НЕМатрасные покатушки.100% Асфальт.

[Arkis]

Всем привет!Arkis хочу подтвердить о токе под ЛЭП перед Волицей.Летом катал почти этот же маршрут но в обратном направлении-"ударило" в руку и 2 раза во внутреннюю часть левого бедра ближе к паху.Было абсолютно сухо.Хотел об этом написать на форуме но не стал - думал засмеют НОВИЧКА.
P.S.Катил в перчатках и в коротких велотрусах - металлических частей вела НЕ КАСАЛСЯ! НА СКОЛЬКО ЭТО ОПАСНО?

Я сам столкнулся с этим впервые, тоже к металлу не касался. Не знаю каким образом пробивало через сидение, но к пальцами летели искры от болта хомута ручек тормозов и переключения передач. Руки, понятно были на резиновых ручках. Я вот сам хочу получить консультации от спецов, что будет если въехать под эту ЛЭП во время дождя.. Кто что знает - подскажите!) Вопрос серьезный.

[Arkis]

А в Ровжи не будет 160.. То я забыл, что до поездки на греблю, еще по новой окружной круг дал. До гребли км 19 и там 40 с хвостиком 120-130. где то.) Может 12, если ноги пройдут) или 19 получится.

[VooDoo]

...после 100 км у меня появилось обратное чувство, как бы хоть куда нибудь доехать...
...дала по ахилам так что езда превратилась в мучение...
...на 100 км началось дрожание в теле, пришлось покушать, на 130 повторилось тоже...
...Потом проблема добавилась с отравлением...
...Перед окружной ахил правый вообще сводить начало, ехал на левой ноге почти)) Но на подьем на новой окружной проявилось левое колено)) Хоть стой, хоть падай)...

Arkis все равно ты молодец.200-разве это не маленький подвиг???

нет, это не подвиг, это идиотизм. судя по постам "героя" выше, его организм абсолютно не готов к подобным нагрузкам, и если будет продолжать в том же духе, то с большой вероятностью получит травму на суставах или связках. прежде чем давать такие нагрузки, нужно тренироваться и добавлять по чуть-чуть, и тогда эти 200 км будут проезжаться на средней 30кмч почти без остановок лишь с чувством усталости, без самоистязания на грани фола удара по собственному здоровью

Меня очень радует,что в Киеве живет марафонское движение,и появляются новые марафонцы,люди желающие пройти это испытание)))

в том формате, о котором "участники" отписались выше, это выглядит не марафонским движением, а скорее как кружок начинающих мазохистов-извращенцев - потенциальных калек с убитыми коленями

Когда-то на этом месте были бодро-радостные страницы, посвященные веломарафонам

[mark]

и тогда эти 200 км будут проезжаться на средней 30кмч почти без остановок лишь с чувством усталости

Не у всех есть "два сердца" (с) Лидок ;-)

[Arkis]

организм абсолютно не готов к подобным нагрузкам,
прежде чем давать такие нагрузки, нужно тренироваться и добавлять по чуть-чуть,

это выглядит не марафонским движением, а скорее как кружок начинающих мазохистов-извращенцев - потенциальных калек с убитыми коленями


Что то ты перебираешь.. Як то кажуть, чув дзвин, да не знав де вин.
Не организм не готов, а обувь не приспособленная - по неопытности, вот и пострадал немного!
При чем тут организм?
Не так то много здесь тем по марафонской езде и консультациям, вот и приходится самому учиться, а заходят только потом поумничать.
По поводу давать не давать когда какие нагрузки.. от 100 до 160 уже катано не раз. По 2 км добавлять нужно?
По поводу коленей и прочего.. в таком возрасте уже многие знают куда лезут, для чего и возможности своих коленей и т.д.. Не раз проверены значит в других видах деятельности более жестких чем велоезда.
А травмы бывают в любом виде спорта и не только потянутые ноги, но и сломаные спины и шеи, даже у великих профессионалов велоезды.
Так что если хочешь давать умные советы, конкретные и полезные, то добро пожаловать.. А умничать - таких большая часть страны.. От того так и живем!

