Сильно болит ключица после перелома при занятиях на брусьях

[Android]

Год назад был перелом ключици.
Без смещения, говоря простонародным - трещина.

Всё зажило и не беспокоило, до того момента как месяц назад начал заниматся.
После пары подходов по 10 раз на брусьях боль такая что кажется сломал кость заново.
- бывает через час попускает, на утро боли как небывало.
- бывает попускает но на утро ноет, ощущения похожи на то как в детстве "крутило коленки"

Вопросы:
1) что это такое?!! После 1-2 занятия: 3 подхода по 6 раз боли не было
2) можно ли продолжать брусья\отжимания превозмогая боль???
3) нужно ли делать рентген\идти к врачу?

Спасибо всем кто имел опыт и отпишется

[ArGoNaVt]

Я хоть и не врач и тьфу-тьфу не имел такой проблемы как ты но если здраво рассудить то я бы на твоем месте пошел к врачу.
В любом случае даже если не учитывать что у тебя был перелом, такие негативные проявления о чем то да говорят.
В конце концов главное не запустить проблему поэтому лучше сделать рентген и проконсультироваться с специалистом который уже точно определит что можно а что нельзя.

[Лихач]

Я отжимался от брусьев спустя 1,5 месяца после того как с меня сняли кольца. Не могу припомнить, чтобы у меня были сильные боли... Сейчас (спустя 4 мясяца регуляных тренировок с гантелями и штангой) все-еще есть дискомфорт при больших весах (сейчас поднимаю веса, с которыми занимался до перелома). У меня самым болезненныем был жим от груди (это зависит от плоскости перелома). Если ты в течении года не занимался, то не удивительно, что сейчас у тебя она болит. Кости крепнут при нагрузке. Думаю, что для начала надо позаниматься с гантелями и штангой, а потом переходить к нагрузкам с массой тела. Нагрузка должна быть такой, чтобы боль в области перелома утихала после выполнения упражнения через несколько минут. Принимай кальций.
И главное не фанатеть, кости ростут (укрепляются) медленно!
Удачи!

[Tibor]

Принимай кальций.

И пару капель Эргокальциферола перед приемом. Не более 7-8 капель в день.

З.Ы. Нагрузка на ключицу идет сумасшедшая при таких отягощениях. Не забывай, что на ней держится плечо и она согнутая, т.е. идет не продольная а поперечная нагрузка.
Лучше уменьши веса в комплексе с укреплением костей.

[Android]

Спасибо огромное всем кто отозвался!
Начал принимать кальций, от брусьев отказался, пока только зарядка\разминка.

http://likar.org.ua/content/view/2391/340/lang,ru/" onclick="window.open(this.href);return false;
Паша, я так понял что это витамин Д2 ? В моем комплексе кальция есть витамин Д но какой затрудняюсь сказать, дома посмотрю.

Кстати после интенсивных занятий еще перед тем как создал тему, ключица не беспокоила в нормальной жизни, но если пытался поднять чтото тяжелое 10-20кг, просто поднять, напоминала о себе. Вобщем я то думал что за год все зажило, но не тут то было.

По результатам лечения отпишусь.

[Tibor]

http://likar.org.ua/content/view/2391/340/lang,ru/
Паша, я так понял что это витамин Д2 ? В моем комплексе кальция есть витамин Д но какой затрудняюсь сказать, дома посмотрю.

В сутки мне лично требовалось не менее 7000 МЕ, около 400г творога (капля 1500 МЕ, были проблемы с костями при большом весе, подбирал дозу экспериментально), уточни сколько в твоем комплексе и дополни дозу. Прикол в том, что витамин Д должен приниматься вместе с кальцием, типа катализатор. Без него кальций не усваивается вообще.
З.Ы. Есть еще аналог: Аквадетрим.