
Да. Зарядка хорошая. Мне тоже помогла от травмы мениска. А остаточные боли в коленках и позвоночнике устранила с помощью даруматаисо.Это довольно простые упражнения на разработку, разминку суставов, плюс скрутки и растяжки позвоночника. Там не надо закидывать левую ногу за правую руку, и в шпагат не надо садиться. Но за полчаса прорабатываются почти все основные суставы, в веселом темпе и с максимальным вниманием, любовью к телу.....а. раскажите лучше что такое " Суставная гимнастика Норбекова"
Для коленей мне помогло. Как остальным - кто его знает, "колени" - это ведь не диагноз.
Спасибо за информацию, я видел это событие. Очень хочу попасть, но нет возможности буду в это время за пределами Украины25 - 26 сентября будет семинар от школы Виктора Бойко в Киева http://realyoga.ru/news/2317.html
Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 3 гостей