[Arkis]

А.. И еще, я с удовольствием гляну как ты 200 км на МТБ со средней 30 проедешь) Маякнешь;) Если что, я даже впереди воздушную яму машиной сделаю)

[mark]

Что то ты перебираешь.. Як то кажуть, чув дзвин, да не знав де вин.
Не организм не готов, а обувь не приспособленная - по неопытности, вот и пострадал немного!
При чем тут организм?
Не так то много здесь тем по марафонской езде и консультациям, вот и приходится самому учиться, а заходят только потом поумничать.
По поводу давать не давать когда какие нагрузки.. от 100 до 160 уже катано не раз. По 2 км добавлять нужно?
По поводу коленей и прочего.. в таком возрасте уже многие знают куда лезут, для чего и возможности своих коленей и т.д.. Не раз проверены значит в других видах деятельности более жестких чем велоезда.
А травмы бывают в любом виде спорта и не только потянутые ноги, но и сломаные спины и шеи, даже у великих профессионалов велоезды.
Так что если хочешь давать умные советы, конкретные и полезные, то добро пожаловать.. А умничать - таких большая часть страны.. От того так и живем!

Это называется правда глаз колит

Какие могут быть консультации, тут же не кабинет!
Ребята подскажут если будут вопросы - а так ты начал набивать сам шишки вместо того чтобы воспользоваться опытом местных веложителей.
Естественным вопросом современного велосипедиста будет - "как можно ездить на топталках" ?

А по поводу 30км/час ты зря иронизируешь, зря.
Мне до сих пор не удалось за этими монстрами на колесе усидеть без ущерба для здоровья.

И из своих наблюдений раньше ездил на МТБ и средняя 27км была нормой.
Сейчас на шоссере та же скорость - норма, не знаю в чем дело.
Или лень/старость наступила или организм под любое "железо" выходит на нужный показатель:)

[Arkis]

Это называется правда глаз колит

Какие могут быть консультации, тут же не кабинет!
Ребята подскажут если будут вопросы - а так ты начал набивать сам шишки вместо того чтобы воспользоваться опытом местных веложителей.
Естественным вопросом современного велосипедиста будет - "как можно ездить на топталках" ?

А по поводу 30км/час ты зря иронизируешь, зря.
Мне до сих пор не удалось за этими монстрами на колесе усидеть без ущерба для здоровья.

И из своих наблюдений раньше ездил на МТБ и средняя 27км была нормой.
Сейчас на шоссере та же скорость - норма, не знаю в чем дело.
Или лень/старость наступила или организм под любое "железо" выходит на нужный показатель:)[/quote]

Я не знаю, каким образом она колоть должна.. Может и колет..Я же не хватсаюсь, что я супер умелый и супер умный. Что смогли узнать, узнали, что нет, тому учимся сами . По поводу консультаций - Его критики ведь тоже никто особо не спрашивал.. Ездят себе взрослые люди и делятся впечатлениями, кому какое дело, что бы здесь поучать? Набивают, пусть набивают шишки. Катались и кататься будут. Вот ты современный велосипедист, а я начинающий для которого велосипед два месяца назад был два колеса, сидение, рама и руль..Приду и я к контактным педалям и без критики. И это не значит, что физ форма нулевая. Я и на топталках на 40 км 29.5 держал, и после сотни 27.7 было и даже на железном Ардисе. Я понимаю, что есть люди, которые ездят быстрее. Так молодцы же!) Лучше б маршрут какой интересный предлагал.. А походу и опытом поделишься!)) А для критики ума много не нужно и результат от нее 0, если не отрицательный.

