я до 20 чисел декабря отдыхал с осени сейчас кручу на станке. дак вот буквально на 3-4 тренировке начал ложится на лежак . сейчас абсолютно полностью всю тренировку могу ехать на лежаке при етом смотрю гонки на ноуте ))
Ты вживую попробуй на лежаке поездить, а то станок - это одно, а реальная поездка - совсем другое.
на лежаке отдыхают спина и руки - легче ездить вобще-то..
+1
Приклоняюсь перед досвідом, проте, коли лупашу гонку з роздільним стартом ~20км нестерпно болять руки та спина. Рву лежак на себе з усіх сил щоб сильніше давити на педалі.
Андрей - триатлонист. У них лежак применяется в езде на длинные дистанции с не самым высоким темпом, и, как правило, это лежак не "S" bend, а "лыжный". У велосипедистов-раздельщиков другая специфика - максимальная скорость на короткой дистанции и неимоверные усилия, прилагаемые к педалям. В этих условиях наиболее подходят именно лежаки "S" bend, помогающие удерживать торс. Вот у тебя спина и болит...
Статья на английском.