04.04.2009 (R) Шоссе для всех. ДНЕПРОВСКИЕ КРУЧИ.

[TIGOR]

Уррррааааааааа!!! Свершилось! Сегодня была моя первая шоссейная "тысяча"
Достаем шампанское из холодильника ;-)

Это за неделю или за две? :^:

[MARI]

Всем здрасть! Завтра кто-то ДК ехать будит????

Завтра на 10?

Да, завтра на 10:00)))

[musicman]

Уррррааааааааа!!! Свершилось! Сегодня была моя первая шоссейная "тысяча"
Достаем шампанское из холодильника ;-)

Это за неделю или за две? :^:

был бы чрезвычайно рад если вторая будет хотя бы за две-три))
на первую понадобилось два месяца нерегулярных выездов :^:

[Lidok]

-1 :smt102

[Ricco]

Сегодня встал утром, смотрю хорошая погода. Решил ехать ДК, хоть и поздно было . Был возле моста Патона в 10:10. Никого догнать не смог, хотя, может, никого и не было, а может просто медленно ехал. Останавливался только на светофорах и в Украинке, посмотреть весенний пейзаж.

Силы решил поберечь и полные ДК не ехать, поэтому свернул перед Ржыщевом на Обухов, о чем не пожалел потому как домой бы наверное еле б приехал. Когда ехал домой, то есть такой небольшой торчок от м. Патона в сторону м. Арсенальная, так еле выехал наверх, наверное, надо было другой дорогой ехать.
Итого
Проехал от дома до дома 113,8 км.
Средняя: 28,6 км\час
Максимальная: 48,3 км\час
Пульс средний: 159
Пульс максимальный: 197
Время single trip: 03:58
Потратил: 3201 ссal, 40% FAT, интересно где бы ему там взяться.
Прикол был с кардиодатчиком Polar, когда только выехал. Значит, еду, чувствую себя отлично, тут вдруг смотрю а у меня пульс 197, пошевелился упал до 130.

[Lelik]

to Ricco:
Кто хотел, тот приехал вовремя: Тарас, Скрю и я ( в субботу еще Musicman) были и в субботу и в воскресение - группа уезжала в 10 часов.. опоздавших никто не ждет
В субботу ездили по Обуховской - на Безрадычи...
В воскресение - по Обуховской - через Лесники - Круглик - Одесскую трассу - велокольцо и т д..
Выходит до 100 км за каждую дистанцию - оптимальное расстояние! и день свободный!

[Ckopik]

Потратил: 3201 ссal, 40% FAT, интересно где бы ему там взяться.
Прикол был с кардиодатчиком Polar, когда только выехал. Значит, еду, чувствую себя отлично, тут вдруг смотрю а у меня пульс 197, пошевелился упал до 130.

Фигня эта информация.
В действительности в пульсометр забиты таблицы и информация берется из них, к реальности цифры имеют очень посредственное отношение.

Прикол был с кардиодатчиком Polar, когда только выехал. Значит, еду, чувствую себя отлично, тут вдруг смотрю а у меня пульс 197, пошевелился упал до 130.

ГЫ)) Знакомо! Мой тоже так балуется.
Помогает в комплексе 3 вещи: смена аккумулятора + более тугая затяжка резинки + изначально хорошо намочить водой датчики, чтобы те прилипли к телу

[mark]

2 Ricco:
Видел как продавцы в магазинах датчики проверяют? Думаю тут тот же эффект.
Я однажды из-за этого домой вернулся не покатавшись, думал мне хана, нагрузки ноль, а пульс в районе 200!
Честно, испугался.

Ну и еще наводки мешают (в дешевых пульсометрах).
У мну под троллейбусными проводами пульс - 0.

[Jogger]

Если пульсометр явно брешет - проверяйте пульс на шее между кадыком и боковой мышцей. Большим пальцем руки пульс ощущается очень хорошо. При некоторой сноровке, можно научится определять пульс с точностью +/- 10 ударов, за несколько секунд.
А вообще - пульсометр это опция, не руководствуйтесь только им. Собственные ощущения - гораздо вернее ;-) .

[stuer]

завтра в часиков в 9 есть желающие прокатить укороченные ДК? тоесть до Обухова и обратно селами
Буду проежжать в 9:00 под мостом Патона кто хочет присоединяйтесь