Немеют руки

Обговорення питань нашого здоров'я
AlsXZ
*
Повідомлень: 8
З нами з: 29.6.04 14:24

Немеют руки

Повідомлення AlsXZ » 16.7.04 12:05

После, примерно, 15-20км начитают неметь кисти рук вне зависимости держаться ли за руль или за рога. Сняв руку с руля и опустив вниз, полностью расслабив онемение проходит буквально за 5-10 секунд, но уже на долго не помогает. Обе руки немеют одинаково.

Вопрос, что делать ? Может посадка не правильная, или "доктор сказал в морг", в смысле ничего не поделать ?

Аватар користувача
logrus
Страшний Модератор
Страшний Модератор
Повідомлень: 1707
З нами з: 11.2.03 09:45
Стать: чол
Звідки: Киев
Контактна інформація:

Повідомлення logrus » 16.7.04 12:08

Могу предположить, что ты слишком крепко держишься за руль. Да и перчатки хорошие не помешали бы.

AlsXZ
*
Повідомлень: 8
З нами з: 29.6.04 14:24

Повідомлення AlsXZ » 16.7.04 12:28

Про перчатки - думаю приобрести. А вот на счет того, что сильно крепко держусь то нет, потому как даже если после того как начали неметь, раправить пальцы, опреревшись на руль только ладонью, то все равно эффект такой же :( Но еще заметил, что когда начал кататься то немели гораздо быстрее чем сейчас. Надеюсь что это вобще пройдет со временем, но на всякий случай спрашиваю, может кто и сталкивался с этим вопросом.

Аватар користувача
Deranged
* * * * *
Повідомлень: 1435
З нами з: 17.4.03 08:48
Стать: чол
Контактна інформація:

Повідомлення Deranged » 16.7.04 12:33

Не боись, это было практически у всех и пройдет со временем и намотанными километрами ;)
Зображення

Аватар користувача
logrus
Страшний Модератор
Страшний Модератор
Повідомлень: 1707
З нами з: 11.2.03 09:45
Стать: чол
Звідки: Киев
Контактна інформація:

Повідомлення logrus » 16.7.04 12:33

Ну тогда перчатки - раз, частая смена положений рук на руле - два, хорошая амортизационная вилка - три.

Аватар користувача
Specu
* * *
Повідомлень: 481
З нами з: 22.5.03 15:02
Стать: чол
Звідки: Киев, ВДНХ
Контактна інформація:

Повідомлення Specu » 16.7.04 12:39

- Доктор, что со мной, мне холодно...
- Это Вы, голубчик, остываете...
Что требует самых основательных, самых упорных доказательств, так это очевидность.
Ибо слишком многим недостает глаз, чтобы видеть её.
Ф. Ницше

Аватар користувача
Lena-Vita
* * *
Повідомлень: 322
З нами з: 10.6.04 14:21
Стать: жін
Звідки: Днепропетровск

Повідомлення Lena-Vita » 23.7.04 17:59

А что делать, если от мышки руку сводит? :duma: То есть, когда уже на веле сидишь на больших расстояниях начинает сводить мизинец и безымянный и рука немеет? Я сначала понять не могла, чего, а потом дошло - мышка. Пальцы после напряжения на работе отказываются за руль держаться... Вот такая проблемка... :help1:
А солнце есть всегда!
Даже за облаками :)

Аватар користувача
logrus
Страшний Модератор
Страшний Модератор
Повідомлень: 1707
З нами з: 11.2.03 09:45
Стать: чол
Звідки: Киев
Контактна інформація:

Повідомлення logrus » 23.7.04 22:58

Смени мышку на трекбол :)

Аватар користувача
Fzzl
Дядя Хрюша
Повідомлень: 2034
З нами з: 16.8.03 09:29
Стать: чол

Повідомлення Fzzl » 23.7.04 23:01

Еще лучше - пользоваться только FAR'ом и Лексиконом (ну, или mc и vi - кому как :) )

Аватар користувача
white
* *
Повідомлень: 158
З нами з: 20.7.04 20:01
Стать: чол
Звідки: Odessa
Контактна інформація:

Повідомлення white » 24.7.04 00:09

А что делать, если от мышки руку сводит? :duma: То есть, когда уже на веле сидишь на больших расстояниях начинает сводить мизинец и безымянный и рука немеет?
1. Да не сжимай ты её так сильно! :)
2. Делай зарядку для пальчиков раз в 15 минут. :58:
3. Смени мыша на трекбол, как это сделал я. На столе стало резко много места :)

Аватар користувача
NilS
* * *
Повідомлень: 418
З нами з: 3.2.03 17:17
Skype: igor.skliarevsky
Стать: чол
Звідки: Киев, Лыбидская
Контактна інформація:

Повідомлення NilS » 24.7.04 00:50

по моему скромному мнению, перчатки помогают от натирания рук, удары они не гасят, если бы гасили, производители вилок прогорели бы :)

действительно, нужночаще менять положение рук на руле.
Если все запущено - полумеры не помогают, и с привыканием к байку проблема не исчезнет, тогда нужно разгрузить руки, изменив посадку на более вертикальную. Поставить гнутый руль или регулируемый вынос.

