меня это зависит от того сколько я съела, а не что

de Balzam · Повідомлення **de Balzam** » 11.3.04 13:03

Да ну, 50 км в день - вы сильно перебарщиваете .

И вовсе не перебарщиваю. Хотя для кого как, можбыть

Я на работу каждый день езжу, обычно 20 км, иногда 30 выходит. Мне - мааало!

foxik · Повідомлення **foxik** » 11.3.04 13:05

[
Я на работу каждый день езжу, обычно 20 км, иногда 30 выходит. Мне - мааало!

везет тебе!!!!
Вот душ бы еще на всех работах, да начальство посговорчивее

foxik · Повідомлення **foxik** » 11.3.04 13:32

Человек также толстеет от сочетаний жир-углевод.
Но в любом случае углевод - главный в процессе потолстения.

т.е. конфетки, трюфельные тортики, печеньки и иже с ним?
А так же если съел курицы с вермишелью и заел мааааааааленькой конфеткой

Нет, проще умереть сразу и не мучаться

Sandal · Повідомлення **Sandal** » 11.3.04 13:55

Нет, проще умереть сразу и не мучаться

ну наканецта канцтруктив.

------------------------
мааааааааааааааленькая конйетка, я думаю, может быть какраз ложкой дегтя в бочке меда.
но курица С лапшой - это уже другая история. это уже просто "несваримая" комбинация. (и именно поэтому по мнению многих уважаемых мнею авторов жиреют люди). :^: sad but true.

кто знает о чем это я, тот поймет. кто не знает, но интересно, смотрите тему еда, там Архимед пытался все толково объяснить.

а кто принципиально это принимать не хочет, ... то вольному - воля...

Александр · Повідомлення **Александр** » 11.3.04 14:12

[quote="После того как поел - не должно тянуть к дивану, чтобы полежать. [/quote]

Даже если ужин вдвоем?

Вообще, есть один очень толковый принцип: прежде чем начать борьбу за что-то стоит перестать поддерживать причины, на которых оно держится. В нашем случае - заваливать свой организм несовместимой, вкусной, бесполезной жратвой. А там, глядишь - обмен веществ нормализуется, шлаки выскакивают. Физ. нагрузки только могут ускорять "перестройку", но не делать ее раз и навсегда.
Иными словами сперва стоит перестать делать вредное, а начинать делать полезное уже может и не понадобиться.
Увы, об этолм говорить легче чем соблюдать

Толстяк/уха перед холодильником: "Что бы мне еще съесть полезного для похудения".

mich · Повідомлення **mich** » 11.3.04 14:34

Если для тебя это проблема, то прислушайся к своему организму после принятия пищи. После того как поел - не должно тянуть к дивану, чтобы полежать.
Ты знаешь, у меня это зависит от того сколько я съела, а не что

По поводу полежать имелось ввиду конечно количество еды :-).
Хотя если на обед кушать толстые ломти хлеба с жирными солёнми большими ломтями сала, поливая сверху майонезом и заправляя кетчупом - то даже от мальенокго кусочка может потянть ну диван

.

mich · Повідомлення **mich** » 11.3.04 14:37

Человек также толстеет от сочетаний жир-углевод.
Но в любом случае углевод - главный в процессе потолстения.
т.е. конфетки, трюфельные тортики, печеньки и иже с ним?
А так же если съел курицы с вермишелью и заел мааааааааленькой конфеткой

Нет, проще умереть сразу и не мучаться

Да забудьте вы про конфетки и трюфельные тортики - это не еда.
Ладно там, если вы уже в возрасте. А к примеру с угревой сыпью точно не справится с такими аппетитами

.
Я тоже раньше любил сладенького в палатке по дороге домой прикупить. Сейчас вроде как поборол в себе это желание. С лицом вроде как всё нормализовалось

. Единственное, что могу себе позволить - это овсяное печенье из сладкого

.

Александр · Повідомлення **Александр** » 11.3.04 14:47

А к примеру с угревой сыпью точно не справится с такими аппетитами .
.

Это тоже индивидуально. Зять - милейшая репа без единого прыщика: ни на ней, ни на спине. Грамм 500 конфет за вечер - для него самый кайф.

"...Хотя если на обед кушать толстые ломти хлеба с жирными солёнми большими ломтями сала, поливая сверху майонезом и заправляя кетчупом..." - умеешь ты вызвать приятные ассоциации и воспоминания...

mich · Повідомлення **mich** » 11.3.04 14:49

А к примеру с угревой сыпью точно не справится с такими аппетитами .
.
Это тоже индивидуально. Зять - милейшая репа без единого прыщика: ни на ней, ни на спине. Грамм 500 конфет за вечер - для него самый кайф.

я имел ввиде тех, у кого есть проблемы с этим.
а вообще завидую тем, кто может кушать всякие сладости тоннами и даже намёка на прыщик не будет никогда

.

foxik · Повідомлення **foxik** » 13.4.04 15:48

Что-то по девушкам не скажешь, что вел сгоняет лишний вес. (Во всяком случае, по большинству из них).

Сорри, за излишнее любопытство....но...по каким девушкам чего именно ты не можешь сказат?

Конкретно, плиз

SERGEY · Повідомлення **SERGEY** » 13.4.04 21:52

Я вообше не могу набрать вес, катаюсь часто.

foxik · Повідомлення **foxik** » 15.4.04 08:12

Да ты что?

А ты только к девушкам настолько требователен или к себе тоже?

ЗЫ А можно где-то глянуть на твой идеал девушки в плане веса?

foxik · Повідомлення **foxik** » 15.4.04 08:12

И фотку вставь.

Гість · Повідомлення **Гість** » 15.4.04 08:26

хм, разговорчики какие смешные:)
я считаю, что все зависит конкретно от девушки, от ее организма, у меня полно подруг которые себя изнуряют диетами, фитнесами и прочими "...ми", а результат, увы;)
беспредметно это и , чесслово, глупо

foxik · Повідомлення **foxik** » 15.4.04 08:32

Дык...понятн, что разговор ни о чем
Вот просто интересно увидеть (хотя бы на фото) товарища, который такие высказываня здесь оставляет

Обычно знаешь как оно бывает....

Натика · Повідомлення **Натика** » 15.4.04 11:34

что ж делать если всех так интересует лишний вес и особенно "ожирение"

а некоторых особенно волнует мотивация девушек севших на велосипед

Велосипед в борьбе с ожирением

есть и обратная проблема - набрать вес...

Хто зараз онлайн