19.10.2014 (R) ШОССЕ ДЛЯ ВСЕХ. По мотивам "Киевской Сотки".

[NightRider]

...Решил попить водички где-то на 30том км, отстал и уже не догнал )))))) Это звездец, знал же что так и будет)) Как вы пьёте и не теряетесь? Надо купить себе для таких покатушек питьевую систему и не мучиться.
А так хорошо ехалось

[Covex]

Классно покатались. Всем спасибо за отличную компанию и хорошее настроение, а также за объяснения как правильно уходить со смены .
ЗЫ Парень без головного убора поразил . Тренировка морозоустойчивости таким способом - плохая идея... Термометр показывал -2°С по проспекту Победы.

...Решил попить водички где-то на 30том км, отстал и уже не догнал )))))) Это звездец, знал же что так и будет)) Как вы пьёте и не теряетесь? Надо купить себе для таких покатушек питьевую систему и не мучиться.
А так хорошо ехалось

Питьевая система это не по-шоссерски .

[I+S]

Усё было хорошо. И погода и природа и люди
Я когда стоял вас ждал за дачной перед первым тягуном, и вот увидел что на горизонте появился силуэт пелотона набирающего скорость внутри такое волнение сразу, будто я на Харельбеке, сижу здесь с самого утра, выпив уже пару темных лёфа и жду "ну когда-же" ))) А потом я вспомнил "тю! мне ж их еще догонять!"
Вот пара фото с мобилы на память. Там, как-нибудь поработаю в лабе, проявлюсь, то можэ ще шось будэ.
Спасибо.

[I+S]

...Решил попить водички где-то на 30том км, отстал и уже не догнал )))))) Это звездец, знал же что так и будет)) Как вы пьёте и не теряетесь? Надо купить себе для таких покатушек питьевую систему и не мучиться.
А так хорошо ехалось

Если ты пообещаешь носить шапку - я подарю тебе флягу и флягодержатель. Клянусь!

[NightRider]

ну я был без головного убора, а чо)))) нормально мне было, комфортненько. Конечно можно подумать что я там себе уже всё отморозил давным давно
замерзали пальцы немного, а так вполне сносно. На обратном пути уже 7-10с было

[Skrip.]

Пьете?
Первый раз попил кокаколки,пока всех ждал на финише.

Зачетная фотка с голубями!

[I+S]

У тебя должна быть неплохая фото, на спуске - летел шо метеор!
кстати, на кашерном американском кодаке.
правда на морозе плохо работает пропитанный солями от пота аппаратус.

[NightRider]

...Решил попить водички где-то на 30том км, отстал и уже не догнал )))))) Это звездец, знал же что так и будет)) Как вы пьёте и не теряетесь? Надо купить себе для таких покатушек питьевую систему и не мучиться.
А так хорошо ехалось

Если ты пообещаешь носить шапку - я подарю тебе флягу и флягодержатель. Клянусь!

собсна а почему бы и нет

Вот я тоже подумал а зачем пить, тем более в такую погоду. Обычно не беру воду когда еду 40-60км ну а если больше то коленям как-то не уютно становиться

[I+S]

Вот я тоже подумал а зачем пить, тем более в такую погоду.

точно! нафиг оно нада
в такую погоду у нас в синагоге даже не едят!

[sergiy-Ch]

хорошие фото ....и хотя мне с вами делать нечего ...интересно все-таки - время всей дистанции и чсс у отдельных участников

[Skrip.]

У тебя должна быть неплохая фото, на спуске - летел шо метеор!
кстати, на кашерном американском кодаке.
правда на морозе плохо работает пропитанный солями от пота аппаратус.

Фоточки люблю)
Я думал ты меня подстрелить решил,тааакая поза была;)

[Dzorg]

хорошие фото ....и хотя мне с вами делать нечего ...интересно все-таки - время всей дистанции и чсс у отдельных участников

32.5 средняя , 3 часа ровно

Всем спасибо за компанию! По приезду домой сразу залез в теплую ванную и час отогревался, вылазить совсем не хотелось )

[Skrip.]

