Андрей, а можно подробнее, как для инвалида объяснить? Но тезисно. Ибо о специфике вело тренировок не знаю вообще ничего. Да, я знаю что есть куча методической литературы и форумов, но читать это все у меня времени просто нет ...я по работе сейчас 3 книги параллельно изучаю1)...тренировки шли ступенчатым двухнедельным циклом.
2)...в Крым накатывать объемы
3)...никакой скоростной работы
4)...объемы чередовались с вечерними закатками по набережной
Начали на 10 под мостом собираться. Народу немного, до 5 человек. Ветер сильнейший.Интересно, сейчас тренируется кто-нибудь? Я переболел гриппом и выкатился из берлоги сегодня на Столичное шоссе намотать 60 км... Хоть бы одну заблудшую шоссейную душу встретил. Только ветер, ветер, ветер и ещё раз ветер.
пральна, патамуша вчера на байке там каталсо - сезон открывал :^: мне и 30 км хватилоХоть бы одну заблудшую шоссейную душу встретил
Какой протяжённости маршрут был? Средняя? Я еле-еле 26,3 выкашлял вместе с остатками лёгких. Сейчас на станок сяду закатывать.Начали на 10 под мостом собираться. Народу немного, до 5 человек. Ветер сильнейший.
60 км. Средняя была никакенная и точно меньше 30 км/ч. Маршрут - по старой Обуховской сколько смогли Назад ветер был такой, что вел отказывался катится даже со спуска. Это все происходило в субботу.Какой протяжённости маршрут был? Средняя? Я еле-еле 26,3 выкашлял вместе с остатками лёгких. Сейчас на станок сяду закатывать.Начали на 10 под мостом собираться. Народу немного, до 5 человек. Ветер сильнейший.
Просто температура была в январе была на пару градусов выше, влажность воздуха меньше, и без ветра...p.p.s. Кстати, я когда катал в декабре и январе, намного легче все это как то происходило.
Да много кто...Интересно, сейчас тренируется кто-нибудь?
Вы, товарищ сядьте на пол, вам, товарищ, всё равно (с)хм чувствую себя матрасным матрасником
через пару недель узнаем ху из ху
А что нам офисному планктону еще остается, чтобы хоть что-то противопоставить лютым спорцменам?хм чувствую себя матрасным матрасником
через пару недель узнаем ху из ху
да да , знаем мы вас, за зиму откормились там в офисах, свеженькие не загнанные, и голова не простуженнаяА что нам офисному планктону еще остается, чтобы хоть что-то противопоставить лютым спорцменам?хм чувствую себя матрасным матрасником
через пару недель узнаем ху из ху
этому еще в школе учат, больше ей деваться некудаИнтересно, от чего кинетическая энергия вращения переходит в тепловую?
Вращение колеса, прижатого к барабану, вызывает постоянную деформацию резины покрышки и камеры а также трение о барабан. Все эти процессы вызывают нагрев барабана и резины.Интересно, от чего кинетическая энергия вращения переходит в тепловую?
Повернутись до “Герої асфальту”
Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 3 гостей