16.04.2011 (F) Экспресс выходного дня

[Trion]

16.04.2011

Маршрут: ул. Метрологическая - Круглик - Гвоздов - Глеваха - Вита Почтовая - Чабаны - пл. Одесская - по домам

Сбор: 08:55 ул. Метрологическая (на пересечении с Заболотного)
Старт: 09:00
Место финиша: пл. Одесская
Километраж: 45 км + дорога к точке сбора и домой, в среднем около 70-100 км за день
Грунт/асфальт: 5/95
Темп: Под среднюю подготовку. Интервальная раскатка: на все деньги в гору, умеренно по ровняку.
Брать с собой: всё как обычно, поездка без остановок
Связь: 068-712-58-78
Повтор
http://www.velokiev.com/forum/viewtopic ... 0%BD%D1%8F
В случае дождя экспресс отменяется.
При отсутствии зарегестрированных на 22-00 в пятницу вечером еду без привязки ко времени.
Качу на мтб (на швальбах марафон). Сверка часов по времени форума.
Телефон на маршруте будет выключен.

Регистрация
Зарегистрировано: 2
Участники: Trion      13.04.2011 12:15god_max      15.04.2011 15:39

[vile.gnus]

16.04.2011

На шоссере как? Покрытие позволяет?
Наконец начинают появляться физкультурные покатушки

[Trion]

На шоссере будет довольно скучно, тем более в Гвоздове традиционно цепляю грунтовый и мощёный камнем участок для разминки запястий, куда на трубках соваться смысла никакого. Прямых путей чисто по шоссе я за три года не обнаружил.
Одену видеорегистратор, так что этот кусок грунтов по возможности запишу, хоть качество на трясучке оставит желать лучшего.
Приезжай на байке, после Одессы как раз разомнешься, заодно и гляну на свой уровень.

[Jess]

Наконец начинают появляться физкультурные покатушки

Насколько они физкультурные, это неясно. Ведь организатор не указал максималку по равнине, время финиша и что подразумевается под средней подготовкой. Тем более, надо делать поправку на ясную, тёплую погоду в субботу (наконец-то ). Я ехал этим маршрутом пару недель назад, только дальше - в Ирпень через Глеваху и Димитровичи, так средняя скорость вышла 20+, а по равнине возле Глевахи по классному асфальту легко поехал 45 км/ч. Правда, катал на гибриде, но с толстыми тяжелыми покрыхами. Думаю, если б в этот экспрес внести Заборье и Боярку, покатуха была бы намного интереснее, притом что километраж увеличился бы всего на 5-10 км ;-)

Со ссылкой я конечно протупил Спасибо за разъяснение. Просто хотелось понять, покатушка - тренировочная, для лосей, или для раскатки середнячков

[Trion]

А по ссылке перейти почитать?
Крейсерская скорость вам ничего не даст, мне тоже. Напугать - запросто. По той же E95 участок Глеваха-Чабаны скорость может и вовсе отличаться почти в два раза в зависимости от попутного либо встречного ветра.
Единственное, что могу обещать - матраса не будет. По моему, этого достаточно чтобы определиться.

[vile.gnus]

Наконец начинают появляться физкультурные покатушки

Насколько они физкультурные, это неясно.

Если Trion пишет, что

Интервальная раскатка

значит все ясно
А по поводу "легко" и "45", то не надо делать нам смешно . средняя 45 и мгновенная 45 - две большие разницы

[Trion]

Я и говорю, что цифры все эти лишние. Интервальная - значит участки со средним темпом чередуются с натягами. Если постоянно кататься на среднем пульсе начинает падать скорость, а такая раскатка расставит всё по местам.
Натяг на апхилах и грунтах. Большинству, имеющим хотя бы 1000 км наката в сезоне (не полного матраса по паркам и лавочкам, конечно же), нагрузка по силам.
Обычно если чел не отваливается на первом же хотовском тягуне, то на последующих спусках шансы добрать возможные зазоры стремятся к 100%.
Задача укататься в хлам не стоит, стоит задача размяться и окинуть взглядом местность, поэтому километраж и темп не самые коварные.

[god_max]

Ку!
Завтра едем?
Маршрут не напряжный и по асфальту, у меня и в воскресенье будет покатушка.
Напиши или скинь смс, если ответа не будет то не приеду!

[Trion]

Присоединяйтесь.

[god_max]

Присоединяйтесь.

ОК

[Max Ym]

Доброго вечора.
Якщо орг дозволить, із задоволенням приєднався б.
Якщо відповідь "так", то чи буде проміжна точка зустрічі за мостом Патона?

[Игрушкин]

Что-то поздно я спохватился! И так и не понял, кудой дальше будете катить с точки старта на Круглик
Через Хотов что-ль Наверно да... Так как там апхильчик...
Если бы знал, подхватываете кого за Патона, то утром примчал бы с удовольствием (притом что рядом).
А так в полном неведении :Search:

Патона - Столичное шоссе - Заболотного - Метрологическая - ...
Патона - Дружбы Народов - ... - ...

[Trion]

Промежуточных точек сбора нет, холодно ещё.
Патона проезжать буду примерно в 8-20-8-30.

[Trion]

2x запись участка Круглик (после подъема)-Гвоздов.

По приборам:
Σ=103 кm
Av=25.8 кm/h
max=74 km/h
t=4:00 h
HRmax=184
HRav=149 ( 165...184 - 0:37 h/ 15%)
HRtime=4:06

Якщо орг дозволить, із задоволенням приєднався б.

Поздно увидел. Оставьте эти формальности и заморочки, тем более нигде не прописан дресс-код и необходимость бить челом чтобы приехать.
Если требуется сколотить компактную группу (чем меньше группа, тем организованнее и быстрее она обычно едет), либо набрать проверенных людей чтобы не подвести всю группу в условиях графика (а так вполне может оказаться, если маршрут прорабатывается впритык и зависание на этапе может угрожать всему составу участников фатальным опозданием на поезд/последнюю электричку и ночевкой на вокзале вдали от дома), это всё обычно указывается отдельно либо не афишируется созданием тем вообще, в иных случаях право выбора за вами. Кружок похода вокруг дома без ночевки - одна из простейших покатух, когда даже потерявшись или отстав легко можно вернуться обратно.
Не потянете темп, просто предупреждаете организатора либо смсите что с вами всё хорошо и вы откалываетесь, отваливаетесь и едете обратно или в другую сторону. Но свои возможности оценить и сопоставить с условиями желательно заранее, конечно же.