Аватар користувача
Fzzl
Дядя Хрюша
Повідомлень: 2034
З нами з: 16.8.03 09:29
Стать: чол

Повідомлення Fzzl » 24.7.04 00:57

тогда нужно разгрузить руки, изменив посадку на более вертикальную.
Есть и лучший выход: изменить посадку на правильную - более спортивную. :) Руки должны быть не выпрямлены, а слегка (или не слегка) согнуты в локтях, тогда нагрузка на кисти существенно уменьшится.

Правда, с непривычки начнет уставать спина. :)

Аватар користувача
NilS
* * *
Повідомлень: 418
З нами з: 3.2.03 17:17
Skype: igor.skliarevsky
Стать: чол
Звідки: Киев, Лыбидская
Контактна інформація:

Повідомлення NilS » 24.7.04 01:08

Есть и лучший выход: изменить посадку на правильную - более спортивную. :) Руки должны быть не выпрямлены, а слегка (или не слегка) согнуты в локтях, тогда нагрузка на кисти существенно уменьшится.

Правда, с непривычки начнет уставать спина. :)
вполне возможно, что я ошибаюсь, но мне кажется, что не бывает единственно правильной посадки - все индивидуально. Рекомендациям, как добиться правильной посадки, конечно, нужно
следовать, и сидеть в байке, как в кресле, откинувшись на спинку, никто не предлагает. Но к своим ощущениям тоже нужно прислушиваться, а не слепо стремиться к "правильности" во всем.

Проблема (если дело, конечно, не в банальном синдроме чайника, когда все поначалу болит и немеет) может быть в чем угодно, в том числе и в том, что как раз посадка слишком "спортивная". Например, так бывает, когда рама меньше размером, чем нужно, тогда чтобы компенсировать это, человек поднимает седло, в итоге задница намного выше руля и весь вес переносится на руки.

Аватар користувача
Fzzl
Дядя Хрюша
Повідомлень: 2034
З нами з: 16.8.03 09:29
Стать: чол

Повідомлення Fzzl » 24.7.04 01:15

Согласен. :)

Но мне кажется, что все, о чем мы тут говорим, не имеет отношения к онемению большого пальца и мизинца. :D
What kind of fool am I?

Аватар користувача
NilS
* * *
Повідомлень: 418
З нами з: 3.2.03 17:17
Skype: igor.skliarevsky
Стать: чол
Звідки: Киев, Лыбидская
Контактна інформація:

Повідомлення NilS » 24.7.04 01:18

Согласен. :)

Но мне кажется, что все, о чем мы тут говорим, не имеет отношения к онемению большого пальца и мизинца. :D
Так это ж, как к врачу - придешь с жалобой на насморк, а у тебя такое найдут, что вообще непонятно как жив еще, и необходима срочная госпитализация ;)

в общем, здоровых нет. Есть недообследованные

Аватар користувача
Andrew
* *
Повідомлень: 65
З нами з: 14.5.04 18:35
Стать: чол
Звідки: Київ, Академ

Повідомлення Andrew » 25.7.04 09:49

по моему скромному мнению, перчатки помогают от натирания рук, удары они не гасят, если бы гасили, производители вилок прогорели бы :)
Продивившись попередні теми а-ля "Онемение кистей рук..." можливо зробити висновки, що вєло-перчатки всеж-таки допомогають !!!
Я собі особисто придбав саме з цих причин - з гелієвими вставками.
Додатково допомогає розробляти руки експандером в перервах між покатушками. :^:

Аватар користувача
VELOTOUR
* * * * *
Повідомлень: 1284
З нами з: 12.5.03 21:37
Звідки: Київ
Контактна інформація:

Повідомлення VELOTOUR » 27.7.04 19:31

У меня руки немеют, когда сильно устаю. Хватает на 5 мин. привал сделать.
Подорож - це єдине набуття, яке робить тебе по-справжньому заможним.

