Как правильно сидеть на седле?

[Nattie]

Добрый день.
Я новичок. Пытаюсь разобраться с великом. Пока мучает вопрос, правильно ли я сижу?



1 рисунок. Правильная посадка. Попа в центре седла. Спина ровная.
2 рисунок. Если я сажусь в центр седла, то съезжаю и упираюсь в "красную область" на рисунке. Не комфортно + спина не ровная, я будто бы наваливаюсь на велик.
3 рисунок. Так мне удобно. Если сесть на самый край седла, чтоб попа свисала, то и спина ровная и рукам удобно. Так седло не мешает, комфортно. Но насколько это правильно - так сидеть?

Если двигать седло надо - то в какую сторону?)
З,Ы, "Ростовка" велика моя, нога в нижнем положении ровная, седло параллельно земле.

Спасибо

[MaD_CameL]

я даже не представляю, как можно определить правильность посадки по интернету

[Nattie]

Ладно)
Сидеть на краю, чтоб попа свисала, правильно/можно?
Если нет, тогда надо сиденье отодвинуть дальше от руля, верно?

[I+S]

спина не обязательно должна быть ровная, это зависит от особенности конкретного тела.

[Nattie]

Мне комфортно, когда я сижу на краю (рисунок 3). Допустимо ли это? Или нужно отодвинуть седло дальше от руля, чтоб сесть аккурат в центр седла?
А то получается, что у меня почти 2/3 седла "не задействовано"), я на краю вишу

[Nattie]

спина не обязательно должна быть ровная, это зависит от особенности конкретного тела.

ну, горбиться мне неудобно точно. с ровной спиной лучше

[Vadim Bus]

Якщо з назви прибрати слово "правільно", то може вийти корисна тема.

[Nattie]

Надеюсь, в ближайшее время кто-то даст консультацию. Не хочется начинать в ошибок

[Trion]

Вас не устраивает что-то в посадке ввиду причиняемых неудобств или суть вопроса состоит в том правильно ли смотрится картинка номер три со стороны, даже если на ней сидеть комфортно?

Если я сажусь в центр седла, то съезжаю и упираюсь в "красную область" на рисунке

Именно съезжаете или именно так удобней? Седло стоит строго горизонтально, нос не задран?

[Vadim Bus]

Вася, ти ще аеродинамічну посадку зачепи. "Богомол" особливо ..

[Trion]

Будешь выступать — займемся твоим лечением по фотографии.

[Obi-Wan]

розміщення велосипедиста на поверхні сідла визначається не стільки положенням його дупи як такої, а розміщенням "жопних кісток" що звуться сєдаліщними буграми. Зазвичай вони мають приходитися приблизно в район найширшої частини сідла - тоді більша йомвірність того що не будуть перетискатися ті частини тіла, що перетискати не бажано. А де при цьому буде знаходитися власне дупа - то залежить лиш від її форми та розміру.

[RealIce]

Правильно пишут что по фото трудно лечить.
Сидеть на кончике седла не правильно. Горбиться тоже не добавит впоследствии здоровья спине.
Вероятно что рама для Вас несколько длинная. Ну или вынос нужно короче.
Решаь это перемещением седла не правильно. Положение седла по горизонтали определяется удобством педалирования. При горизонтальном положении педалей. Колено ноги той что на передней педали должно бытьнад осью. Но на МТБя например все же смещаю седло несколько назад.
Но я думаю в качестве эксперемента Вы можее сместить седло чуть вперед. Чтоб проверить станет ли посадка удобнее. Если дейтвиельно станет удобно - то стоит пробовать смениь вынос на более короткий.

ЗЫ Но и единственный очевидный момент - если Вы только начали кататься. То надо немного поездить, чтоб вкататься и понять что не так. Например мой товаришь как только купил МТБ все стремился сесть прямо как на ситибайке. Считал что так удобнее. Покатал пару недель. Предпочтения сменились.

[I+S]

Правильно пишут что по фото трудно лечить.

ага, припоминаю как одна дама просила советов по установке жопы на седло по фотографиям - так там джентельмены на три страницы советов наваяли.

[Trion]

так там джентельмены на три страницы советов наваяли.

Так ведь помогло зато!
И предварительный диагноз "волчанка" не подтвердился.
А стоило всего лишь барышне сменить палку на более правильную.

[Igr1k]

уточняйте, пожалуйста, какую палку, а то можно подумать, что и не в седле вовсе дело было.

[Trion]

Палка, она же глагол, она же подседельная труба.
Но мы вас поняли.

[Gotty]

Не "Как правильно сидеть на седле?", а как правильно сидеть на велосипеде, т.к. седло есть составляющая часть самого велосипеда и рассматривать всё по отдельности это типа: "как правильно кушать фасоль из борща". Выше уже писали, что по интернету вам не даст никто правильного полного совета. Выставляется посадка индивидуально и в реале. Если есть понятие и опыт человек уже понимает и сам может правильно сидеть и ездить практически на любом велосипеде.

[Nattie]

Всем спасибо. Буду думать и пробовать.

[Toutacoup]

Пара фото существенно оживили бы тему. Хотя эсичесно, если вам уже и так сидится удобно, то вообще не вижу повода для беспокойства. Правда, ваше мнение относительно удобства может несколько измениться после продолжительных покатух.

[romm]

При правильній посадці поверхня сідла має бути горизонтальна . Положення по горизонталі - закінчення попи має бути на рівні закінчення сідла . Спина має бути чуть зігнута , як в кішки , локті- чуть зігнуті , плечі опущені . Спочатку треба виставити посадку на велосипеді , особливо висоту сідла , інакше не вийде . Це стосується спортивної посадки і спортивного сідла . Для сідла типа комфорт - м"яке , велике , широке ситуація трохи інша . Там сидять майже вертикально .

[Vadim Bus]

Я тренер . займаюся плаванням. У мене дуже часто люди приходять с проблемою рухливості в голеностопі. В двох словах, - плавання спино-крольове не можливе без певного рівня еластичності стопи .я вирішую проблему через вплив на рухливість (сауна+ вправи на гнучкість).
Питання в ефір, якщо у людиини є обмеження в рухливості поясничного відділу хребта - чи коректно говорити про "правільную посадку"
Дякую за відповіді.

[Miker]

А вот вопрос по теме: А у нас кто то занимается выставлением посадки? На шоссе я слышал что есть вроде, а на байке?
Ну например 100-200 км мне вполне удобно ехать на самостоятельно подогнанном седле. А вот на более длинные расстояния хочется "допилить" посадку, т.к. есть мнение что будет легче

[Obi-Wan]

ну так Фокус же робить фіт за 1к грн

[Miker]

ну так Фокус же робить фіт за 1к грн

Недешево