хорошие фото ....и хотя мне с вами делать нечего ...интересно все-таки - время всей дистанции и чсс у отдельных участников

32.5 средняя , 3 часа ровно

Всем спасибо за компанию! По приезду домой сразу залез в теплую ванную и час отогревался, вылазить совсем не хотелось )

У тебя компьютер просквозило,друг.
Просили время полета и ЧСС(Частота серддечных сокращений)
У меня 3:00,ЧСС-135(среднее)
И с твоей средней,ты получается всех нас должен был ожидать,минут с 10-15;)

[Александр М.]

Классно проехались! Мой первый день на шоссере! )
Спасибо Игорю! Даже не знаю, чтобы я делал в Гостомеле без насоса с проколотым задним колесом...
За одну поездку прошел базовый курс молодого бойца: под чутким руководством почти самостоятельно 2 раза снимал и одевал покрышку. Теперь сзади красуется новенький Maxxis с голубыми полосками, а в заднем кармане веломайки греет правильный портативный насос Topeak. Теперь я действительно готов к покорению дистанций.
Очень понравилось ехать на шоссейнике. Приятные ощущения легкости и скорости. Утром, когда сел на него в первый раз и поехал на место сбора было немного боязно, но я знал, что лучшего повода привыкнуть к нему не найдешь. Так и вышло.
Поездка как всегда была очень радостная, я бы сказал праздничная и не без приключений. Кампания ребят как всегда прекрасная.
Спасибо за фотки, они освежают нашу память. Ждем видео от Олега.)

[Skrip.]

Прежде всего,нужно отдать должное человеку,который не смотря на то что целыми днями вкручивает между консервными банками,еще и находит силы и время для обучения молодого поколения.
Так и я в свое время,прошел курс молодого бойца.
Спасибо,Игорь Тимков!

[VeloBon]

Спасибо организатору и участникам за создание такого вело-мероприятия!
Все понравилось - интересный маршрут, приятная кампания, комфортная скорость, хорошая погода!
Фото в альбоме: https://plus.google.com/photos/11273196 ... 5878954657

[Eddy Merckx]

Прежде всего,нужно отдать должное человеку,который не смотря на то что целыми днями вкручивает между консервными банками,еще и находит силы и время для обучения молодого поколения.
Так и я в свое время,прошел курс молодого бойца.
Спасибо,Игорь Тимков!

Присоединяюсь. Огромное спасибо Игорю за этот сезон! С нетерпением жду следующего

[Sasza]

А ты все сезон заканчиваешь)) Ещё не вечер...

[Skrip.]

Ждет не кончив.
Бггг

[TIGOR]

Дуло хорошо

Не хватало твоей стены, ой спины
Неделю не покатаешься, и уже тяжело..

Теория без практики мертва!

У вас была возможность поиграть в групповую гонку.
Вы ею не воспользовались.

Костя (Skrip) отъехал в Капитоновке на тягуне.
Братья Шлеки сели ему на хвост.
Но, один из братьев пробился.
Тягун в Буче отсеял всех чайников.
И у вас была возможность проверить теорию на практике,
что десять человек могут бороться с одним более сильным гонщиком.

В Буче Костя был на расстоянии 200 метров.
Надо было начать крутить вертушку влево, и держать его в зоне видимости.
А дальше, либо прошить ходом на Лютежском тягуне.
Или дождаться, пока проедите спуск на ул. Богатырской, на спуске вы его не объедите.
И попытаться отъехать на Гаванском мосту.

В Гостомеле Александр пробился, и я остался с ним бортироваться.

А все расслабили булки, спрятались за Викиной спиной и свесили ноги.
Для того, чтобы стать командой и начать работать, кто-то обязательно должен матюкаться у вас за спиной?
Я подарю Вике "Толковый словарь" Даля.

А потом, когда вы будете участвовать в реальных шоссейных гонках,
у вас не будет ни времени на обдумывания тактики, ни сил, поскольку надо будет "ехать на все бабки".
И будете выпадать в отсос на первом десятке километрах гонки из-за того,
что не правильно сидите в группе, или не гасите вовремя атаки из группы и рвёте струну.

[TIGOR]

а в заднем кармане веломайки греет правильный портативный насос Topeak. Теперь я действительно готов к покорению дистанций.

