Лучше внутрь, чем наружу - однозначно
по моему скромному мнению, крути так, только не "ломай" колени усилиями и всё будет хАрАшо
"я только слышал что для обтекаемости."
на шоссе - да.
на обтекаемость сильнее влияет ширина гонщика, чем высота,
поэтому плечевой пояс стараются не очень развивать,
плечи узкие,
рули узкие - по ширине плеч
нижний хват опускает локти до верхнего положения колена,
если крутить паралельно - колени будут по локтям стучать
,
поэтому локти снаружи, а колени внутри очень близко к раме.
хотя для спринтеров и КК - где много работают руками, плечами,корпусом, весом - можно поспорить
