хруст в суставах

Обговорення питань нашого здоров'я
Аватар користувача
VELOTOUR
* * * * *
Повідомлень:1284
З нами з:12.5.03 21:37
Звідки:Київ
хруст в суставах

Повідомлення VELOTOUR » 17.11.05 12:41

Казалось, что поднимался этот вопрос в Здоровье, но тему я что-то не нашла:(
Начали хрустеть суставы. Бывало иногда, где-то что-то прошипит, утром зарядку сделаешь - все как рукой сняло. А теперь чувствую себя трещеткой *oops* В некоторых суставах, звук, вроде бы сустав вправляют :( Почему и что бы это могло быть не имею не малейшего представления...
Может у кого-то что-то подобное было? :duma:
Подорож - це єдине набуття, яке робить тебе по-справжньому заможним.

Tibor
Аксакал
Аксакал
Повідомлень:6666
З нами з:13.4.05 11:22
Звідки:50N15E

Повідомлення Tibor » 17.11.05 13:05

Суставы все хрустят или только рабочие?

Urfin_Djus воспользовался моим рецептом на колене - говорит помогло. За подробностями в асю.

Аватар користувача
Зайчег
* * * *
Повідомлень:938
З нами з:9.8.05 20:37
Стать:чол
Звідки:Катманду

Повідомлення Зайчег » 17.11.05 22:46

Может одной из причин является недостаток синовиальной (вроде как пишеться) жидкости в суставной сумке. Лично когда у меня было воспалено колено именно отсутствие "суставной смазки" было одной из причин не самых приятных ощущених.

Думаю, что любой нормальный хирург или травмотолог поставит точный диагноз, так что марш в поликлинику =)

Аватар користувача
F.O.X.
*********
Повідомлень:4004
З нами з:19.11.02 17:45
Skype:constfox
Стать:чол
Звідки:Киев. Др. Народов

Повідомлення F.O.X. » 17.11.05 23:42

не ешь много соли и пей больше жидкости - но не минералки, тем более газированной...не тот возраст, что бы хрустеть - соль по- минимаму - лучше недосол, чем пересол;)
Жить хочется лучше, а приходится веселее...

Аватар користувача
Uncle Ы
*********
Повідомлень:2274
З нами з:5.9.03 14:21
Стать:чол
Звідки:из мамы

Повідомлення Uncle Ы » 17.11.05 23:51

не ешь много соли и пей больше жидкости - но не минералки, тем более газированной...не тот возраст, что бы хрустеть - соль по- минимаму - лучше недосол, чем пересол;)
У меня колени хрустят лет с 15-ти. До 22-х я играл в волейбол, сейчас каатюсь на велике и лыжах. Артрит - семейная болячка, болеем все. :)
Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу, куда идти!

Аватар користувача
F.O.X.
*********
Повідомлень:4004
З нами з:19.11.02 17:45
Skype:constfox
Стать:чол
Звідки:Киев. Др. Народов

Повідомлення F.O.X. » 18.11.05 00:22

ну у меня все суставы хрустели - сейчас только раздолбаные мениски и левая сторона сверху - та что оперированона - это не артрит это соли которые накопились в аргазнизинизме - диком и неупорядоченом:)
Жить хочется лучше, а приходится веселее...

Аватар користувача
Uncle Ы
*********
Повідомлень:2274
З нами з:5.9.03 14:21
Стать:чол
Звідки:из мамы

Повідомлення Uncle Ы » 18.11.05 00:28

ну у меня все суставы хрустели - сейчас только раздолбаные мениски и левая сторона сверху - та что оперированона - это не артрит это соли которые накопились в аргазнизинизме - диком и неупорядоченом:)
Я полагаю, тебе это мой доктор сказал? Тогда кому-то из нас двоих он наврал.
Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу, куда идти!

Аватар користувача
VELOTOUR
* * * * *
Повідомлень:1284
З нами з:12.5.03 21:37
Звідки:Київ

Повідомлення VELOTOUR » 18.11.05 10:49

Это не соль - 100%, т.к. употребляю. ее крайне редко.

Суставы все хрустят или только рабочие?
---------------
Tibor, а не рабочие это как? У меня все рабочие:)
Подорож - це єдине набуття, яке робить тебе по-справжньому заможним.

crow

Re: хруст в суставах

Повідомлення crow » 18.11.05 12:29

У меня хрустит всё. Начиная с шеи и заканчивая мизинцами на ногах. Каждый позвонок.
Соли не добавляю еду практически никогда, так что это не соль..
Сначала это были только колени и голеностопы, а по мере увеличения нагрузки и разнообразия упражнений (с 18 лет таскала железо в тренажерном зале) начало хрустеть всё. Надо отметить ещё то, что особенный хруст начинается не во время тренировок, а в период вынужденного отдыха.
При этом нет никаких болевых ощущений, такое впечатление, что сустав просто сам вправляется.
Каюсь, надо идти к врачу, но сами знаете, как оно обычно получается.. :(
Думаю, что чего-то не хватает организму. Какого-то очень хитрого вещества. А ещё может нехватка жиров. Или плохое их усвоение. хз..