Аватар користувача
*Vlad*
* * * *
Повідомлень: 746
З нами з: 24.4.04 11:41
Стать: чол
Звідки: Киев / Бориспоь
Контактна інформація:

Повідомлення *Vlad* » 28.7.04 09:56

у меня раньше руки немели часто, щас после 100-150 км...
Некоторые держатся за руль так, что между рукой и верхней площадью кисти получается угол 90 градусов, если выровнять этот угол к 150-180 градусов - кисти, боль заметно уменьшается...
Еще вариант купить рожки+перчатки+жесткую вилку сменить на мягкую.

Аватар користувача
Санек
* * *
Повідомлень: 485
З нами з: 14.7.03 08:52
Стать: чол
Звідки: Киев, Виноградарь
Контактна інформація:

Повідомлення Санек » 2.8.04 07:30

Личное наблюдение: На прямом руле руки немеют быстрее, чем на изогнутом.
Велик работает на тебя, а не ты на велик! =)
-----
Ventura 20 cityline :)

Аватар користувача
China
* * *
Повідомлень: 282
З нами з: 24.7.03 11:31
Skype: china.kiev.ua
Стать: чол
Звідки: Киев, Липки
Контактна інформація:

Повідомлення China » 2.8.04 09:22

У меня тоже руки так немеют...

И _не_ от усталости, чайничества, вилки или отсутствия перчаток.

Я склоняюсь к мысли, что из-за посадки, а именно - изза небольшого размера рамы, "высокой задницы" и соответственной нагрузки на кисти. Попробуй достать вел побольше и покатать на нем.
Life is too short so love the one you got
Cause you might get run over or you might get shot

Аватар користувача
*Vlad*
* * * *
Повідомлень: 746
З нами з: 24.4.04 11:41
Стать: чол
Звідки: Киев / Бориспоь
Контактна інформація:

Повідомлення *Vlad* » 22.5.05 07:23

А что делать, если от мышки руку сводит? :duma: То есть, когда уже на веле сидишь на больших расстояниях начинает сводить мизинец и безымянный и рука немеет?
млин, у меня такое-же самое на правой руке, возможно тоже от мышки, но проявляется после катания на веле, немеют мизинец и безымянный, причем надолго... причем только на правой руке... :'( вот и думаю что дальше делать :duma:
Лучше пожалеть о том что сделал, чем о том, чего не сделал!

Аватар користувача
Котяра
котяра велокиевская
котяра велокиевская
Повідомлень: 6794
З нами з: 29.3.04 04:08
Skype: abrygida76
Стать: чол
Звідки: Бомж Подольский

Повідомлення Котяра » 22.5.05 14:20

У меня немеет на левой руке... Где-то после 50 км пробега... Грешу на тяжелый рюкзак, который пережимает сосуды...
Зображення
"Человек культурен настолько, насколько он способен понять кошку"
Бернард Шоу

Оказываю услуги кота, заходящего первым в новую квартиру. Мяукаю, мечу углы. Телефон в профиле :)

Аватар користувача
Paul
* * * *
Повідомлень: 684
З нами з: 1.9.04 22:24
Стать: чол
Звідки: Київ

Повідомлення Paul » 22.5.05 22:21

Личное наблюдение: На прямом руле руки немеют быстрее, чем на изогнутом.
Проверено специально: до мастерской - изогнутый, назад - прямой. Точно прямой колбасит руки и передает дорогжное покрытие точнее:). Но все равно его не брошу.

Аватар користувача
Dimitry
* *
Повідомлень: 137
З нами з: 2.5.05 14:01
Стать: чол
Звідки: Киев

Повідомлення Dimitry » 22.5.05 23:27

От онемения рук поможет небольшая разминка (3-4 минуты) рук и плечевого пояса перед покатушкой. Вращение плечами, руками, предплечьями и кистями в среднем темпе.
Если проблема серьезная то можно переодически прерывать покатушку для подобной разминки.
А общая разминка перед длинной покатушкой может предотвратить боли в застоявшейся спине и засидевшихся коленях. :)

Аватар користувача
Urfin Dgus
* * *
Повідомлень: 354
З нами з: 14.9.04 09:52
Стать: чол
Звідки: Киев, Кривой-Рог, Берегово

Повідомлення Urfin Dgus » 5.6.05 22:11

Все вышесказаное верно, но.
Все дело то в грипсах!!!
"Заводы важнее оперных театров!"


Повернутись до “Здоров'я”

Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 1 гість