22.08.2009 (R) Шоссе для всех. ДНЕПРОВСКИЕ КРУЧИ.

[Olddog]

а чё велосипедисты на про турах кушают по дороге?

На про-турах жуют специальные энергетические батончики, врядли в их состав входит шоколад, там различные хлопья, вяленые бананы, молоко, орехи, глюкоза... Думаю для нас это дорогое удовольствие, поэтому стоит прикупить таблетки чистой глюкозы, хорошо идут вафельки, кукурузные хлопья (их на ходу есть невозможно). В общем нужны быстроусваиваемые углеводы. Котлеты в их число не входят
ЗЫ: Энергетические батончики бывают в продаже в веломагазинах

[Dwarf]

...хорошо идут кукурузные хлопья (их на ходу есть невозможно)...

А я вот например постоянно на ходу ем либо шоколодки, либо хлопъя! :shocked!:


Кста не падал исчё из-зо подпитки в процесе полёта!!!

[Andron]

Игорь, давай в следуйщий раз в воскресенье, а?

[TIGOR]

По воскресеньям половина участников ищет свою отвалившуюся карму.
Поэтому только субботу, к большому твоему сожалению.

[xParusx]

так а в эту субботу ДА?

[Andron]

По воскресеньям половина участников ищет свою отвалившуюся карму.
Поэтому только субботу, к большому твоему сожалению.

Так раньше ж было и в воскресенье... ;-)

[Котяра]

Андрон, я тоже всеми четырьмя лапами и хвостом за воскресенье, но людям же действительно карму нужно найти до похмедельника. А за оставшие после покатушки в воскресенье считанные часы сие невозможно :-)

Пэ.Сэ. Может все-таки воскресенье? 1 октября - хорошая дата. Тем более в субботу всех приглашаю на концерт в Дом актера :-) http://velokiev.com/forum/viewtopic.php?t=30328

[screw]

Что за темнота!!!???

Коньяк не закусывают, сколько можно учить? Его не пьют, а едят (такой термин). Греют в руке, пьют небольшими глотками в небольших количествах. В крайнем случае, если хочется закусить, то допускается персик.

Что касается шоколада в пути. Он в принципе гадицца для востановления, но он очень долго переваривается, т. е. распадается на более простые вещества, которые нужны твоему организму, другими словами - долго организм с ним работает, поэтому не эффективен в наших условиях. Можно просто купить шоколад на "простых" сахарах в отделе для диабетиков. Например, шоколад и вафли на фруктозе, цена аналогичная, что и на обычный шоколад. Зато этот продукт сразу поглощается организмом и переходит в энергию без лишнего геммора.

[screw]

Пэ.Сэ. Может все-таки воскресенье? 1 октября - хорошая дата. Тем более в субботу всех приглашаю на концерт в Дом актера :-) http://velokiev.com/forum/viewtopic.php?t=30328

Променять покатуху на БОЯН !!! Шутка... просто не понимаю я че та сие искуцтво, ну, бывает, можете закидать меня помидорами . Такая покатуха потянет на концерт классической гитары, которая, кстати, умотала в Бразилию, я имею в виду господина Полухина... теперь в Киеве слушать нечего, поэтому даешь шоссе!!!

[Jumper]

В воскресенье, поддерживаю :smt023

[TIGOR]

30.09.2006

Маршрут: Киев-Украинка-Стайки-Черняхов-Григоровка-Обухов-Лесники-Хотов-Киев
Сбор: 09:00 мост Патона
Старт: 09:15

Время финиша: 16:00
Место финиша: Киев
Километраж: 100
Асфальт/грунт: 100/0
Темп: прогулочный
Брать с собой: воду
Связь: (044) 461-42-32

Регистрация
Зарегистрировано: 14
Участники:

• TIGOR 26.09.2006 10:37
• xParusx 26.09.2006 13:23
• Vad:)m 26.09.2006 14:34
• Stail 26.09.2006 22:00
• PS +1 27.09.2006 01:28
• Ohvat 27.09.2006 09:46
• Lemon 27.09.2006 14:14
• Sasha 27.09.2006 16:02
• GerMan. 28.09.2006 11:46
• Freeman 28.09.2006 13:07
• beaver 28.09.2006 20:54
• Mel 29.09.2006 08:40
• pvv 29.09.2006 11:13

[TIGOR]

01.10.2006

Маршрут: Киев-Украинка-Стайки-Черняхов-Григоровка-Обухов-Лесники-Хотов-Киев
Сбор: 09:00 мост Патона
Старт: 09:15

