ОФП на МТБ пн.ср.пт

[Gornostai]

Кто-то будет? Я один маршрут не знаю. Нужен проводник.

Ща наверно все в Карпатах. Ради этого и гоняли унылые городские горки ))

[gondar]

после отдыха еще остались силы? Сегодня планируется? - я за.

[Skipper]

Я - тоже!

[Vadim Bus]

Я не обіцяю , сьогодні відкатали МІст ПАтона, зараз ще крос по Пущі, (вчора записався на триатлон ), якщо залишаться сили то в режимі закаткі буду на 20.00

[Skipper]

Так шо, кто-то будет сегодня железно? Или я один желающий такой? ))

[gondar]

Я-планирую, если ничего не помешает, потому как на неделе может больше и не получится

[Vadim Bus]

буду 100 %

[Denis]

Буду.

[Skipper]

Славно поматрасили.)

[Denis]

Сьогодні хтось буде ?

[Vadim Bus]

Там Юра ГАйдай підтягнеться, у мене робота на жаль..

[Юра Юра]

Ага, буду.

[Dzorg]

Я тоже сегодня пас =(

[Grishka]

Вадим, спасибо! ОФП на МТБ уже вещь в себе: я знаю время и место, где всегда соберется хорошая компания.
Саша на шоссе - могуч. Сегодня у тебя конкурентов не было : )
Денис, Юра, рад знакомству!
Хорошо погоняли.

[Юра Юра]

Кльово покатались, теж дякую усім, а особливо локомотиву Саші, задавав гарний темп на своєму шоссерку! Постараюсь бувати регулярно, фініш на печерську зручний!

[gondar]

Желающие на сегодня? Есть надежда что капать больше не будет.

[Vadim Bus]

Буду якщо встигну поміняти рульову на шосері,
Поки що вона на новій пошті

[Skipper]

Сёня дощщщ. Впадлу велик мыть.))

[gondar]

много раз писали уже что не сахарные, не розтаем. Так что пока по прежнему в планах ехать на старт, видел гришка в соседней теме тоже собирается быть

[Юра Юра]

Якщо буде така погода, як зараз - теж приїду, головне щоб проливного дощу не було

[Vadim Bus]

Поїхали зажжом, дощ пох.. Голю ноге) тчк

[Юра Юра]

Загрузив трек з вчорашньої покатухи в Strava - 13 "фдесяток" на інтервалах, 2-ге абсолютне на Андріївському після Гнуса. .
Вадім, постав собі страву, катни разок, збереш зразу усі перші місця, буде всім київським страваюзерам фрустрація.

[Vadim Bus]

Загрузив трек з вчорашньої покатухи в Strava - 13 "фдесяток" на інтервалах, 2-ге абсолютне на Андріївському після Гнуса. .
Вадім, постав собі страву, катни разок, збереш зразу усі перші місця, буде всім київським страваюзерам фрустрація.

Юра, дякую за компанію, вчора гарним темпом пройшли. В такій компанії як вчора можна грати в різні стратегії, тіпа, - втомити легких спортсменів підвозом до гори. Не давати відновлюватися на горі.
Вчора середній темп дуже високий
А з приводу страви. Проїде по маршруту разок Антоша Пархнєвич, і підніме планку на рік чи на два)) .. У нас тим більше не може бути абсолютних результатів, тому що горок багато, треба сили розраховувати.
пісі: Мірятися по Юрі Гнусу це не спортивно. От по Олегу Токарю можна мірятися.


ппс: у мене телефон чьось страву не цейво ..

[Slimp-ukr]

Приветствую!
Я не совсем по теме, просто поиск показал, что самые активные пользователи Strava общаются в этой ветке. Отдельную темку создать не решился, уж очень специфические вопросы.

Вчера поставил ее, уже 2 раза проехался.

Возникло пару вопросов.
1. Страва самостоятельно определяет по каким участкам идет соревнования на основании частоты его использования, или кто-то до этого определил этот сегмент как "оценочный?
2. Что подразумевается под оценкой Силы(Power)? У меня по итогам сегодняшнего проезда, средняя 143 Вт, с пиками до 800-1000 Вт - это много, мало, и насколько этот показатель важен?

Если вопросы совсем не по теме- перенесу в "Чайниковские вопросы".

Спасибо!=)

[korsar.u]

Возникло пару вопросов.

Тут был база знаний ? А в этой теме катают и катают сильно.