ОФП на МТБ пн.ср.пт

[Skipper]

Я таки выполз и Катнул половинку ОФП-до Лавры. На майдане дует ветер, холодно. Выступают прикольные чехи из Праги.)

[Dzorg]

В 4 часа буду у Самсона , в 16:10~ стартую , кто хочет присоединяйтесь .

[Vadim Bus]

Є пропозиція продовжити з понеділка , на 20.00 Самсона
Маршрут новий без крутих апхілів.
Мета, - вкататись на максимально рівному пульсі без перепадів.
основну роботу відкатать на одному апхілі максимум 25-30 м. набору на колі , щоб не губитися і не чекати.
Зараз корисним було б поїздити силову.

[via]

Привет:) Ищу компанию по маршруту на 8 утра.

[Grishka]

Вадим, с ДР тебя. Будь!

[Iron Will]

Присоединяюсь. С днюхой!

[Vadim Bus]

Народ вибачте, я в профілях принципово намагаюся не вказувати ДН, або пишу шопопало щоб не було нагадування що пора себе вітати.. ДН дурнуватий привід нагадати про себе , по тупості і змісту може порівнятися тільки з Новим Роком.
Ще раз вибачте. І дякую.

пісі: Зараз такі непрості часи. Велосипедист розвідник-терорист це майже унікальне явище в воєнній практиці за своїми характеристиками тихоходності, швидкості та всепрохідності.. Тримаймося разом , можливо будемо скоро шось чудить.

[Dimax]

да пора по чу-чуть вкатываться в горки)

[Dzorg]

Нету сегодня желающих в 17:00 -17:30 потошнить в горочки?

[Vadim Bus]

ДАвай .
Темирязевская 15 раз ровный темп, встреча 17.30 Самсон

[Dzorg]

80 км и 900 метров набора в средненьком темпе , Вадику большое спасибо за компанию ! Пора сгонять жирок

[gondar]

есть желание сегодня прокатиться, пока позволяет погода и есть возможность. Буду стараться успеть к самсону на 20.00

[Vadim Bus]

Привет Андрюха.
Я сьогодні не можу, поставили заміну чергування в басейні СЛ. А далі будемо катать регулярно. у мене всі 3 дні вільні.
ПІсля минулої осені зробив для себе висновки що ОФП з набором висот тримає форму, і допомагає іі набрати значно краще ніж об'єми на шосе.
Останні темпарі пізньої осені тому підтвердження.
а Ви обов'язково проїдьте.

[Ham]

Сколько у вас на маршрут уходит времени, а то запасные колени в магазине не купить. :)

[Skipper]

Может, мне выкатиться? Так завтра на работу Б2В 90 км ещё...

[Miker]

Сколько у вас на маршрут уходит времени, а то запасные колени в магазине не купить.

Насколько я помню часа 2. Можно разбиться на 2 группы, я вот с удовольствием покатаю с тюленчиками, чтобы лоси не мерзли

[gondar]

Может, мне выкатиться? Так завтра на работу Б2В 90 км ещё...

везет же ж и размяться с утра и на работу добраться.
К 20.00 успеваю 100%, старт в 20.10 а дальше видно будет как пойдет по настроению

[Dzorg]

Только приполз домой с учебы, если буду то в матрасном темпе . Так что кто едет в первый раз не стесняйтесь , покажу весь маршрут и подожду!)

[Skipper]

Я пока под Борисполем сижу, если успею доехать на Борщагу, переодеться, собраться, то я с вами. Если нет, то в след. раз.

[Dzorg]

Увы я отбой , физ состояние на уровне тряпки

[Dimax]

кто завтра будет?

[Miker]

кто завтра будет?

Я планирую.

[Dzorg]

Я очень вероятно буду

[Vadim Bus]

((( Мене на сьогодні купили. ненавиджу Спорт

Spoiler

Show

Лайф

[Dimax]

буду +1......подтягивайтесь