Время финиша: 16:30
Место финиша: Киев
Километраж: 100
Асфальт/грунт: 100/0
Темп: прогулочный
Брать с собой: воду
Связь: (044) 461-42-32
ДЛЯ ТЕХ КТО НЕ МОЖЕТ В СУББОТУ
ИЛИ КОМУ БЫЛО МАЛО В СУББОТУ

Регистрация
Зарегистрировано: 8
Участники:

• TIGOR 26.09.2006 10:40
• enjak 26.09.2006 11:20
• Andron 26.09.2006 16:24
• magnum 26.09.2006 19:08
• Olddog 26.09.2006 19:21
• Stail 26.09.2006 22:00
• Lemon 29.09.2006 20:19
• scourge 01.10.2006 08:23

[TIGOR]

Идея следующая.
Все как всегда.
Приглашаю всех участников от лосей до чайников.
38 км. равнины (Украинка) - (слабых отпускаем домой) - это 100 км.
остальное бугры (Триполье-Халепье-Стайки-Григоровка-Хотов-Киев) - это 140 км.
Дорогу от дома до места сбора плюсуйте сами.

Чем больше людей, тем больше вероятность разбиться на группы по физическим возможностям. Более слабых будем разворачивать назад на пит-стопах. По дороге три пит-стопа где можно купить воду и питание, так что едем в максимально облегченном состоянии.
Как показали предшествующие покатушки - народ собирается на МТБ (60%) и дровах ХВЗ (40%), так что не стесняйтесь и присоединяйтесь.
Покатушка проходит ТОЛЬКО при сухой дороге.
Темп прогулочный

[TIGOR]

Идея следующая.
Все как всегда.
Приглашаю всех участников от лосей до чайников.
38 км. равнины (Украинка) - (слабых отпускаем домой) - это 100 км.
остальное бугры (Триполье-Халепье-Стайки-Григоровка-Хотов-Киев) - это 140 км.
Дорогу от дома до места сбора плюсуйте сами.

Чем больше людей, тем больше вероятность разбиться на группы по физическим возможностям. Более слабых будем разворачивать назад на пит-стопах. По дороге три пит-стопа где можно купить воду и питание, так что едем в максимально облегченном состоянии.
Как показали предшествующие покатушки - народ собирается на МТБ (60%) и дровах ХВЗ (40%), так что не стесняйтесь и присоединяйтесь.
Покатушка проходит ТОЛЬКО при сухой дороге.
Темп прогулочный

[Stail]

Пэ.Сэ. Может все-таки воскресенье? 1 октября - хорошая дата. Тем более в субботу всех приглашаю на концерт в Дом актера :-) http://velokiev.com/forum/viewtopic.php?t=30328

Променять покатуху на БОЯН !!! Шутка... просто не понимаю я че та сие искуцтво, ну, бывает, можете закидать меня помидорами . Такая покатуха потянет на концерт классической гитары, которая, кстати, умотала в Бразилию, я имею в виду господина Полухина... теперь в Киеве слушать нечего, поэтому даешь шоссе!!!

Скрю, БОЯН это ТЫ!!! Где твоя толерантность? Скачай с сайта Завадского http://www.zavadsky.net.ua/ музыку, а потом будешь рассуждать вслух

[screw]

Да слышал я его сотню раз, ну не нравицца мне этот инструмент , да и исполнитель тоже... Я не говорю, что он плох, просто мне лично не нравицца.

[Stail]

Выпей йаду много, ведро, а лучше бочку!!!! Говорят помогает для повышения толерантности. Если народ уговорит Великого Тигра перенестись на воскресенье, то пойду на концерт, а если с женой помирюсь то и ее возьму, а она потащит детей ... блин...
Истинно толерантный Скрю, никогда бы не заявил, на весь форум что ему не нравиться Завадский! Пусть тебе будет стыдно!!!!

[screw]

За шо стыдно??? Перед всем форумом??? Вы че, приболели, друк??? Пожалуй Вам срочно нада памирицца с жыной, пака шота не вышло!!! У меня есть своя точка зрения, я Завадского терпеть не могу, что-то не ясно???
ЗЫ: поэтому в субботу я буду в седле!!!

[bobbie]

А путь будет лежать по асфальту....вдоль дорог???
Или есть и грунтовка/пересеченка???

[Котяра]

2 screw
:-) Зато откровенно

[Maksus]

2 Stail
А что - весь Велокиев должен любить Завадского? Это похоже на массовый психоз..

[Котяра]

:-) Может лучше кататься, а?

[Ohvat]

что значит прогулочній темп, єто средняя скорость сколько 30 или 33 ? По времени 100км. получится 3 часа? если да, хочу с Вами.

[Dwarf]

Кто такой Завадский?

Ток не высмеивайте 1:

[Stail]

http://www.zavadsky.net.ua/ ):