Поділюся своїм сумним досвідом.
Перший шолом купила без примірки, просто підійшов по ціні. Ніби непоганий був.
Через кілька місяців змінила на більш підходящий за кольором. З півроку їздила в ньому, кілька разів він рятував мене (падіння були на бік), а останнього разу впала на потилицю, що дало ясно зрозуміти, що шолом досить таки великий на мене (фото не дуже вдале, але помітно, що ззаду шолом великий).
Після того, як наслідки падіння трохи минули, поїхала шукати шолом, який би сидів краще.
Для себе зробила висновок - сабж має сидіти досить щільно (на балаклаву, бандану, бафф), а регулювання лише доповнювати фіксацію (мій попередній шолом тримався саме на фіксації, тому і отримала травму, вдарившись потилицею об внутрішню поверхню шолома).
П.С. до речі, вибрати шолом, виходячи лише з сантиметрів, в мене не вийшло. дуже вже різна форма в них

.
Краще зноситися, аніж заіржавіти.