День Сурка (Ленинградка)

[Julius]

Резюме ТРЕНИРОВКИ!
Маршрут: Т1
Участники: 2
Велосипед: MTB
Количество кругов: 1
Пройденный путь: 25 км
Средняя скорость: 25,9 км/ч
Макс. скорость: 37,85 км/ч
Пульс: 121 (154)
Каденс: 76
Погода: Тепло

Юлик а во сколько обычно заканчиваешь круг, хотелось бы с ориентироваться по времени?

До 7.00 при самом низком темпе

[Julius]

01/06/2010

Сбор\Старт: 6.00
Темп: Стремительный MTB, без остановок
Круги: 1
Маршрут: (25 км) пл. Ленинградская - м. Патона - Набережное шоссе - о. Рыбальский- Московское шоссе - м. Московский - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская
Покрытие: 100% асфальт

Дополнительная информация в первом посте.
Еду в любом случае, независимо от количества участников

При мокром асфальте отменяется

[Julius]

Резюме ТРЕНИРОВКИ!
Маршрут: Т1
Участники: 3
Велосипед: MTB
Количество кругов: 1
Пройденный путь: 25 км
Средняя скорость: 28,5 км/ч
Макс. скорость: 42,9 км/ч
Пульс: 141 (175)
Каденс: 83
Погода: Тепло

[Julius]

02/06/2010

Сбор\Старт: 6.00
Темп: Стремительный MTB, без остановок
Круги: 2
Маршрут: (25 км) пл. Ленинградская - м. Патона - Набережное шоссе - о. Рыбальский- Московское шоссе - м. Московский - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская
Покрытие: 100% асфальт

Дополнительная информация в первом посте.
Еду в любом случае, независимо от количества участников

При мокром асфальте отменяется

[Julius]

Резюме ТРЕНИРОВКИ!
Маршрут: Т1
Участники: 2
Велосипед: MTB
Количество кругов: 2
Пройденный путь: 50 км
Средняя скорость: 28,6 км/ч
Макс. скорость: 42,3 км/ч
Пульс: 139 (163)
Каденс: 82
Погода: Жарко, сухо, встречный и попутный ветер

На первом круге средняя была 29,2 км/ч, очень бодро. На втором круге поток машин значительно вырос,
загруженность моста Патона высокая, на московском почти никого!
Хельга, спасибо за компанию

[Julius]

07/06/2010

Сбор\Старт: 6.00
Темп: Стремительный MTB (без остановок)
Покрытие: 100% асфальт (без апхилов)
Дистанция: 25 км (1 круг)
Маршрут: пл. Ленинградская - м. Патона - Набережное шоссе - о. Рыбальский- Московское шоссе - м. Московский - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская

Дополнительная информация в первом посте.
Еду в любом случае, независимо от количества участников

При мокром асфальте отменяется

[vint]

Сорри за

Если ты решил участвовать в гонках по МТБ, то лучше разработать маршрут через ПДН, чтобы там тренировать технику езды на грунтах

[Julius]

Резюме ТРЕНИРОВКИ!
Маршрут: Т1
Участники: 4
Велосипед: MTB
Количество кругов: 1
Пройденный путь: 25 км
Средняя скорость: 28,8 км/ч
Макс. скорость: 42,1 км/ч
Пульс: 137 (173)
Каденс: 83
Погода:Встречный ветер

Спасибо всем за компанию!

Если ты решил участвовать в гонках по МТБ, то лучше разработать маршрут через ПДН, чтобы там тренировать технику езды на грунтах

Для гонок верно, подскажи маршрут через ПДН. Вводные, есть максимум час, старт с Ленинградки.
Утром я тренируюсь чтобы быть стройным и красивым

[Julius]

05/06/2010

Сбор\Старт: 10.00
Темп: Стремительный MTB (без остановок)
Покрытие: 100% асфальт (без апхилов)
Дистанция: 50 км (2 круга)
Маршрут: пл. Ленинградская - м. Патона - Набережное шоссе - о. Рыбальский- Московское шоссе - м. Московский - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская

Дополнительная информация в первом посте.
Еду в любом случае, независимо от количества участников

При мокром асфальте отменяется

[Julius]

Резюме ТРЕНИРОВКИ!
Маршрут: Т1
Участники: 2
Велосипед: MTB
Количество кругов: 2
Пройденный путь: 50 км
Средняя скорость: 27,2 км/ч
Макс. скорость: 45,8 км/ч
Пульс: 142 (173)
Каденс: 79
Погода: Прохладно, сильный встречный ветер на 70% круга

Хельга, спасибо за компанию

[Julius]

07/06/2010

Сбор\Старт: 6.00
Темп: Стремительный MTB (без остановок)
Покрытие: 100% асфальт (без апхилов)
Дистанция: 25 км (1 круг)
Маршрут: пл. Ленинградская - м. Патона - Набережное шоссе - о. Рыбальский- Московское шоссе - м. Московский - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская

Дополнительная информация в первом посте.
Еду в любом случае, независимо от количества участников

При мокром асфальте отменяется

[Игрушкин]

Юлик, как там обстоят дела с автомобилями по утрам по линии маршрута ?!

