День Сурка (Ленинградка)

[Julius]

Тренировка на 07.08.09 (Пятница)
Маршрут: Т1
Старт: 06.00
Отмена: Дождь, мокрая дорога.

[Ninok]

+1

[shul_yar]

Постараюсь не проспати :-)

[shul_yar]

Запізнився на 2хв. Нікого не наздогнав. Спідометр глюкнув, їхав по годиннику - 55 хв без підстопу.

[Julius]

Резюме ТРЕНИРОВКИ!

Участников: 2
Маршрут: Т2 (внутреннее кольцо)
Количество кругов: 1
Пройденный путь: 15 км
Средняя скорость: 27,2 км\ч
Пит-стопы: 0

Думаю по пятницам будет маршрут номер 2

[~VaSiK~]

Тю, не приехал, посмотрел что мокро...

[shul_yar]

промахнувся, поїхав Т1

[Велокот]

Пятница. день специально созданный для "поматрасить" .
Сбор: там где и обычно.
Время: 20-00 - отправляемся 20-15
Маршрут: классический матрасный.

Матрас: присутствует - запасацо сердельками и прочими штуками.
Дистанс: 27,5 км примерно
Покрытие: 80% асфальт 20% грунт.
Темп: 15-25 (от дороги зависит)
Требование обязательное: наличие шлема.
!!! ВНИМАНИЕ !!! В случае, если будет лить дождь в 20 -00 вечера поездочка, думаю, отменяется, отменяется она так же при наличии бааальшых-луш - ибо при таком раскладе грунтовая часть (самая главная) маршрута будет плохопроходима, дрова сырыми, а соответственно... ну вы поняли

[Julius]

промахнувся, поїхав Т1

То я не проинформировал ...

Тю, не приехал, посмотрел что мокро...

Где смотрел, в унитазе?

Я выхожу из дома без 10-15 минут шесть, до этого времени я могу ответить на смс, еду я или нет.

[Ninok]

что самое забавное, с shul_yar мы разминулись нос к носу, ибо мы были на точке сбора в 6-00, и потом еще через 5 минут)))

[Julius]

что самое забавное, с shul_yar мы разминулись нос к носу, ибо мы были на точке сбора в 6-00, и потом еще через 5 минут)))

Мы стартанули в 6.03, потом вернулись, так что в 6.05 мы на точке сбора были точно!

[Тайчонок]

хи хорошо покатались утречком, называется "кто куда :Search: "

:lala:

[Julius]

О, кстати, на матрасе КАНЕШНА буду))

[shul_yar]

Я в 6,02 підїхав, думав ви поїхали, хоча попереду нікого не бачив, думав на підстопі дожену, там також пусто, рулив сам

[shul_yar]

7 го августа 2009 года в 12 часов 34 минуты 56 секунд на часах можно наблюдать следущее: 12:34:56 07/08/09 - это 1 2 3 4 5 6789 Это никогда больше не повторится в нашей жизни!

[shul_yar]

ща перевірю годинник по інету, мо щось Swatch забрехався

[shul_yar]

http://kotra.in.ua/
на 30 сек відставав

[Ninok]

Мы стартанули в 6.03........

Да, да! Я опоздала! ops:

[Тайчонок]

хочу на матрас ops: отменяйте дождливость на сегодня аж до часиков 0.00 :O:
(скажу по секрету, разные источники врут разный прогноз )

[~VaSiK~]

Тю, не приехал, посмотрел что мокро...

Где смотрел, в унитазе?

Я выхожу из дома без 10-15 минут шесть, до этого времени я могу ответить на смс, еду я или нет.

Realno bilo mokro.

[Julius]

Идет дождь, будет холодно! Но так как пятница, то можно встретиться в пешем варианте в маке, просто посидеть, попить кофе (или еще что). Я буду к 20.00

[kamille]

Пятница - это праздник, который принято отмечать в субботу и воскресенье. В понедельник принято ждать пятницу с утра, причем во вторник, среду и четверг пятницу ждут особенно, стараясь отложить все важные дела на следующую неделю :smt035
раз уж мы дождались.....но тут такое неподобство устроила природа то таки да, надо в мак ;-)

я буду :smt061

[Тайчонок]

такс, тепленько одеваемся :snegurka: , берем зонтик и гоу гоу
буду тоже :bro:

п.с. пятницццаа, уря ( )

[Ninok]

я тоже подойду, но немножко позже. Оделась сегодня не по погоде. бррр.......... До встречи, мальчики и девочки :snegurka:

[Ninok]

IV. Йога.
Организатор: Ninok



Дао–Йога – одна из динамических форм Цигуна. Термин «Цигун» в переводе с китайского означает «искусство управления энергией».
Плавные движения Дао-йоги похожи на танец в воде, и доступны для людей любого возраста и уровня подготовки. Упражнения органично связаны с дыханием и вниманием. Кроме того, параллельно с работой физического тела, используются техники работы с сознанием. Такой комплексный подход способствует тому, что занимающийся достаточно быстро начинает ощущать энергетические потоки и впоследствии – управлять ими.
Занятие также включает в себя медитативные упражнения на глубокую релаксацию и взаимодействие с энергией окружающего пространства, а также оздоровительный самомассаж по энергетическим точкам.

Сбор\Старт: 08.00
Темп: 20 км\ч средняя или по группе
Маршрут: пл. Ленинградская ул. Строителей - бул. Перова - ПДН - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская
Обязательно: Коврик (каремат либо коврик для йоги)
Рекомендую: шлем, одежду для занятий (удобную, не стесняющую движений), чай, вкусняшки. До занятия нельзя наедаться, но и не быть голодными.
Внимание! Максимальное количество человек в группе: 5

Занятие на завтра 08\08\2009 (Суббота) состоится при сухой погоде. Желающие отписываемся.

Участники: 0/5

Была благополучно отменена.