Маршрут: Место тренировки - парк "Первомайский" на Караваевых Дачах
Сбор: 10:00 парк на Караваевых Дачах
Старт: 10:00
Время финиша: 17:00
Место финиша: парк на Караваевых Дачах
Километраж: сколько накатаем
Грунт/асфальт: в основном грунт
Темп: вверх медленно, а вниз быстро
![Smile :)](./images/smilies/smile.gif)
Брать с собой: исправный велосипед, ремнабор, шлем, очки; желательно защиту коленей и локтей; еда на перекусы
Связь: см. в профиле
В темах "Женский вопрос" организуются покатушки-обучения специально для девушек.
Вот здесь перечислены книги, видео и ссылки на статьи по обучению катанию на маунтинбайке. Будет здорово, если посмотрите. Рекомендую обратить внимание на ролики Bikeskills, фильм Fluidride Like a Pro (на английском) и книгу "Мастерство езды на маунтинбайке".
___________________________________
Первая тренировка для девушек по базовым навыкам была вот здесь.
Вторая тренировка для девушек "Препятствия" была вот здесь.
Третья тренировка для девушек "Спуски и препятствия" была вот здесь.
Четвёртая тренировка для девушек "Спуски и подъёмы. Рулёжка и повороты." Программа:
- Повторяем базовые навыки: балансировка на велосипеде, повороты, торможения, преодоление простых препятствий
- Тренируем спуски и подъёмы разной сложности и тяжести.
- Разбираемся, что делать с поворотами на спусках и подъёмах. Рулёжка между частыми препятствиями.
Место проведения этой тренировки - парк "Первомайский" на Караваевых Дачах.
В этом парке множество разнообразных спусков, готовых превратиться в подъёмы, как только вы оказались внизу. Есть лестницы, есть бровки, есть всевозможные препятствия, тропинки, кочки, деревья и пеньки. Здесь тренируется множество байкеров и мы тоже найдём для себя подходящий уголок парка. Рядом с парком есть продуктовый магазин, где можно будет купить себе воду и еду на перекус.
Встречаемся в 10:00 в парке "Первомайском" на Караваевых Дачах - это возле пересечения ул. Уманской и Чоколовского бульвара, рядом с ж/д вокзалом "Караваевы Дачи", в парке "Первомайском". Смотрите место сбора на яндекс.картах или на викимапии. На краю парка (с того края, что ближе к ж/д вокзалу) есть песчаная полянка, встреча именно на ней.
Если вы опоздаете, то наберите меня в телефон 098-7689070, мы вас сориентируем или подъедем заберём.
Регистрация
Зарегистрировано: 19
Участники: myrules +1 18.06.2010 03:01Shmoopsy-Poo 18.06.2010 09:24len4ik 18.06.2010 09:30ollzha 18.06.2010 11:25Тоня 18.06.2010 14:17Isida 18.06.2010 14:19Gornostai +3 18.06.2010 14:50SKIFN91 18.06.2010 15:46Helena 18.06.2010 17:14kotik 18.06.2010 22:39Annettt 19.06.2010 10:23jambobwana 19.06.2010 11:09July +1 19.06.2010 22:44Oliver.voron 20.06.2010 00:26