[VooDoo]

Ездят себе взрослые люди и делятся впечатлениями, кому какое дело, что бы здесь поучать? Набивают, пусть набивают шишки. Катались и кататься будут.
... я начинающий для которого велосипед два месяца назад был два колеса, сидение, рама и руль...
А для критики ума много не нужно и результат от нее 0, если не отрицательный.

Почему же? Это вроде как форум, где каждый может высказать свое субъективное мнение. "Убивать" собственные колени, даже сознательно, каждый имеет право... но вот когда начинающий подбивает таких же ехать "на зубах" 100-200 км, это касается не только его личного здоровья, поэтому если кто-то прочтет по ссылке выше про марафоны, в том чиле о влиянии их на колени, то вполне возможно что призадумается зачем ему это нужно, и в этом вижу положительный эффект от критики. Нет, можно, конечно, убить колени (заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибёт - русская посяловица, ничего личного), а затем кругами походить по врачам в разных заведениях, обматываться бинтами и кутаться в наколенники, напиться хондопротекторов, обкладываться примочками из трав, делать массажи и всякие ванночки, пройти МРТ и УЗИ, может быть пойти на внутрисуставные инъекции, а затем, после лечения, всегда прислушиваться а не "постреливает" ли колено... и если это называтеся "пусть набивают шишки", да, флаг в руки...

[Алексей84]

Вуду-если слушать тебя,и ломить 200 км со скоростью 30 без остановок,то можно точно колени спалить.Марафон-это не велогонка.Я себе телепаю ногами,на небольшой передаче,и мне скорости 25 с головой хватает.А можно и еще меньше ехать.Все равно времени хватит.
Когда ты агитировал всех на гонку в Пущу,ты ничего не писал о том,что там можно свернуть шею или выломать ключицу?Это по твоему не садо-мазо?Не идиотизм?

[VooDoo]

Похоже, мы говорим на "разных языках". Специально приводил выше цитаты из отзыва про ощущения от поездки на этой же ветке:

Время педалирования 7.50, среднюю 26. Но выехал я в 6.10, а приехал в лес в 15,50 так что тебя я не догнал и стоял больше почти на час получается)) Вообще, тяжело. Сейчас еле хожу с этими ахилами.. Если бы сейчас кто то спросил, поедешь ли еще 200...)) Я бы ответил.. с матами))

"Свернуть шею или выломать ключицу" - происшествие, образно говоря, его опасаться как бояться ходить по улице из-за вероятности попадания кирпичом в голову, а сидеть в седле начинающему почти 8 часов - практически гарантированно рано или поздно "выстрелят колени". Речь идет о получении начинающими травм без падений. Это не тренировка для начинающего. Для тренировки сначала более чем достаточно одиного-двух часов, дело не в скорости, а как организм воспринимает нагрузку, нужно постепенно готовиться, заниматься регулярно, следить за каденсом и пульсом, не обезвоживаться, смотреть как организм восстанавливается на следующий день, но никак не ломануть на 8 часов, свершая "подвиг".

[Andrey_la]

В любом спорте самое главное планомерное, постепенное увеличение нагрузки. Мышцы быстро привыкают к нагрузкам, а опорно-двигательный аппарат не успевает адаптироваться под резко увеличенные нагрузки и запросто может слимитировать. Не надо геройствовать и в авральном порядке бросаться в атаку на 200/400 км. Это большая глупость. Надо очень плавно подготавливать организм, без рывков. Иначе будут травмы и долгий период восстановления. Тише едешь, дальше будешь.
Согласен с Вуду, идиотизм полный.

[Arkis]

Это вроде как форум, где каждый может высказать свое субъективное мнение.