[Julius]

До 7 утра почти никого нет.

[Julius]

Резюме ТРЕНИРОВКИ!
Маршрут: Т1
Участники: 2
Велосипед: MTB
Количество кругов: 1
Пройденный путь: 25 км
Средняя скорость: 28,0 км/ч
Макс. скорость: 38,8 км/ч
Пульс: --- (---)
Каденс: 79
Погода: Прохладно, штиль

[Julius]

08/06/2010

ВНИМАНИЕ! Откатка нового маршрута с апхилами

Сбор\Старт: 6.00
Темп: Стремительный MTB (без остановок)
Покрытие: 100% асфальт (c апхилами)
Дистанция: неизвестно (1 круг)
Маршрут: пл. Ленинградская - м. Патона - Январского восстания - ул. Московская - ул. Кутузова - бул. Леси Украинки - бул. Дружбы Народов - м. Патона - пл. Ленинградская

Дополнительная информация в первом посте.
Еду в любом случае, независимо от количества участников

При мокром асфальте отменяется

[Julius]

09/06/2010

Сбор\Старт: 6.00
Темп: Стремительный MTB (без остановок)
Покрытие: 100% асфальт (без апхилов)
Дистанция: 25 км (1 круг)
Маршрут: пл. Ленинградская - м. Патона - Набережное шоссе - о. Рыбальский- Московское шоссе - м. Московский - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская

Дополнительная информация в первом посте.
Еду в любом случае, независимо от количества участников

При мокром асфальте отменяется

P.S. Апхильный маршрут откатали хорошо, в пятницу будет ехать немного иначе!

[Julius]

Резюме ТРЕНИРОВКИ!
Маршрут: Т1
Участники: 6
Велосипед: MTB
Количество кругов: 1
Пройденный путь: 25 км
Средняя скорость: 31,3 км/ч
Макс. скорость: 43,3 км/ч
Пульс: 161 (185)
Каденс: 88
Погода: Жарко, ветренно

Приятно видеть новый и новые-старые лица, катнули как-то бодро. Ветер был в лицо почти постоянно, но такой, не очень сильный или мне показалось?
Рекорд круга в этом году.
Всем спасибо за компанию! Приезжайте еще!

[andrey_fencing]

Да ,хорошо покатали
Всем спасибо за компанию .

[cyberalex]

хочецца кататься. вам формат великолепен для - похудеть.
Но, сижу лечу растяжение правая рука энд матьийотак ноха.

[Julius]

Для "похудеть" он не подходит, слишком интенсивно и малое время.

[Julius]

11/06/2010
Тренировка проходит по городу, только по асфальту в режиме нон-стоп без апхилов!

Сбор\Старт: 6.00
Темп: Стремительный (avg 30 км/ч)
Покрытие: 100% асфальт
Дистанция: 25 км (1 круг)
Маршрут: пл. Ленинградская - м. Патона - Набережное шоссе - о. Рыбальский- Московское шоссе - м. Московский - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская

Дополнительная информация в первом посте.
Еду в любом случае, независимо от количества участников

При мокром асфальте отменяется

[Julius]

Резюме ТРЕНИРОВКИ!
Маршрут: Т1
Участники: 4
Велосипед: MTB
Количество кругов: 1
Пройденный путь: 25 км
Средняя скорость: 30 км/ч
Макс. скорость: 43,3 км/ч
Погода: Жарко

Всем спасибо за компанию!

[Julius]

14/06/2010
Тренировка проходит по городу, только по асфальту в режиме нон-стоп без апхилов!

Сбор\Старт: 6.00
Темп: Стремительный (avg 30 км/ч)
Покрытие: 100% асфальт
Дистанция: 25 км (1 круг)
Маршрут: пл. Ленинградская - м. Патона - Набережное шоссе - о. Рыбальский- Московское шоссе - м. Московский - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская

Дополнительная информация в первом посте.
Еду в любом случае, независимо от количества участников

При мокром асфальте отменяется

[Julius]

Резюме ТРЕНИРОВКИ!
Маршрут: Т1
Участники: 3 (Есть новые люди )
Велосипед: MTB
Количество кругов: 1
Пройденный путь: 29 км
Средняя скорость: 28 км/ч
Макс. скорость: 41,7 км/ч
Погода: Прохладно

Проехали по более длинному маршруту, так как рыбальский мост перекрыт и пришлось запрыгнуть на тротуар Московского моста из-за пробки, двое столкнулись и еще несколько их догнали, жесть и все это в 6 утра.
Всем спасибо за компанию!

[Julius]

16/06/2010
Тренировка проходит по городу, только по асфальту в режиме нон-стоп без апхилов!

Сбор\Старт: 6.00
Темп: Стремительный (avg 30 км/ч)
Покрытие: 100% асфальт
Дистанция: 30 км (1 круг)
Маршрут: пл. Ленинградская - м. Патона - Набережное шоссе - о. Рыбальский- Московское шоссе - м. Московский - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская

Дополнительная информация в первом посте.
Еду в любом случае, независимо от количества участников

При мокром асфальте отменяется