Повідомлення mityaer » 19.6.10 12:45
флуд-флуд-флуд... Gloxinia, присоединяйся - узнаешь)) Или поехали на скатку. Буду делать 100-200 км нон-стоп. :melod:
Всякие возгласы что я не проеду, или что я какой-то не такой как все меня смущают. Я стандартный серый человек. Но, если помните, я начал тренировать моск к подготовке езды на дальние дистанции ещё зимой. Ещё тогда мне сказали что я умру, и мне отрежут ноги. В том, что так не случилось очень сильно «виноват» Саша (думаю, в тех кругах, где надо, его знают все. Хотя бы по гурманскому велосипеду).
Но, надеюсь, есть и моя заслуга.….хоть в чём-то. Поэтому выкладываю рекомендации, которые были сформированы из советов Саши, по прочтению кучи подобной литературы и статей.
Возможно пригодится новичкам…
Рекомендации по теме. Особенности езды на дальние расстояния. Опыт дилетанта.
1. Глаза. Сон.
- Самой главной проблемой я вижу проблему сна. Уже после 250-300 км очень захочется спать. Предлагаю ложиться на травку/лавочку, дать отдых глазам минут на 10-15-20 (чем меньше, тем лучше), если будет сонное состояние. Лучше не допускать это состояние – т.е. проехали километров 70 – первый пит-стоп. Всё, что можно делать с закрытыми глазами, или лёжа – делайте именно так.
- Нужно давать глазам отдых как можно чаще. Даже моргать надо с длинным задерживанием глаза в закрытом состоянии. Пояснения: если вы не спите 30 часов, а моргаете медленно так, что у вас глаз 50% времени закрыт, а 50% времени открыт – глаза отдыхают 15 часов. Вдумайтесь, неплохая цифра. На прямых участках без машин можно наверстывать упущенное, если раньше вы моргали не правильно. Вместо того чтобы останавливаться – едьте, и закрывайте глаза на 70-80% времени. Только изредка поглядывая на прямую пустынную дорогу. Прислушивайтесь во время этого к звукам Природы, чтобы не наехать на кого-либо. Я раз так чуть не сбил лисицу, которая перебегала дорогу, было где-то 4 утра.
- Внимание!!!! Если вы закрываете глаза и тут же начинают сниться сны – прилягте!!!! Вы можете намертво уснуть на 3 сек., за которые можно заехать куда угодно!!!
- Внимательно выбирайте очки. В них не должно задувать и поддувать. Я себе простудил глаза недавно после 18 часовой покатушки, мучился долго. Осторожно с песчаными бурями, уже видел такое 2 раза. Первый раз прошла в метрах 200 от нас, второй раз наблюдал далеко. Что делать пока не знаю. Как говорит Беар Грилз, закрывать глаза и дыхательные пути – обмотаться как можно большим количеством тряпок.
2. Холод. Одежда.
- Если вам холодно, вы тратите до 60% энергии на нагревание. Считаю, это не хорошо. Поэтому, как сказал Саша, у меня с собой палатка )))) Одним словом – берите что-то теплое. Я на ноги обрезал обычные кальсоны (правда, синтетические, быстросохнущие), и сделал из них типа как «чулки» женские. Чтобы быстро одевать, и не греть ж….(опу). Ж….(опу) греть не надо. Такие штуки продаются.
На верх надо лёгкую курточку-ветровку. На сэконде за гривен 60-100, или новую за 300-500. Наколенники. Хорошая штука, купите, пусть будет. Выбираются по обхвату ноги-бедра.
В этом всём можно будет ехать в дождь, при +8 (летом ночью такое бывает). Если меньше – берите перчатки с пальцами, бахилы, подшлемник–балаклаву, бафф и т.д. Думаю, учить никого не надо. Когда ниже –6 мороза я уже не катаюсь.
- От дождя смысла брать что-то я не вижу, если дистанция до 400км. Когда будете ехать в дождевой защите – будете мокрые изнутри (пот). Без неё – из вне. В любом случае если идёт дождь – вы будете мокрые, а остановки ваще противопоказаны: едем и греемся. На дистанции более 500км все же берите защиту от дождя. Если дождь будет лить по всему маршруту (30 и более часов) вам она пригодится, чтобы не умереть от холода на остановках.
- Из запасных вещей можно взять вело-трусы (попа преет, будете переодеваться), носки, очки/линзы для ночи.
Пока что описываю только то, чего нигде не читал. Продолжение следует.
Дальше опишу подготовку и реабилитацию такой, какой мне их порекомендовал Саша.
Лучший воспитатель - Безысходность. Лучшая среда обитания - Одиночество
"Как верили, что главное придет, Себя считали кем-то из немногих, И ждали что вот-вот произойдет Счастливый поворот твоей дороги"
то, что скажете, то и приготовят 
если захочу 
)