Спасибо за мнение! Вот там и Марк говорил, набивайте шишки сами, если не хотите учиться и спрашивать у бывалых велосипедистов совета..? Да я ж за это..
Но. Был конкретный вопрос, по поводу ситуаций с ЛЭП, и другой начинающий обеспокоен тоже этой проблемой. Потому, что если однажды обуглиться под дождем под линией - это проблема гораздо серьезнее, чем потянуть колено или тд. Но вот ты зашел, Марк, тоже видимо бывалый. И кто то что то ответил конкретное - Нет! Вот суть. Зато критика. Все равно прийдется много познавать самому.. Спасибо за мнения - они для нас очень ценные, как для начинающих!
То что вы опытные и бывалые, я уже понял! Но вряд ли кто то бросит катать, благодаря такому подходу, просто общение уже не конструктивное.

[Arkis]

В любом спорте самое главное планомерное, постепенное увеличение нагрузки. Мышцы быстро привыкают к нагрузкам, а опорно-двигательный аппарат не успевает адаптироваться под резко увеличенные нагрузки и запросто может слимитировать. Не надо геройствовать и в авральном порядке бросаться в атаку на 200/400 км. Это большая глупость. Надо очень плавно подготавливать организм, без рывков. Иначе будут травмы и долгий период восстановления. Тише едешь, дальше будешь.

Тоже читал и ничего не понял).. Суть проблемы не в том, что нагрузка непереносима, а в том, что недостаточно подготовлен в плане оснащения!)) так же уже написано, что дистанции катались под 200.. Это ж не то что человек купил вел, вообще никогда ничем не занимался и попер 200..) От ужеж любителей поучить)) Но не по сути)

[Andrey_la]

Arkis, не обижайся. Мы же земляки, с Виноградаря
Я к длительным всегда очень серьезно подготавливаюсь, внимательно слушаю свой организм.

[Arkis]

Похоже, мы говорим на "разных языках". Специально приводил выше цитаты из отзыва про ощущения от поездки на этой же ветке:

Время педалирования 7.50, среднюю 26. "Свернуть шею или выломать ключицу" - происшествие, образно говоря, его опасаться как бояться ходить по улице из-за вероятности попадания кирпичом в голову, а сидеть в седле начинающему почти 8 часов - практически гарантированно рано или поздно "выстрелят колени". Речь идет о получении начинающими травм без падений. Это не тренировка для начинающего. Для тренировки сначала более чем достаточно одиного-двух часов, дело не в скорости, а как организм воспринимает нагрузку, нужно постепенно готовиться, заниматься регулярно, следить за каденсом и пульсом, не обезвоживаться, смотреть как организм восстанавливается на следующий день, но никак не ломануть на 8 часов, свершая "подвиг".

Ну не все же так. Вроде и писал уже. день в седле - это не новость..И физ нагрузки не новость. Просто если едешь в покатуху массовую, то за эти же 8 - 10 часов 60 км проезжаешь. Неужели где то можно было понять, что человек впервые вскочил на вел и попер 200? Даже при травмах в 10 часов вложился. да, есть проблемы по неопытности. Но исходя из твоей логики, вообще не нужно рыпаться. Исправим ошибки, на собственном опыте и поедем дальше. Если вы опытные будете давать советы в другом тоне, с удовольствием прислушаемся - но подобный подход не располагает.. Подвиг, не подвиг... Для себя был рубеж, для себя сделан. С ошибками, ну и ф..) не ошибается, кто ничего не делает.

[Arkis]

Arkis, не обижайся. Мы же земляки, с Виноградаря
Я к длительным всегда очень серьезно подготавливаюсь, внимательно слушаю свой организм.

Поехали в Ровжи!

[Andrey_la]

Arkis, не обижайся. Мы же земляки, с Виноградаря
Я к длительным всегда очень серьезно подготавливаюсь, внимательно слушаю свой организм.

Поехали в Ровжи!

Длительные для меня начинаются от 25-30 км. Только я не на веле, а бегаю.