Аватар користувача
Rina
* * * * *
Повідомлень:1998
З нами з:13.1.05 13:26
Стать:жін
Звідки:Бровары

Повідомлення Rina » 18.11.05 13:35

Может одной из причин является недостаток синовиальной (вроде как пишеться) жидкости в суставной сумке. Лично когда у меня было воспалено колено именно отсутствие "суставной смазки" было одной из причин не самых приятных ощущених.

Думаю, что любой нормальный хирург или травмотолог поставит точный диагноз, так что марш в поликлинику =)
Да, у меня по жизни колени хрустят, пошла к доктору когда-то лет 5 назад, он мне тоже самое сказал, нужно есть вишни, варенье вишневое, там содержится вещество, способствующее вырабатыванию этой синовиальной, тоже не помню ,как правильно пишется жидкости.

И еще чего-то сказал, что нужно делать, но это был не ортопед, а типа какого-то мануальщика
но так как мне трудно , что-то обычно соблюдать,
"...Всё равно, что сливки с чужого молока снять, слизнуть и побежать дальше по своим делам. Типичный кошачий подход. Ну да. А как иначе?"

Аватар користувача
aRoma
* * * *
Повідомлень:780
З нами з:30.3.04 15:02
Стать:чол
Звідки:Киев, Борщаговка

Повідомлення aRoma » 18.11.05 14:19

У меня хрустят некоторые шейные позвонки, и плечо.
Когда это услышала одна продвинутая знакомая докторша, сразу сказала, что это от недостатка кальция в организме. То, почему его недостает - это отдельная длинная история, и причины бывают разные.
Например, если человек имеет недостаточные физические нагрузки и набирает лишний вес, то в такие моменты кальций активно вымывается из организма. Лично у меня было несколько лет, когда я имел лишних 10-15 кг.
Еще сказала, что кальций в основном попадает человеку из молока и кисломолочной продукции. Я сразу вспомнил, как я не любил в детстве все кисломолочное и действительно поверил в эту версию. Сейчас стараюсь пить побольше молочка и т.д. К тому же вкусы у меня уже давно изменились, и я даже удовольствие получаю от молокопродуктов. :)
Индивидуальный пошив велосипедной и туристической одежды: www.roket.com.ua

Tibor
Аксакал
Аксакал
Повідомлень:6666
З нами з:13.4.05 11:22
Звідки:50N15E

Повідомлення Tibor » 18.11.05 15:42

aRoma, на своем личном опыте убедился в том что усваиваемость кальция равна 0 при отсутствии достачного источника витамина Д. Я обычно совмещаю прием тврога с парой капель Эргокальциферола (если интересует как я пришел к такому выводу - в асю). Вкуса не портит, а суточную дозу обеспечивает зимой. Летом он не нужен. Но то что он влияет как-то на стабильность суставов - не замечал. Вот с Вишней интересный опыт. Как-то поэкспериментирую летом.

Опять же, все индивидуально. Нужно "слушать" свой организм.

З.Ы. (для флеймеров) Врачей с мелкими проблемами не беспокою. Меня уже дважды чуть не угробили "профессионалы".

crow

Повідомлення crow » 20.11.05 23:08

З.Ы. (для флеймеров) Врачей с мелкими проблемами не беспокою.
Это что же, по-твоему, "мелкие проблемы"? В данной теме такие присутствуют?? :duma:
Любая проблема НЕМЕЛКАЯ, если это проблема ТВОЯ!!

secam
*
Повідомлень:9
З нами з:3.10.05 19:04
Стать:чол
Звідки:Lvov

Повідомлення secam » 30.11.05 20:36

Попробуй провести такой небольшой эксперимент: аккуратно, спокойно, без рывков и насилия над собой в течение ~5 минут порастягивай мышцы, которые задействованы в движениях хрустящего сустава.
Изменится ли после этого характер хруста?

