Товарищи!
Назрел спор с сотрудниками на предмет вида спорта по максимальному задействованию мышц (лыжи, плавание, велоспорт етц.).
Кто что скажет на этот счёт или даст ссылки на достоверные факты?
Спасибо.
Это откуда данные? По ощущениям чтоли? )) По шесть часов не боксируют. Усталость не показатель энергозатратности )). Велоспорт и лыжи - вот самые энергозатратные, это общеизвестно. Но это вобщем не относится к озаглавленой теме.Самые энергозатратные - бокс, борьба, единоборства
Погуглете. По разным источникам - затраты разные но все в топах. Сами Вы не боксировали? Сколько сможете продержаться активно работая с грушей? Замерте пульс?Это откуда данные? По ощущениям чтоли? )) По шесть часов не боксируют. Усталость не показатель энергозатратности )). Велоспорт и лыжи - вот самые энергозатратные, это общеизвестно. Но это вобщем не относится к озаглавленой теме.Самые энергозатратные - бокс, борьба, единоборства
Видемо где то преподаете спортивную науку и физиологию и не хотите на нас грешних свои знания излить?. В общем я тут должен был бы объяснять теорию, но мне этого сейчас не хотелось бы.
Ну так спортивная гимнастика, а точнее гимнастическое многоборьеЯ думаю речь идет не о израсходованной энергии, а в каком спорте одновременно задействовано больше всего количество мышц (то есть одинаково развиваются ).
Существует аэробный и анаэробный режимы работы мышц. Аэробный это малая мощность и очень долго. Анаэробный - большая мощность, но не долго. В анаэробно-аэробном режиме можно за 45 минут на велосипеде высадить всё, а в аэробном можно ехать хоть сутки с мощностью где-то 100 ватт (но это конечно кто как сможет). Ещё есть режим максимальной мощности - это когда человек использует накопленные в мышцах энергетические молекулы - это не анаэробный и не аэробный режим, это так наз. максимальная алактатная мощность - то есть максимальная мощность мышц за несколько секунд.Так как сразу понятно что разговор о 2 х разных понятиях.
Энергозатрате при различной деятельности которые обычно для нас несведущих приводят к калориям в час с учетом веса.
Вы просто щас глаза всем открыли.Существует аэробный и анаэробный режимы работы мышц. Аэробный это малая мощность и очень долго. Анаэробный - большая мощность, но не долго. В анаэробно-аэробном режиме можно за 45 минут на велосипеде высадить всё, а в аэробном можно ехать хоть сутки с мощностью где-то 100 ватт (но это конечно кто как сможет). Ещё есть режим максимальной мощности - это когда человек использует накопленные в мышцах энергетические молекулы - это не анаэробный и не аэробный режим, это так наз. максимальная алактатная мощность - то есть максимальная мощность мышц за несколько секунд.Так как сразу понятно что разговор о 2 х разных понятиях.
Энергозатрате при различной деятельности которые обычно для нас несведущих приводят к калориям в час с учетом веса.
Вобщем целый пласт, долго объяснять.
маячня як все решта, кругове педалювання дозволяє діапазон від 55 до 150 обертів на хв. Робота на "банці" як в веслуванні дозволяє коливання амплітуди рухів 20-30% , до того ж не можливо змінювати посадку і педалювати стоячи пристосовуючись до умов рельєфу..ніякої акселерації, і варіації швидкості сидячи як в човні бути не може. поперемінна робота ногами як в педалюванні на велосипеді дозволяє м'язам одної ноги перманентно перебувати у стані відновлення.Проводили исследования: гребля как велопривод эффективнее педального. Это потому что больше мышц принимают участие в цикле - больше мощность, больше энергопотребление. Такое траспортное средство было воплощено в жизнь ещё в 30 годах.
В гребле работают поочередно, ноги, спина, руки и даже кисти рук. Есть интервалы для восстановления групп мышць. И в принципе задествованы максимальное число мышць, о чем собственно и спрашивал ТСмаячня як все решта, кругове педалювання дозволяє діапазон від 55 до 150 обертів на хв. Робота на "банці" як в веслуванні дозволяє коливання амплітуди рухів 20-30% , до того ж не можливо змінювати посадку і педалювати стоячи пристосовуючись до умов рельєфу..ніякої акселерації, і варіації швидкості сидячи як в човні бути не може. поперемінна робота ногами як в педалюванні на велосипеді дозволяє м'язам одної ноги перманентно перебувати у стані відновлення.Проводили исследования: гребля как велопривод эффективнее педального. Это потому что больше мышц принимают участие в цикле - больше мощность, больше энергопотребление. Такое траспортное средство было воплощено в жизнь ещё в 30 годах.
Нереально тупо сперечатись з тим, що велосипед задіює переважно м'язи ніг, а веслування - набагато більше м'язів. Визначається просто вихідна потужність в аеробному режимі і вона виявилась більшою.там про порівняння циклічності рухів в вело і проте що якісь "вчоні" довели більшу ефективність рухів в веслуванні на банці що до приведу велосипеда.
Визначати який спорт більше задіює м'язів це нереально тупо, я б не дозволив собі висловлюватись на цю тему.
Я про це. А ви про що?гребля как велопривод эффективнее педального
Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 3 гостей
