Спицы по опыту нужны будут порядка 290 - 292, или есть вариант в четыре креста набрать, там дето 296-298 и пойдут, шайбы можно наверно и не прокладывать, но будет на мой взгляд с шайбами попрочнее... прирост массы от этого я не думаю что будет более 20 грамм..

Спицы лучше в любом случай брать новые... лучше нержавейку...