Аватар користувача
Kuruha
* * * *
Повідомлень:648
З нами з:23.5.04 13:55
Стать:чол
Звідки:Киев, ДВРЗ

Повідомлення Kuruha » 1.12.05 13:40

У меня колени хрустят лет с 15-ти. До 22-х я играл в волейбол, сейчас каатюсь на велике и лыжах. Артрит - семейная болячка, болеем все. :)
Артрит - это воспалительное заболевание сустава. Это когда он горячий, красный, отечный, тугоподвижный и болит. И это не "семейная болячка".
А вот АРТРОЗ - это то, о чем эта тема. Это изменение поверхности суставных хрящей, из-за чего они при трении могут хрустеть. Здесь наследственный фактор действительно присутствует.
Как лечить - есть такая группа лекарственных препаратов - хондропротекторы, при дословном переводе "хрящезащитники" :). Самые лучшие из них - Структум и Дона, они содержат синтетически полученные компоненты человеческого хряща. Курс лечения стоит около 100$, таких курсов нужно несколько. Эффективность доказана клиническими исследованиямию но я лично знаю немного человек. которые назвали бы эти лекарства панацеей от артроза.
Я лично думаю, что получать компоненты хряща из обычного холодца или морской рыбы более здраво.

Аватар користувача
VELOTOUR
* * * * *
Повідомлень:1284
З нами з:12.5.03 21:37
Звідки:Київ

Повідомлення VELOTOUR » 5.12.05 10:39

Попробуй провести такой небольшой эксперимент: аккуратно, спокойно, без рывков и насилия над собой в течение ~5 минут порастягивай мышцы, которые задействованы в движениях хрустящего сустава.
Изменится ли после этого характер хруста?
А мой хруст, вообще, не зависит от нагрузок... Он появляется и исчезает спонтанно, закономерность я никак заметить не могу :gerl:
Наследственность отваливается сразу же, это что-то другое. Витаминов, может, каких не хватает? Ибо нагрузки есть самые разные и все вроде бы как правильные, родственники артритами, артрозами не страдают...
Подорож - це єдине набуття, яке робить тебе по-справжньому заможним.

Tibor
Аксакал
Аксакал
Повідомлень:6666
З нами з:13.4.05 11:22
Звідки:50N15E

Повідомлення Tibor » 5.12.05 11:16

Масяня, попробуй ради эксперимента, кототый тебе не сделает ничего плохого, купить обычный "Эргокальциферол" (D2), около 1.60 гр.

Пару дней принимай по 3-4 капель, понаблюдай за изменениями. Теоретически должно ухудшиться положение, временно, так как витамин будет способствовать накоплению и усвоению кальция, возможно и в суставах. Если так, то "спонтанность" связал бы исключительно с чередованием солнечных и пасмурных дней ;)

З.Ы. Пытаюсь действовать наугад, не доктор, но этот витамин напрямую влияет на состояние опорно-двигательного аппарата, сам пользуюсь зимой, летом не нуждаюсь.

Аватар користувача
Kuruha
* * * *
Повідомлень:648
З нами з:23.5.04 13:55
Стать:чол
Звідки:Киев, ДВРЗ

Повідомлення Kuruha » 5.12.05 12:07

Ребята, повторю в десятый, наверное, раз: усвоения кальция организмом (на что напрямую действует эргокаальциферол или витамин Д) влияет на состояние КОСТНОЙ ткани (мы же не остеопороз и спонтанные переломы лечим), разговор идет о суставах, то есть о ХРЯЩЕВОЙ ткани. Эргокальциферол - зимой показан, принимайте на здоровье.

secam
*
Повідомлень:9
З нами з:3.10.05 19:04
Стать:чол
Звідки:Lvov

Повідомлення secam » 5.12.05 21:26

Ребята, повторю в десятый, наверное, раз: усвоения кальция организмом (на что напрямую действует эргокаальциферол или витамин Д) влияет на состояние КОСТНОЙ ткани (мы же не остеопороз и спонтанные переломы лечим), разговор идет о суставах, то есть о ХРЯЩЕВОЙ ткани. Эргокальциферол - зимой показан, принимайте на здоровье.

Всё правильно, не спорю, но как объяснить, что хрустят, как правило, только некоторые суставы, например, одно колено хрустит, а второе - нет???

Tibor
Аксакал
Аксакал
Повідомлень:6666
З нами з:13.4.05 11:22
Звідки:50N15E

Повідомлення Tibor » 5.12.05 21:54

Kuruha, нафига тогда хавают рыбий жир "для смазки" (мне кто-то в покатушке предлагал, когда колену совсем хреново стало). Слышал такое мнение. Видать еще какой-то эффект есть кроме укрепления костной ткани, не в курсе?

