турник в квартиру

[meral]

ну если монолит без дырок и есть перфоратор, то несложно. а вообще это от веса зависит. 50кг 4 анкера удержат при любом раскладе. я ж на свой вес делал. да и в обычную плиту побеленную намного все проще делается..
руками имеется в виду гаечным ключем.

[AVVAKUM]

Из ЖЭКа пригласи спецов, они и сделают, если больше некому.
Если бы жила поближе то пожалуй смог бы помочь

[shooter]

нада тему создать "помогите девушке установить турник"

[Saxara]

нада тему создать "помогите девушке установить турник"

Спасибо, пока не надо. если что, буду знать куда обращаться

а вообще, пора бы создать ветку "Помощь девушкам Велокиева" и уже дальше по темам: замена камеры, чистка цепи, сантехника, столярка, выгул домашних животных, из Обухова в Киев...

[shooter]

не не не...
я троль лжец и девственник
нада тему создать!!

[Maestro]

Мерал, ты мой кумир, во как надо с барышнями то:)

Сахара, а сделай фото места, где ты хо турник видеть, а мы тут поглядим, посоветуем

Штуцыр, жму забанить, а ты не банишся, ты ваще существуешь?

[Saxara]

Сахара, а сделай фото места, где ты хо турник видеть, а мы тут поглядим, посоветуем

С местом определилась, вроде как над одной дверью стена несущая, установщик есть.
Но волнуюсь я, чтобы после этой установки этот турник мне или кому-то из домашних на голову не упал.

[shooter]

Штуцыр, жму забанить, а ты не банишся, ты ваще существуешь?

питання сприйняття оточоючого нас світу.. я не впевнений що хоч хтось з нас існує

[Космос]

У меня вот такой вот "Джунатан" вроде! Уже года 3 как мои 80 кг тренирует, очень доволен! Еще в планах сьемные брусья в квартиру ближе к лету, пока железяки таскаю в зале и на турник дома не запрыгиваю!)

[Wityk]

Хороший турник. У самого такой.
Крепится элементарно. Гениальное решение. Правда не подходит к дверным проёмам старых домов, где дверные рамы толстые.

Этот же турник легко снимается и превращается в напольную отжималку, причём с четырьмя видами хвата. Кароче, там есть инструкция с картинками.

[taleja]

Хороший турник. У самого такой.
Крепится элементарно. Гениальное решение...

+ 1. Очень удобный, повесить/снять можно за минуту.

[Космос]

Повесить и снять то его можно, но его еще куда-то деть нужно!))) Мне всегда нравились стационарные, что закрепил его и забыл)))

[Wityk]

Повесить и снять то его можно, но его еще куда-то деть нужно!)))

Понимаю, каждому своя экибана. Кому-то нравится когда нечто висит стационарно, а кому-то, когда нечто лежит вместо этого рядом.
Есть ещё более простые турники (ещё вариант). Они висят в дверном проёме, так что можно дверь закрыть.
У моего приятеля что-то подобное - он не жалуется. Но это для простого подтягивания. Так что бы пошире руки и за затылок - нет.

[Космос]

У меня на работе такой раздвижной в дверной проем!)заниматься можно, да и шеф уже привык и когда ко мне заходит в кабинет, то пригибает чуть голову!))))

[Бешенный_бантик]

Все что уменьшает высоту дверного проема - зло)
Да и ТС не подойдет.

У меня типа телескопа - труба в ней на резьбе штырь, выдвигается на пару сантиметров.

Установлено в коридоре, сейчас на турнике еще и качелька малого висит.

[Wityk]

Все что уменьшает высоту дверного проема - зло)

Да, приходится расстаться с привычкой ходить вприпрыжку

[Posh]

2 amers: над растяжкой работай, тебе актуальней чем турник!!!

[amers]

кстати, на турник я забил

по утрам делаю такую зарядку

phpBB [video]

и несколько раз в неделю хожу в бассейн

ну а мне подтягивание всегда казалось бестолковым занятием

[Космос]

ну а мне подтягивание всегда казалось бестолковым занятием

Поверь если человек дойдет хотя бы до 20 подтягиваний, выглядеть он будет весьма спортивно и подтянуто! Просто многие и 5 раз не подтягиваются и при этом ждут какого-то результата и хотят что-то рассмотреть в зеркале. Человек который делает 100 отжиманий и 20 подтягиваний просто не может выглядеть не спортивно! Если делать 4 подхода 3 раза в неделю в течении 2-3 месяцев на турнике, то с 2-х раз можно спокойно дойти до 10-ти, я видел не один десяток таких примеров в военном институте!
А бассейн я сам просто обожаю, отлично держит все тело в тонусе и очень хорошо помогает от живота!

[Posh]

и несколько раз в неделю хожу в бассейн

Молодец-молодец!....но закачаный прес никак не убережет тебя от судорог. а эластичность мышц и сухожилий это хороший бонус, щоб вафли не ловить в 3 ночи.

[amers]

не убережет тебя от судорог

есть способ попроще - не ездить парную категорию в боярке

[MaD_CameL]

не убережет тебя от судорог

есть способ попроще - не ездить парную категорию в боярке

соло?

[Posh]

не убережет тебя от судорог

есть способ попроще - не ездить парную категорию в боярке

гг, буду презнательна. Ну ты понял план на весну к лету жду шпагата

[shooter]

Поверь если человек дойдет хотя бы до 20 подтягиваний, выглядеть он будет весьма спортивно и подтянуто!

ой да расскажи, я подтягиваюсь раз 30. а сам жиртрест жиртрестом

[senna]

хыыыы в соло боярке были судороги в прессе
наклонилась поблевать, а разогнуться уже не могу
так и залезла как-то согнувшись на вел, как стала ехать - попустило