Вчера у меня впервый раз случился Сабж во время езды! Шоссе скорость 34-35, я интенсивно вкручиваю чтоб переложится на колесо к переди идущему, и тут адская боль, сначала запаниковал и меня начало мотелять по трассе! Потом собрался, затормозил поттянул здоровую ногу вверх, за счет этом распрямил ногу которая была скручена! Потом не помню как выстигнулся и рухнул на обочину, все это делал хаотично! Слава богу находился долеко в отрыве от основной группы, а так бы не миновать завала!
Как подсказывает логика судороги бывают на тяжелых апхилах и на прямой при тяжелой работе! Как правильно действовать в таких случаях???
1: ). Полезны антиоксиданты: всем известный витамин С и Витамины Е и А.
я в длинных поездках ем витаминки 'С' :^: . 
