Была такая же проблема. Особенно когда комбинировал бассейн и вел.
Начал принимать "Кальцемин адванс" - 1 таблетка в день. Про судороги забыл уже после 10-14 дней прийома таблеток (но желательно принять 30 таблеток).
После интенсивного вкручивания начинает сводить ноги (начиная с мышцы голени, со временем и мышц бедра) - знакомые сказали, чтобы добавлял в воду регидрон, т.к. пью много воды (на 100 км где-то 2-3 л) и она вымывает все соли из организма.