Держатель под насос прикрути под вертикальный подфляжнику.
В кармане алюминиевая труба насоса будет чернить веломайку, и действовать на нервы.

[Sasza]

Игорь, хаос начался еще при тебе, когда едет пара на смене, один сдает смену, второй делает рывок
А когда ты остался сзади, пошло поехало..
Группы как таковой не было... Я немного ругался, сильно не умею.. А то думаю, сейчас будет как на сотке - тоже ехали небольшой группкой, кричу сзади "Левее, левее!" по Богатырской перед мостом на московский, а мне какой то "шоссер" - Чего ты кричишь?... Ладно, думаю, езжайте. Потом их на гаванском и отсадил всех.(кстати этот раз тоже никто на гаванском за мной не поехал - это же самое интересное, розыгрыш финиша! )

В общем вчера мы выехали на яныкштрассе, там начался ветер в морду. Впереди Лиля Барановская с каким то челом неспеша, группа упирается в них... ну как так, на одном дыхании нужно обходить. Обьехали в общем. Машины достали, водилы вчера вообще страх потеряли, сигналили по полной. и вот так группа работала, что в один момент в Петровцах нас обходит Лиля, и "учит" что бы мы машины пропускали... вот это она меня разозлила, первый раз такое вижу. Делаем с напарником протяг, Лиля осталась машины пропускать... вроде наконец поехали. На богатырской все чуть отдохнули на спуске, и вроде до финиша наладилась работа группой.
На финише чуть срезал Почтовую, и догнал Костю) исправь, если я не прав, и ты уже пару кружков накатил по сагайдочного

Фотки пелотона классные, но некоторые делали их правильно, отъезжая вперед, а некоторые делали прямо на смене, а-я-яй, в завалы не попадали?
P/S/ И вообще я неделю на больничном, приехал в хвосте покататся, последние два дня на уколах..

[TIGOR]

Игорь, хаос начался еще при тебе, когда едет пара на смене, один сдает смену, второй делает рывок
А когда ты остался сзади, пошло поехало..

Принимая смену, нужно поддерживать тот же тем, и потихоньку увеличивать скорость.
Чтобы в конце смены скорость сдающего была на 2-3 км/ч выше, чем когда принимал смену.
Тогда можно будет плавно без рывков раскатить группу до 40-45 км/ч, и спокойно поддерживать эту скорость.

Если кто-то дёрнул, выйдя на смену, и не понял что он сделал,
То, крикните ему в спину:"Мягче ! ! !"
Тот кто в теме, тот поймёт.
Если нет - просто отпускайте и пускай работает в холостую.
Потом, когда спустится вниз, скажите одной фразой, всё что вы о нём думаете...

Если при выходе на смену, скорость погасили.
То кричите сзади:" Плюс один ! ! ! "
(Если дернул и начал уезжать, то: "Минус один ! ! ! ")
Один - это плюс 1 км/ч к существующей скорости.
Если скорость упала значительно, то "+2" или "+3".
Если не справляется, просто подъезжаете и выдавливаете его на обочину.
Если не сделать этого вовремя, и вам опустят скорость до 32 км/ч,
то снова набирать обороты в спокойном темпе будете километров десять.

Это на тренировках. А в гонках скорость меняется от 30км/ч до 50 км/ч рывками.
Кто-то атакует, пытаясь уезжать, кто-то гасит эти атаки, гася отрывы.
Кто-то "затягивает струну", пытаясь разорвать группу.
И "играть на гармошке" приходится всё время, выхаркивая легкие...
В групповой гонке рваный темп присутствует всегда, пока в группе около ста человек.

2 Sasza
Не обязательно упираться самому после болезни.
Достаточно организовать 10 человек и упираться в десять раз меньше.
Или организовать всех, и сесть каюром в нарты, свесив ноги.
Просто, общайтесь.
И правильно применяйте командные методы.
Ведь велоспорт - это командный вид спорта.

[Sasza]

Я и пытался гавкать сзади... Что бы люди хотя бы в паре едя, "общались" между собой, едя колесо в колесо, не в метре друг от друга, вместе сдавать смену, показывать ямы.
Может что то и вышло, не мне судить.

[Eddy Merckx]

Хорошо что пробился )))))