
Довольно странный вопрос.Здрасте из далекой Казани. Задал на паре форумов этот вопрос, может и здесь найдутся спецы: может кто-нибудь рассказать о правильном дыхании во время езды на велосипеде, особенно в процессе сильной нагрузки?
Вот все говорят, как надо и потом дышать спокойно невозможно- все совесть мучает, что не такглавное чтобы вдох был носом. Ты это спрашивал?
Всегда знал, что во время бега правильно вдыхать носом, а выдыхать ртом, но реально почти никогда (тем более на соревнованиях) так не делал, а дышал только ртом. Мой тренер на это говорил, что если удобнее ртом - дыши ртом:) Но это, опять-таки, при беге.Вообще правильно дышать нос вдох - нос выдох (йога, цигун), но это если хорошие легкие. Бегуны дышат нос вдох - рот выдох, главное чтобы вдох был носом. Ты это спрашивал?
Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 1 гість