видалити

[Mutabor]

Вадим, я еду. Сегодня правда накатил уже соточку, но буду думать что к 11-00 наберусь энергии.

[Vadim Bus]

..........................

[oni]

Вадим, имею к тебе вопрос (оранжевый giant, форма cofidis, Олег). Всё круто достаточно быстро и хорошо, но зачем так сразу активно включатся как только человек ушедший со смены в команде убрал свое колесо? Ты же его мгновенно отсаживаешь. Мне кажется что такие действия деструктивные, а не конструктивные при езде командой или я чего то не понимаю. Не воспринимай это как замечание, но рациональное зерно здесь есть, а может сам переборщил с длинной собственной смены .
Не знал где написать. Написал здесь.

[Vadim Bus]

..................

[oni]

Да нет проблем. Говорю про сегодняшний вечер. Просто показалось что именно из-за этого струна и порвалась. На то она и струна наверно чтоб рваться (там где тонко ). Но было быстрее 10 сек. точно .
Спокойной ночи.

[Mutabor]

Вадим, я еду. Сегодня правда накатил уже соточку, но буду думать что к 11-00 наберусь энергии.

Тогда распределим обязанности ты меня будишь ну я все остальное .. (будь другом)

Если все остальное как в прошлый раз, думаю последний холм я все таки возьму уже достойнее
Завтра звоню в 9:30, ты только трубу бери.

[Vadim Bus]

........................

[Vadim Bus]

......................

[Trion]

Фигассе, первый разряд типа? Думал по свободе как-нибудь наведаться, теперь дошло что на мтб это будет не совсем совсем не логично.
http://velosprint.kiev.ua/data/normativ_road.gif

[vile.gnus]

Фигассе, первый разряд типа? Думал по свободе как-нибудь наведаться, теперь дошло что на мтб это будет не совсем совсем не логично.
http://velosprint.kiev.ua/data/normativ_road.gif

42 км/ч - КМС

[Trion]

Спорить не стану бо с этой кухней близко не знаком.
А так, цифру не с потолка получил, а вычислив и грубо разделив километраж на время, затем приблизив к заявленной Av по табличке на ссылке.
(60 мин /28 мин (I разряд))*20 км ~ 42.8 км/ч
(60 мин/27 мин (кмс))*20 км ~ 44.4 км/ч
Всё-равно оба варианта достаточно прозрачны, чтобы на мтб в здравом уме и трезвой памяти не подписываться на подобную авантюру.

[Disco]

завтра проеду 10км по новой обуховской на время.Посмотрим сколько выйдет.
Наверно попробую тактику с заламыванием больших передач.

[vile.gnus]

Спорить не стану бо с этой кухней близко не знаком.
А так, цифру не с потолка получил, а вычислив и грубо разделив километраж на время, затем приблизив к заявленной Av по табличке на ссылке.
(60 мин /28 мин (I разряд))*20 км ~ 42.8 км/ч
(60 мин/27 мин (кмс))*20 км ~ 44.4 км/ч
Всё-равно оба варианта достаточно прозрачны, чтобы на мтб в здравом уме и трезвой памяти не подписываться на подобную авантюру.

https://spreadsheets.google.com/ccc?key ... l=ru#gid=0 - вроде белее актуальные нормативы

[Тар АС]

Все правильно, сейчас основная масса ездящих на ТК едет на 2-1 взрослый разряд.
И это уже не плохо, и если задатся целью, то можно прыгнуть на ступеньку другую вверх.
И это я говорю без спортивного пинания (или чего потяжелее).
Но если добавить хотя бы лежаки.
Ведь там не говориться в какой экипировке это едется.
Лидер "Белых носков" ехал с диском, каплей и ТТ рулем, возрастом 39, и выдал среднюю 44 с копейками (почти 45км/ч), т.е на КМС, а он вроде МСМК или МС не помню.

[Disco]

Немного провалилась маю разделка :-(
Участок дороги выбрал не очень( Кочки просто выбивали лежак с под рук. 5 км держал 39-41км/час сохраняя больше сил на второй отрезок пути,но потом вдруг ветер в лоб+снятый слой асфальта, - скорость резко упала и я посчитал это не объективным результатом :smt102
Заламывание большой передачи на короткой разделке - это самое оно,ИммХО

[Disco]

Все правильно, сейчас основная масса ездящих на ТК едет на 2-1 взрослый разряд.
.

там в табличке для 1го разряда 50 км надо проехать со средней ~41

[Vadim Bus]

.....................

[ЧиЖ]

разделка - специфическая байда . в групе можно в голове ездить и держать 40+- , а вот на разделке не проехав и 10 км себя заломать .

[Trion]

Трион что Вас больше всего возмущает? То что люди пытаются натянуть профессионульную матрицу подготовки на любительский спорт ??

А где было возмущение?)
То, что любитель может обуть спортсменов - это прекрастно. Пару лет назад какой-то паренек на ржавом мтб и тяжеленной 2.35 резине держал скорость за 50 по ровняку так, что карбоно-килобаксовые лоси поотваливались все до единого. А на олимпиаде в Атланте невесть как оказавшийся любитель на трассе кантрийщиков дал огня, что его потом тренера обыскались.
Такому здоровью можно только по-хорошему позавидовать и качать свой скиллс дальше.

[Vadim Bus]

...................

[Gotty]

Сорри за оффтоп
Конечно индивидуальный ход - нечто специфическое и тренировать его нужно также - исходя из индивидуальных характеристик каждого. Возможно у вас и не получается собрать народ на раздельные тренировки, что не ставите индивидуальные задачи для каждого (ну или хотя бы разбейтесь на подгруппы).

[ЧиЖ]

толку от чтения?!
нужно больше кататся . вот тут действительно и мышечную массу наростить можно .и выносливость . и скорость поднять.

[Vadim Bus]

........................

[Trion]

Пульс средний на 70 км меряли?
Чисто для статистики.

[Vadim Bus]

...................