[Алексей84]

Конструктива действительно очень мало.Жаль только,что тема непонятно во что превратилась.
Есть ссылки и чтиво с кучей полезной информации,все это читается и старается скурпулезно выполняться,при возможности в личке пытаемся узнать советы у более опытных людей.
В теме написано краткие отчеты и анонсы.Зачем здесь расписывать километровые тексты об одном и том же?

[Arkis]

Сорри! Молчу) Зато в рейтинге постоянно - наверху)

[Алексей84]

В воскресенье 19.9.2010 при благоприятной погоде(отсутствие дождя) планирую проехать маршрут Петля Петровича,на МТБ.Только в отличие от ребят Тигора ехать собираюсь по часовой стрелке(мне так удобнее).Выезд в 7.00 с Академгородка.
Протяжность маршрута 100 с хвостиком.Средняя скорость при педалировании за весь маршрут в районе 25.Особых остановок на маршруте не планирую.Одна-две,не больше.И недолго.Так что запас воды,и перекус желательно брать с собой.

[mityaer]

Извините, не сдержусь...

1. ЛЭП бьются от статики (колеса), катал вдоль высоток (10Кв) кучу раз (живу рядом) под грозами и дождями - живой.
2. Суставы у всех разные. Помню, как обсирали мою скромную фразу (даже не тему!!) про 400/24, и именно из-за агресси а-ля уважаемого Вуду тема стала пафосной:).
3. Давайте жить дружно (с) котэ Леопольд. Не агрессивничайте. Уважаемый Вуду, что мешало сказать не "идиотизм" а, например "Эй, Вы там поосторожнее". :smt102
ps/ У меня после 400/27ч и 520/23ч вообще не было ни в едином органе усталости. А сегодня после 220/8 я ходить не могу. Так что всё всегда по-разному (трасса, ветер, погода и т.п.). А Вы сразу же сказали "идиотизм".
моя имха!

[VooDoo]

Не агрессивничайте. Уважаемый Вуду, что мешало сказать не "идиотизм" а, например "Эй, Вы там поосторожнее". :smt102

мне искренне жаль, когда некоторые ранимые натуры, путая мягкое с теплым, воспринимают слова в форуме :shock: :-( как "агрессию" :shock: поэтому, на всякий случай, приношу извинения

ps/ У меня после 400/27ч и 520/23ч вообще не было ни в едином органе усталости. А сегодня после 220/8 я ходить не могу. Так что всё всегда по-разному (трасса, ветер, погода и т.п.). А Вы сразу же сказали "идиотизм".

это же не ножевое ранения, чтобы чувствовать последствия сразу же. начинающие подобными ВЕЛОнагрузками будут "убивать суставы" постепенно, а когда "выстрелит", это уже хз, возможно, с ближайшими холодами

[mityaer]

это же не ножевое ранения, чтобы чувствовать последствия сразу же.

та да, стоит напомнить.

ближайшими холодами

+1.
Выезжая за пределы города начинаются холода и сырость, посему если градусник за окном гласит +10, то одевайтесь как на +4.

[Алексей84]

Отчет с Петли Петровича.
115 км,уложились в 4ч.35м,вместе с тремя небольшими остановками(2 раза во время тумана-чтобы протереть запотевшие очки,и еще посидел минут 7 на автобусной остановке после 80 км).Средний темп при педалировании за всю поездку 26,2.
Прокатился я очень славно))).первые 30 км,проехал в довольно таки густом тумане.Ехал осторожно и очень внимательно,включил две задние мигалки,и переднюю фару.Машины тоже вели себя очень осторожно,всегда бы так.
Но потом туман резко пропал,я даже не заметил как.Выглянуло солнце и ехать по хорошо знакомому и обкатанному маршруту стало совсем весело.Ветер сегодня тоже был добродушный))).
Километров за 25 до дома видел Тигора и его команду,они ехали ПП в противоположном направлении.
По поводу погоды и утепления-Термокостюм и лайкровые наколенники с небольшим начесом,пока еще позволяют чувствовать себя довольно уютно и комфортно..