Есть ли веложизнь в Вишневом(утренние тренировки)

[pans]

У меня с работой такой напряг получился, что даже ветку не читал.
Класно, что есть все-таки с кем проехаться!

Только времени, блин, у меня теперь не хватает.

Думаю, что сегодня после работы поеду. в 20:00 -20:30 (и таки поехал )

[pans]

А как вы смотрите, господа, на утрение тренировочки. А то вечером все-равно сложно вырваться.
Скажем с 5:30 до 6:30 утра? Я живу на южной стороне по адресу Святоюрьевская, 30 (практически Крюковщина)
Если кто-то согласен, черканите в личку, либо на почту:
pansikan@gmail.com

[pans]

Ну что, жайворонков нет?

[Pa-ha]

Pans, пока что это сложно

[pans]

Верю, но у меня вечером вообще со временем
С ребенком тоже нужно время проводить то.
Потому предлагаю так .
Может попробуем? Ведь не так жарко "+" ко всему.

[Loona]

А как вы смотрите, господа, на утрение тренировочки. А то вечером все-равно сложно вырваться.
Скажем с 5:30 до 6:30 утра? Я живу на южной стороне по адресу Святоюрьевская, 30 (практически Крюковщина)
Если кто-то согласен, черканите в личку, либо на почту:
pansikan@gmail.com

маршрут какой-то определенный есть? темп? я хоть и сова, но попробую проснуться. завтра, например?

[Vitalka]

Катаюсь вечером (по желанию от 27 до 62 км). Темп бодрый. Было бы сейчас очень хорошо в программу включать купания в озеро-речках.
Могу попробовать "с 5:30 до 6:30 утра" - огласите темп и км плиз.

[pans]

Темп: попробуем выжать по максимуму(ровняк 24-30, вверх 10-15). Времени утром мало:).
Маршрут: есть наработка: от светофора на перекрестке дороги Боярка-Гатне, потом по дороге на Боярку, после вниз-вверх поворачиваем налево, едем вниз к озеру по асфальту, там делаем кружок и потом 6-10 подъемов возле церкви(там крутой подъем).
У меня это как раз около часа занимает. Всего 10-12 км. Но вскарабкивание в гору делает свое дело.

Это не покатушка, а скорее заряд бодрости на день . Такая вот утренняя зарядка-тренировка.

Завтра утром можем попробовать.

[pans]

Все-таки.

Завтра. 05:30 утра. Старт возле светофора

Есть ранние вело-маньяки?

[Zeka]

Но если на 07:00 разве что

[pans]

Но если на 07:00 разве что

Та не, мне в 7:00 нужно уже на работу собираться. Я к этому времени уже хочу вернуться домой. Не успею.

[Vitalka]

от светофора на перекрестке дороги Боярка-Гатне, ....

- это же уже Крюковщина?
Где место встречи? Я готовлюсь (морально) на среду 6.08.

Но если на 07:00 разве что

- так могу по пятницам.

[pans]

Давайте возле вокзала или переезда, если вы с северного Вишневого
Завтра на 5:30

от светофора на перекрестке дороги Боярка-Гатне, ....

- это же уже Крюковщина? - да, верно!
Где место встречи? Я готовлюсь (морально) на среду 6.08. - я дал предложения. Можем любой вариант, который вам удобен, рассмотреть.

[Vitalka]

Давайте возле вокзала или переезда, если вы с северного Вишневого
Завтра на 5:30

- всё ... подписываю себе эту авантюру! В 5-30 у жд вокзала

[pans]

Давайте возле вокзала или переезда, если вы с северного Вишневого
Завтра на 5:30

- всё ... подписываю себе эту авантюру! В 5-30 у жд вокзала

Ю-хху! В нашем полку прибыло!
Завтра в 5:30 слет возле ЖД Вокзала! Посмотрим на что мы способны! Утром время ограничено.

[Vitalka]

Посмотрим на что мы способны! Утром время ограничено.

... а ОРГАНизм спит ещё

[pans]

Посмотрим на что мы способны! Утром время ограничено.

... а ОРГАНизм спит ещё

Будем будить!

[Slavenja]

Езжу в 7.45 от жд вокзала до борщаговки, обратно в 19.15 с обойки. Если есть желающие, то присоединяйтесь...

[pans]

Итак, сегодня утречком протестили маршрутик с Виталей(Vitalka).
Уух. Заряд бодрости еще не отпускает
Получилось около 17км со средней скоростью 20км/час(там есть парочка моментов, где нужно вгору карабкаться). 45 минут интенсивной тренировочки(как по мне).

Подробности:
https://www.endomondo.com/workouts/385886272/13196824
Вот так. Думаем, присоеденяемся:). Хотелось бы сделать какую-то систему тренировок. Скажем ПН, СР, ПТ. Маршрут есть желание дорабатывать, но пока толком небыло времени. Исправимся

Вставать сложно, но если уже с кем-то договорился, то это дополнительный стимул !

[Vitalka]

Илья (ака pans) - спасибо. Утренняя прохлада - это супер!
Да, систему тренировок надо. Хотя бы принять расписание и как-то решить коммуникацию типа: "буду/не буду". Это если наберется человекофф эдак больше 3-х
По трассе: надо продумать ещё вариант на случай "после-дождичка".
И попробовать со временем подобрать круговые маршруты...
а так: зачет!!!
... главное в этом утреннем деле - дал слово товарищу!!! Уже проспать нельзя!

[pans]

По трассе: надо продумать ещё вариант на случай "после-дождичка".
И попробовать со временем подобрать круговые маршруты...

Да, с этим проблемки есть. Маршрут очень "сырой" пока. Будем "подсушивать" со временем:)

Завтра в 5-30 стартуем от вокзала(ж/д станции Вишневе)

[Vitalka]

Завтра в 5-30 стартуем от вокзала(ж/д станции Вишневе)

- буду! (правда организм бунтует, сопротивляется утренним стартам )

[pans]

Жайворонки, завтра стартуем в 5:30.

Старт: 05:30 біля кафе Камелот (перший пішохідний міст)
Фініш: 06:30-07:00 біля кафе Камелот (перший пішохідний міст)

[Pa-ha]

Сова постарается прилететь.

[Vitalka]

Сова постарается прилететь.

- точно, в 5-30 не жайворонки, а совы ешё
Постараюсь быть.