Лишний вес.

[Gornostai]

вот тетка неплохо про жирных и физическую форму пишет.
У нее конечно шизофрения, но то что о фитнесе очень толково

читал, слог хороший, таки про фитнес толково, но как-то через чур маньячно.
И таки да, барышня "с тараканами"

ЗЫ: Шановни, с таким ссылками и постами тема может оказаться совсем в другом форуме, за оградкой

[shooter]

Как по мне, шо секас (хороший и длинный) шо тренировка, взаимо дополняют, тренируют и регулируют эндокринную систему, которая в свою очередь отвечает за хим состав радости и желания жить и совершать много много механических никому не нужных полезных действий.

"Интенсивный секс сжигает калории со скоростью около четырех в минуту. Т.е. за полчаса активной любви ваш организм без проблем избавится более чем от 120 калорий" (с)

гыы.. 3 яблочка
час плотной нагрузки увалит тебе почти тыщу калорий
какой секс, теоретики

[Лысый]

глянул для интересу тему, подметил интересную тенденцию: большинство постов скатывается к "бла-бал-бла, решил похудеть, но хочется жрать..." " похудел но постоянно хочется жрать" или "занимался чем-то-там для сжигания калорий, после чего хотелось жрать (и тут подразумевается, что писавший годно пожрал, восполнив с излишком "отработанное")"
Может нужно думать не о похудении, диетах, вегетарианстве и прочем бреде, а просто о нормализации рациона в соответствии со своим жизненным ритмом?:)

[Gornostai]

Может нужно думать не о похудении, диетах, вегетарианстве и прочем бреде, а просто о нормализации рациона в соответствии со своим жизненным ритмом?:)

Да, ты прав, на все 100.
Но тема называется "лишний вес". Т.е. нужно куда-то деть накопленное. А потом уже сберечь достигнутое.
И как раз в этот период, пока организм перестраивается, и ему не хватает того, что было раньше, он хочет, хочет жрать.

[shooter]

я уже писал что для убирания веса нужно тратить больше чем потребляешь
это же дважды два
остальные 18 страниц это сплошное бла бла бла

[Gornostai]

я уже писал что для убирания веса нужно тратить больше чем потребляешь
это же дважды два
остальные 18 страниц это сплошное бла бла бла

Та это до тебя еще Фаина Георгиевна сказала: "Хотите похудеть- жрите на по-ведра меньше"
Но вот как...Сила есть, Воля есть, а Силы воли нет.

[shooter]

форум поможет?
типа: "лечу слабость духа, геморой и маниакальный психоз форумом"?
хочешь чего то добится - бери и добивайся а не пускай слюни и ной шо все не так и тяжело
имха

[MaD_CameL]

шутир, а поговорить?(с)

[shooter]

надоело, все ноют и никто ничего не делает
а потом на улице тетки с 3мя подбородками и целюлитом на опе в 25 лет

[Gornostai]

надоело, все ноют и никто ничего не делает
а потом на улице тетки с 3мя подбородками и целюлитом на опе в 25 лет

Шутер, посмотри первый пост в теме. По-моему, мы говорим об одном и том же.

[shooter]

хм. заинтриговал прямо.. ))

хотя читать первый пост в 19 страничной теме дурной тон. я обычно на первую страницу темы где тролю не хожу )))

зы. молодца
как успехи за пол года то?

[Gornostai]

как успехи за пол года то?

Соу-соу, то понаЕм, то сброшу.
Сейчас центнер ровно, думаю к весне еще десятку потерять. Ну а начинап с 124.

[Milena]

я уже писал что для убирания веса нужно тратить больше чем потребляешь
это же дважды два
остальные 18 страниц это сплошное бла бла бла

И соглашусь и не соглашусь))
Попробуйте попить ОЧЕНЬ КАЛЛОРИЙНОГО оливкового масла))
Чем больше и чаще будете пить....тем быстрее похудеете)))
Хотя в 100 гр -899 калл))
Надо смотреть не только на энергетическую ценность продуктов))
А еще и на состав))

[shooter]

это уже детали

[Chevalier]

я уже писал что для убирания веса нужно тратить больше чем потребляешь
это же дважды два
остальные 18 страниц это сплошное бла бла бла

Не все из того что потребляешь идёт в тебя. Очень много уходит в туалет, так и не поработав в организме.
Организм -это не математика, не калькулятор прихода и расхода калорий.

[Gornostai]

Не все из того что потребляешь идёт в тебя. Очень много уходит в туалет, так и не поработав в организме.
Организм -это не математика, не калькулятор прихода и расхода калорий.

Ну и это правильно, 900 сьеденых калорий не даст 100 грам жира на пузе. Кому- то 50, кому-то 30, очень много факторов зависимости, особенно гормональных.
Но в целом, в самом главном, правило таки одно, жрать меньше, двигаться больше.

[shooter]

Не все из того что потребляешь идёт в тебя. Очень много уходит в туалет, так и не поработав в организме.
Организм -это не математика, не калькулятор прихода и расхода калорий.

калькулятор не калькулятор, а все подчинено числам (пусть и с оговорками)

[VRP]

Но в целом, в самом главном, правило таки одно, жрать меньше, двигаться больше.

Либо не двигаться больше, а просто жрать пищу другого состава, про второй вариант не забываем. Под жрать тут многие подразумевают пиццу с пивом.

[Vadim Bus]

Ой да.. Я совсем забыл тут пофлудить..
Используя занятость Димы, спрошу ка, - сколько набрали к завершению новогоднего цикла застолий ?
Сам приплюсовал 3 кг как минимум, это при том что постоянно двигаюсь... А у вас как с похудением?

[Алексей84]

Утром 30 декабря 2011 было 67,8.Утром 14 января 2012 года 69,6.
Вчера прийшовшы с работы в 23 часа,очень плотно и жирно поел,с праздничного стола.После чего лег спать.
В праздничные дни заметил нарушение сна.От переизбытка тяжелых калорий организм решил работать в три смены :smt102
Сейчас смотрю в окно и думаю проехаться часика 2,продышаться.На вчерашнем ужине и утренней чашечке кофе.

[АРХИП]

С моим ростом 167 см идеально себя чувствовал при весе 64-65,5 кг. Такой вес был у меня ещё 1,5-2 года назад. Ехалось легко, только горки подавай, чем круче, тем лучше! Потом поменялся профиль работы (бурение скважин вручную), то есть, был как подработка,а стал более основным. Набрал мышечной массы на руках, плечах и всё такое. Теперь вес 70-72 кг,в горки ехать тяжелее. Проехал разделочку на днях для ориентира 26 км за 52 мин., 30км/ч получилось. Это на 4-ый день покатушек, после ооооочень длительного перерыва. Зато чувствую,что быстро восстанавливаюсь. Поперло, так сказать! :^:

[VRP]

Ой да.. Я совсем забыл тут пофлудить..
Используя занятость Димы, спрошу ка, - сколько набрали к завершению новогоднего цикла застолий ?

При довольно умеренном пожирании +1,5 кг, без движения.

[yaguar]

так что похудеть с помощью секса можно лишь одним способом - заниматься им ВМЕСТО еды.

100%
Сами затраты энергии слишком маленькие, а вот опосля хорошо и ничего не хочеться - в том числе наедаться до отвала.

[wowchik]

Самое главное сжигать больше калорий чем съедаем и все будет ок)

[senna]

а как ээээ высушить (встречала этот термин в инете) четырехглавые мышцы? даже если худею в остальных местах - эти мышцы остаются. некрасиво :/