Аватар користувача
Kuruha
* * * *
Повідомлень:648
З нами з:23.5.04 13:55
Стать:чол
Звідки:Киев, ДВРЗ

Повідомлення Kuruha » 6.12.05 17:05

Всё правильно, не спорю, но как объяснить, что хрустят, как правило, только некоторые суставы, например, одно колено хрустит, а второе - нет???
Как объяснить? А так, что суставные хрящи одного сустава не повреждены, а другого - повреждены. Кстати причиной могут быть не только хрящи, но и потянутые связки, поврежденная суставная капсула или мениски.
Kuruha, нафига тогда хавают рыбий жир "для смазки" (мне кто-то в покатушке предлагал, когда колену совсем хреново стало). Слышал такое мнение. Видать еще какой-то эффект есть кроме укрепления костной ткани, не в курсе?
Эффекты, конечно же есть другие - это же витамин. Поищи в нете популярную статью по биологическим эффектам витамина Д и все для себя прояснишь.
А рыбий жир для "смазки" :p - ты же взрослый человек...
Трущиеся поверхности лучше смазывать солидолом! :D
Если серьезно - суставы "смазывает" синовиальная жидкость - продукт самого же сустава. Рыбий жир если и влияет на ее выделение, то явно косвенно.

Аватар користувача
nobody
* * *
Повідомлень:328
З нами з:22.11.02 14:35

Повідомлення nobody » 6.12.05 19:37

... нафига тогда хавают рыбий жир "для смазки" (мне кто-то в покатушке предлагал, когда колену совсем хреново стало).
- Tibor у меня сосед водку внутрь применяет для дезинфекции и всем рекомендует :)
Kuruha всё про суставы и смазку очень правильно объяснил.

Масяня
если хруст в суставах НЕ сопровождается болевыми ощущениями, то вероятней всего это возрастные изменения.
еще одна возможная причина хруста без болевых ощущений и опухлости сустава это его гипермобильность (разболтанность). Например увлечения растяжкой (йогой) без укрепления околосуставной мускулатуры может привести к этому.
еще одно забыл, есть мнение что потрескивание это звук лопающихся пузырьков азота в суставной жидкости. Во время резкого сгибания происходит быстрое изменение давления в перетекающей суставной жиднкости и азот собирается в пузырьки, которые затем лопаясь и растворяясь вызывают потрескивание.
Я бы поступил так:
Если не болит, то анализируем и изменяем активность, питание и потребление жидкости и наблюдаем за изменениями.
Если есть боль, опухлость или нарастание хруста бегом бегом к ортопеду на прием...
Востаннє редагувалось 7.12.05 13:52 користувачем nobody, всього редагувалось 1 раз.

secam
*
Повідомлень:9
З нами з:3.10.05 19:04
Стать:чол
Звідки:Lvov

Повідомлення secam » 6.12.05 20:06

Знаю прекрасно, что меня сейчас раскритикуют, но всё-таки рискну сказать, что очень часто первопричиной хруста и болей в позвоничнике и сустаках является повышеный мышечный тонус, что приводит к передавливанию нервно-сосудистого пучка. В результате чего околосуставные ткани и сам сустав хроничеки не дополучает питательные вещества, в результате чего и развиваются дегенеративные изменения.
При СИСТЕМАТИЧЕСКОЙ АККУРАТНОЙ НЕНАСИЛЬСТВЕННОЙ растяжке происходит постепенное востановление кровообращение и уменьшеное возможного передавливания нервных корешков, т.е. усиление регенеретивных процессов. (на этом и основано действие йоги), но повторяю - при СИСТЕМАТИЧЕСКОЙ АККУРАТНОЙ НЕНАСИЛЬСТВЕННОЙ!!! Иначе эффект может быть противоположным.

В этом всём я убедился на собственном опыте.

Можно также почитать на сайте http://www.trofimenko.com.ua.
Сходу говорю, что на приёме у него не был и рекламой его не занимаюсь.

Аватар користувача
Kuruha
* * * *
Повідомлень:648
З нами з:23.5.04 13:55
Стать:чол
Звідки:Киев, ДВРЗ

Повідомлення Kuruha » 7.12.05 15:42

Я критиковать не буду, я в целом согласен.

Odyssey
* * * *
Повідомлень:506
З нами з:3.3.04 15:48
Стать:чол
Звідки:Киiв

Повідомлення Odyssey » 7.12.05 16:22

народ, а терафлекс вообще помогает или это деньги на ветер ?

в инструкции пишут, что способствует восстановлению хрящевой ткани суставов

ну и наш терапевт советует (правда он работает почему-то не по профессии :) )


Повернутись до “Здоров'я”

Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 1 гість