Что вы делаете, когда вы расстроены?

[Bokik]

Представьте, что вас расстроили. Это может быть все что угодно: либо вы опоздали на поезд, либо ...кулаками не машут, либо что-то не заладилось, либо все как сговорились, либо всё не в лад невпопад, или то одно то другое... В общем на душе пакостно, а кому расскажешь- не поймут. Что вы делаете? Ну в смысле, чтобы войти в нормальную форму. Скажу о себе: мне помогает ходьба. Долго. Пока не "вЫхожу" то, что меня расстроило. А как у вас это происходит?

[Masud]

физические нагрузки хорошо помогают снимать стресс и отрицательные эмоции. Для меня одним из лучших выходов является побить мешок - яростно, вкладываясь)

[Котяра]

Велосипед до усёру упаду. Или еще - выехать в Пущу и поорать от души Ну это вообще нужно еще постараться меня так вывести или расстроить, а так - всё в себе. Знаю, вредно, но не могу, как другие, на ближнем срываться...

[cunnilinux]

смотря кто и как расстроил.
иногда вел до упаду помогает, иногда обильная еда и сон, а иногда никакие манипуляции с собой не помогают — только дать источнику расстройства в рыло или на крайняк поджечь ему дверь.

[алпрок]

смотря кто и как расстроил.
иногда вел до упаду помогает, иногда обильная еда и сон, а иногда никакие манипуляции с собой не помогают — только дать источнику расстройства в рыло или на крайняк поджечь ему дверь.

Дверь-это уже чепуха Сильно расстроенные, совсем недавно, по ночам своим обидчикам машины жгли, и вроде их расстраивать, в последнее время, перестали.
Я дожидаюсь вечера, и в одиночестве всё выкатываю на велосипеде.

[=СкаляриЯ=]

Большинство тут, наверное, пользуется велосипедом, как средством снять напряжение и стресс
Я не исключение. Но обязательно - далеко от людей (по крайней мере, что бы их видно не было) и в одиночестве. До упаду не езжу, но чувствую, когда уже попустило
Зимой бороться с депрессией и апатией будет сложнее

[MaD_CameL]

Spoiler

Show

Зимой бороться с депрессией и апатией будет сложнее

если зима нормальная, со снегом, то беговые лыжи офигенная штука. а если как обычно у нас, то можно и на веле, только шмотки правилный купить

[Milena]

А я плачу))Обычно перед мужем))) А он меня успокаивает))Для меня это самый действенный способ)))
Вел меня спасает не от расстройств, а от морального напряга и злости))

[Vick]

А вот я, наверное увы, ухожу от плохого настроения в миры компьютерных игр..

[velo-cat]

Это бывает крайне редко, но бывает.

Помогает музыка. Универсальной не существует, она как-то подбирается сама.
Но чаще всего, это The Cure и Depeche mode, но бывает и "Tour de France" от Kraftwerk.

Главное, в такой момент сдержаться и не врубить Rammstein

[vovkastallion]

[Vadim Bus]

апиридил,


типа того, только не знал как словами сказать..

[pasha.s]

апиридил,


типа того, только не знал как словами сказать..

+1
Ну а если нет в данный момент, тогда зал, бассейн (кстати классно помогает), горные лыжи на черной трассе (если сезон), иногда погонять на машине (в безопасном месте и с умом), или просто вырубиться у стадию глубокого сна под нравящуюся музыку.

[Gornostai]

Spoiler

Show

Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо. “Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь.



Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала. Мне стукнуло 90, и вот, я снова публикую эту колонку:


1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори нет.
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе - это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: Будет ли это важно через пять лет?'
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всё и всем.
29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя потому что он - Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл - это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди:
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
44. Уступай.
45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.”

Меня успокаивают пункты 13, 26, 28 и 32.

[senna]

Gornostai, спасибо

[ParadiZe]

Довольно оптимистичная барышня.
Вот Б. Стругацкий пункт 26 в "бессильных мира сего" описал гораздо, на мой взгляд, интересней:
"Как отвлечься от неприятных мыслей? Вспомнить, что смертен. И сразу все встает на свои места. Масштаб появляется, понимаешь?"

[=СкаляриЯ=]

Gornostai, спасибо большое, супер просто
ParadiZe, согласна, масштабирование - очень полезная и действенная вещь

[Крикс]

Главное, в такой момент сдержаться и не врубить Rammstein

С точностью до наоборот. Долго только на нем и держался.
Кроме раммов в частности и рока в целом, помогает с кем-нить интересно пообщаться, кому-нить помочь даже в ущерб себе, ну и конечно погонять на веле в одиночестве. В компании могу гонять только, когда самому хорошо.
Но это только от огорчений. От душевных ран все это нифига не помогает. На вел даже смотреть не хотелось.

2 Gornostai
Пункты 28 и 32 для меня неприемлемы. Входит в полное противоречие с моими главными принципами - с тем, что сначала нужно полюбить себя, а потом уж других, как себя самого и с тем, что зло всегда должно быть наказано. "Для того, чтобы восторжествовало зло, достаточно просто того, чтобы хорошие люди бездействовали". (на точность цитаты не претендую).
В остальном да.

[taleja]

Хорошая книга или покодить.
А еще всякие головоломки помогают, главное мозг чем-то занять.

[Gornostai]

2 Gornostai
Пункты 28 и 32 для меня неприемлемы. Входит в полное противоречие с моими главными принципами - с тем, что сначала нужно полюбить себя, а потом уж других, как себя самого и с тем, что зло всегда должно быть наказано. "Для того, чтобы восторжествовало зло, достаточно просто того, чтобы хорошие люди бездействовали". (на точность цитаты не претендую).
В остальном да.

Я писал, что МНЕ помогает
У каждого свои расстройства, мы все разные и этим прекрасны.
Ну и зло - понятие растяжимое, как и добро. Если больше делать добра (хотя это и наказуемо ), то зло становиться относительно меньше.

[Ichbin Dubist]

Громко слушать мизантропичную музыку а-ля sludge.

[OGarry]

Мне лично помогает, вкусно приготовленное блюдо.
Но!Перед этим, нужно хорошенечко проголодаться.
Побегать например или покататься.....

[Dagger]

А вот я, наверное увы, ухожу от плохого настроения в миры компьютерных игр..

А почему "увы"? Первейшее дело! Надавать по мордасам каким-нибудь монстрам - и плохого настроения как ни бывало

[Ягал]

Рецепт с студенческих еще времен: поход в парикмахерскую. Правда не в любую, а к хорошему и привычному/любимому мастеру. Очень успокаивает, когда возятся и чеВой-то делают с волосами, а можна просто сменить стрижку (типа новая Я).Жаль не всегда доступен.
А мужу - "выходить" это все, причем обязательно со мной (за что меня так? Не, ну не то, чтобы я не любила гулять, но он же при этом выговаривается, а тут надо успевать вовремя поддакивать или хотя бы не сильно отключаться от темы)

[Михаил]

Ну это смотря как расстроены, если просто то хватает банально поспать, а если полный северный пушной зверек то даже и не знаю...