запад Украины: замки/руины/церкви/природа, 4 - 9 августа

[Adagio_Sostenuto]

вот, поможет сориентироваться. о продуктах ещё поговорим.

Байк (исправный)
Рюкзак ,велорюкзак
Велочехол
Фляга (или кэмэлбек)
Фара и красный задний фонарь
Насос
Деньги ~ 300 (+200 НЗ) грн
Билеты на поезд
Документ с фотографией
Крыло на переднее/заднее колесо
Спальник
Коремат (коврик под спальник)
Спички (запаянные в кулек), зажигалка, сухой спирт
КЛМН (кружка, ложка, миска, нож)
Велозамок

Личная велоаптечка
Камера запасная - 1шт
Набор латок (5-6шт), клей, наждачка, бортировочные лопатки
Масло для цепи (5мл шприц)
Тряпка
Набор шестигранников + выжимка (multitool)
Ключ /д спиц
Стяжки нейлоновые (5шт)
Тормозные колодки *2
Тормозной тросик
Щеточка

Личная гигиена + аптечка
Зубная паста + щетка
Мыло
Туалетная бумага (пол рулона)
Перевязочный пакет (бинт, перекись/йод)
Пластырь бактерицидный
Активированный уголь
Согревающая мазь (финалгель)
Антикомарин и крем от/для загара
Аспирин
Анальгин
Фталазол/Левомицитин
Салфетки (влажные или сух. одноразов платки)
Эластичный бинт (от растяжений)

Одежда и экипировка
Велошорты
Веломайка (с длинным рукавом)
Шлем
Велоочки, футляр, тряпочка
Велоперчатки
Носки х/б
Ветровка
Термобелье
Кофта
Велошорты (длинные) или спортивные штаны

Еда, Перекусы
Вода
Соль
Сахар
Чай/кофе
Хлеб
Чеснок/лук
Печенье
Изюм, курага, сушеные бананы 0,5 кг
Вафли "Артек"
Шоколадные батончики
Леденцы (другие конфеты)

Связь, навигация и фотосъемка
Мобильный телефон
GPS
Карты местности
Аккумуляторы
Зарядное устройство (для фары/мобил/общее)
Фотоаппарат

Снаряжение лично/общественное
Палатка
Котелок или иная емкость для кипячения воды (аллюминиевый)
Веревка
Полиэтиленовые кульки (д/мусора)

[Witoljd]

Жаль що ніхто не прийшов. Знач зустрінемось 20.07.08. Тільки залишилось домовитись де і коли. І у кого які "отличительные приметы".

[Witoljd]

Сьодня під колеса поклав 175 км. П'ята точка протестує

[Adagio_Sostenuto]

зустрінемось 20.07.08. Тільки залишилось домовитись де і коли. І у кого які "отличительные приметы".

пропоную поговорити про це ближче до вихідних, числа 18-19.

Сьодня під колеса поклав 175 км.

ті двоє людей, які хочуть їхати, були з тобою?

[Witoljd]

Ні, був сам. З ними ще не все ясно. Думаю до 20-го проясниться.

[Tarsen]

Всім привіт! У мене і мого батька є бажання взяти участь у дійстві. Ми з Рівного, і з вашого дозволу можемо приєднатися до групи вже у Камянці Подільському. Маршрут - те що треба. Якщо погода не підведе шаленою спекою, то заявлена відстань нас не лякає. Бо цього літа вже велокатались на Шацькі http://pobho.com.ua/forum/viewtopic.php ... &start=225" onclick="window.open(this.href);return false; (за день 190.7км, середня на спідометрі 21 км/год). Справні велосипеди і спорядження маємо. Взагалі збиралися на початку серпня подорожувати по Львівщині удвох, тому у будь-який момент у потребі можемо забезпечити автономність. А так більшою групою воно веселіше. Відписуйте, буль-ласка, на форум чи в аську.

[Adagio_Sostenuto]

Тарсен, добре, що ви з тих країв. дороги буде легше шукати. записую тебе і батька.

[Tarsen]

Тарсен, добре, що ви з тих країв. дороги буде легше шукати. записую тебе і батька.

Дякую Генштабовські кілометровки забезпечуємо.

P.S. Щодо палатки, то в нас випробувана двохмісна палатка-ветеран, яка окрім нас вміщає 2 вела, або впритик третю людину (якщо вели залишати зовні під поліетиленом).

[Toni Parker]

(за день 190.7км, середня на спідометрі 21 км/год). .

Ого! Я так чувствую, что отставать буду я один)

[Adagio_Sostenuto]

чувствую, что отставать буду я один)

ну-ну, не надо прибедняться)
во-первых, мы - после Карпат. к тому же, ты забыл о моём рюкзаке 75 л : )

[Toni Parker]

чувствую, что отставать буду я один)

ты забыл о моём рюкзаке 75 л : )

а ты о моих велоштанах, весом в 30 килограм)

[Tibor]

Якщо погода не підведе шаленою спекою, то заявлена відстань нас не лякає.

Чтобы жара не косила 32+, рекомендую взять за правило пить не меньше 1 л на 10 км. Не брезговать дневным купанием (вода впитывается через кожу, плюс охлаждение).

Дело в том, что классическая ошибка - пить когда хочется (есть конечно исключения).

В жару хочется, когда уже поздно что-то пить. Запасы гликогена истощены, а новые без воды не придут.

Расход воды каждый выбирает для себя сам. Для меня критерий, когда мне не хочется "искать земляничку" сколько бы я не выпил.

по моему скромному мнению!

Но. Именно из-за жары я не планирую вел на остаток лета. Весь в уикенд катался по Днепру, где воды валом. Намотал километров 50-70.

[Tarsen]

Обещаем, что некомфортный темп задавать не будем, мы же не спортсмены какие-нибуть. Время не поджимает, и с 6-8кг груза на багажнике, да еще и по живописной Львовщине гнать никакого удовольствия не предвидится.

Tibor , не пробовал такого средства от жары Вылить литр воды на голову - бывает, а внутрь надо попробовать. Вполне вероятно, что такой режим будет спасать получше, хотя можно и сочетать.

Но. Именно из-за жары я не планирую вел на остаток лета. Весь в уикенд катался по Днепру, где воды валом. Намотал километров 50-70.

Ловите грядущее похолодание, а то и форму можно потерять.

[Tibor]

Обещаем, что некомфортный темп задавать не будем, мы же не спортсмены какие-нибуть. Время не поджимает, и с 6-8кг груза на багажнике, да еще и по живописной Львовщине гнать никакого удовольствия не предвидится.

Tibor , не пробовал такого средства от жары Вылить литр воды на голову - бывает, а внутрь надо попробовать. Вполне вероятно, что такой режим будет спасать получше, хотя можно и сочетать.

Та мне то что? Я ж с вами не еду. У меня свой формат
Но сознание от обезвоживания я уже терял, мне хватило урока. Просто предостережение.

Выливание ведра воды на затылок помогает мгновенно остыть, но отсутствие жидкости в организме не компенсируется простым охлаждением.

Ловите грядущее похолодание, а то и форму можно потерять.

Проще сказать "ловите ветер". Не велом единым...

[gansklinge]

Привет,хотелось бы присоединится,если организатор не против.Снаряга вся есть.

[Adagio_Sostenuto]

не против.
кон бан уа).

[Witoljd]

Зі мною ще один буде. Норм катається, хоч і новачок. (Ще не пізно йому записатись?)

[Adagio_Sostenuto]

записую.
сподіваюся, він їздив 100+. непогано, аби до поїздки він зробив 2-3 таких виїзди.
кататися рекомендую щоденно.

[Witoljd]

Без питань. Проженемо.

[Tibor]

Без питань. Проженемо.

Не зарекайся
Раз уж я решил помочь с маршрутом, помогу и с организацией, так как группа намечается разношерстная. Думаю, что опыта в организации хватает


Практика показывает, что начало-середина второго дня обычно "проблемная".
Люди, которые не катали много, катали, но не группами, переоценившие свои силы, те, кому не нравится формат, заявленный организатором, начинают бузить. Самые слабые психологически нервничают уже вечером.

Топикстартеру стоит обязательно познакомиться с группой, проехав с ними скатку, иначе поездка из отдыха превращается в кошмар организатора. Организатору в обязательном порядке следует следить за психологическим состоянием в группе, и, по необходимости, проводить беседу тет-а-тет на предмет недомолвок и накопившегося негатива.

Участникам советую ни в коем случае не накапливать негатив, а налаживать контакт с организатором, так как формально это единственный человек, которому по определению можно доверять. В итоге правильно поставленные отношения в группе приводят к комфортному общению к концу второго дня, и дальше можно "хоть в пекло"

В любом случае, независимо от обстоятельств, следует придерживаться заранее оглашенного формата, так как это дает полное моральное право участникам поставить организатору "низачот" за непостоянство. Исключение составляют авантюрные маршруты и скатанная группа.

Самых агрессивно настроенных участников, не идущих на контакт и не принимающих компромиссы, рекомендую настоятельно "отстреливать". В этом ничего зазорного нет, так как отдых портится у всех, и, в итоге, группа приходит к финишу морально истощенная.

"Отстреливать" можно и в том случае, если участник явно тормозит всю группу. В этом случае ему даются на бамажке ЦУ как добраться до финиша или до ближайшей точки большого матраса кратчайшим путем. Это нужно сделать обязательно, так как если этого не сделать, поездка обернется в аццкую гонку в последний день.

Любой участник может быть "острелен" по разным причинам, и вышеописанным в том числе, поэтому рекомендуется иметь при себе денежный НЗ из расчета 2 гр/1км (стоимость такси/попутки до финиша)

[Adagio_Sostenuto]

спасибо, Тибор. полезно.

думаю, участники не будут копить негатив, а обратят внимание на местные красоты.
ведь в жизни ничего не повторяется, каждый миг - уникален. поэтому, для людей, которые решили ехать, для их внутреннего мира то, что увидим и то, как увидим - бесценно. строительный материал для личности. обогатимся.

[Tibor]

...а обратят внимание на местные красоты.

В жизни все гораздо примитивнее. У человека только три ценности: пожрать, поспать, ну и все в курсе.

Отстальное надумано и может меняться под влиянием отсутсвия, избытка или гармоничного слияния вышеописанных факторов


На сим откланяюсь.

[Adagio_Sostenuto]

нет-нет. говоря "ценности", ты, думаю, имел в виду "потребности".
те, о которых ты написал, находятся внизу. вот, психолог один интересно предложил: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0% ... 1%8C%D0%B4

пиши, если что. спасибо.

[Witoljd]

Без питань. Проженемо.

Топикстартеру стоит обязательно познакомиться с группой, проехав с ними скатку, иначе поездка из отдыха превращается в кошмар организатора.

Думаю це доречно. Я за. От тільки як?

[Adagio_Sostenuto]

скатка 19го отменяется.