Лишний вес.

[skydiver]

Так что, голодание - может быть и успешно для сброса веса (у Вити вроде конечный резельтат был -10), но в перспективе - смысла мало. Надо перестраивать режим питания.

Да, это общепризнанно, что если после голодания жрать как прежде и ничего не изменить в рационе и образе жизни, то можно набрать веса больше чем до него. Плюсы голодания в очистке организма, лечении болячек, и в том, что после него гораздо легче перестроиться, умерить свои аппетиты и внести коррективы в питание.
Большинство регулярно голодающих делает это не в целях похудения. Если желаете похудеть с помощью голодания - прежде решите, что вы измените на выходе в рационе и двигательной активности.

[shooter]

тобто може бути запросто реально якийсь чудак якому реально впадло, але бувають і такі у яких "не все так просто".

ну так если обжорство это следствие психологических или социальных проблем то зачем лечить следствие если приоритетно вылечить причину?

Но как показывает вскрытие то 90% это лень и отсутствие стимулов. Вернее непонимание и не желание их разглядеть.
Зачем получать эндорфины сложным путем вкалывания в бассейне если можно заточить 7 кило эклеров?

[Diamond]

предсказание:
прийдёт usafa и напишет

воот , пришла Леся , и всё понятно рассказала
батоны нюхать надо !! , а мы ево едим вовнутрь

[usafa]

воот , пришла Леся , и всё понятно рассказала
батоны нюхать надо !! , а мы ево едим вовнутрь

[Gornostai]

предсказание:
прийдёт usafa и напишет

воот , пришла Леся , и всё понятно рассказала
батоны нюхать надо !! , а мы ево едим вовнутрь

Леся, это, хорошо все было написано, по-делу.
Верни на место

Руслан ведь по-доброму, я точно знаю.

[gylka]

ну так если обжорство это следствие психологических или социальных проблем то зачем лечить следствие если приоритетно вылечить причину?

Тю, ну мабуть тому що причинно-наслідковий зв"язок сам по собі - надзвичайно складна і часто неочевидна штука. Хто ж знає у кого яка причина... Тим більше, що кожен дурак знає, що причина одна - "жри на два відра менше і не будь лінивою тряпкою!" і не рідко пише про це на форумах.

п.с. це я підколюю

[Gornostai]

ну так если обжорство это следствие психологических или социальных проблем то зачем лечить следствие если приоритетно вылечить причину?

Тю, ну мабуть тому що причинно-наслідковий зв"язок сам по собі - надзвичайно складна і часто неочевидна штука. Хто ж знає у кого яка причина... Тим більше, що кожен дурак знає, що причина одна - "жри на два відра менше і не будь лінивою тряпкою!" і не рідко пише про це на форумах.

п.с. це я підколюю

Это ты кого подкалываешь? Это кто тут кожен дурак?
Кроме " минус ведро" надо еще упорство и постоянство.

Скайдайвер, ну наконец то мы пришли к какому-то консенсусу. Что там еще кроме снижения веса дает голодание - другой вопрос, тут хотя бы с этим решить до конца.

[usafa]

предсказание:
прийдёт usafa и напишет

воот , пришла Леся , и всё понятно рассказала
батоны нюхать надо !! , а мы ево едим вовнутрь

Леся, это, хорошо все было написано, по-делу.
Верни на место

Руслан ведь по-доброму, я точно знаю.

я не ток по-доброму , а и серьёзно написал
кто сам готовит - знает , бывает так нанюхаешся всего , что потом , когда всё приготовил , уже и есть нехочется

[Elk 2]

Ніхто не знає як повернути відгодоване лице не нажерши при цьому живота?

По-перше, втрачаючи вагу, намагатися не змарнiти. Писав вище про це.
Повноцiнне (збалансоване) харчування, надлишок сну та дозованi фiзичнi навантаження на свiжому повiтрi.

[shooter]

Тю, ну мабуть тому що причинно-наслідковий зв"язок сам по собі - надзвичайно складна і часто неочевидна штука. Хто ж знає у кого яка причина... Тим більше, що кожен дурак знає, що причина одна - "жри на два відра менше і не будь лінивою тряпкою!" і не рідко пише про це на форумах.

може я и сам дурак, но чучуть сталкивался, от и пишу)))
Причин может быть милион, но если ты не ленивая тряпка и жрешь на 2 ведра меньше, пашешь на тренажорах и не помогает - то к врачу )
остальное от ленивого

[gylka]

Ось, Шутір, спеціально лдя тебе не полінувався вночі знайти цю статтю
http://www.evrika.ru/hotnews/1509

[Master General]

Ніхто не знає як повернути відгодоване лице не нажерши при цьому живота?

По-перше, втрачаючи вагу, намагатися не змарнiти. Писав вище про це.
Повноцiнне (збалансоване) харчування, надлишок сну та дозованi фiзичнi навантаження на свiжому повiтрi.

перелиставши ще раз тему подумав, що треба похудіти до повного зникнення живота, а потім трохи відїстися-поправитися і підтримувати норму? І буде все ок. Чи жир знову буде відкладуватися на животі а потім піде на щоки?

[Elk 2]

Ніхто не знає як повернути відгодоване лице не нажерши при цьому живота?

По-перше, втрачаючи вагу, намагатися не змарнiти. Писав вище про це.
Повноцiнне (збалансоване) харчування, надлишок сну та дозованi фiзичнi навантаження на свiжому повiтрi.

перелиставши ще раз тему подумав, що треба похудіти до повного зникнення живота, а потім трохи відїстися-поправитися і підтримувати норму? І буде все ок. Чи жир знову буде відкладуватися на животі а потім піде на щоки?

Не треба худiти до повного зникнення живота. Так, спочатку на животi вiдкладаэться, потiм на щоках.
Краще трохи себе змiцнити силовими вправами - щоб тонiзуваи м"язи, або додати ъх. Деякий жир тодi не так псуватиме загальну картину. Перш за все зважати на спiввiдношення - жир i м"язи.

[Алексей84]

Уже пять месяцев вообще не встаю на весы.Ни разу.Понятия не имею какой там сейчас вес,и совершенно мне это не интерестно.Электронные весы стоят рядом с кроватью.
Кушаю столько сколько хочу,со спокойной совестью.Както веселее стало.Чувства голода практически нет(толи я просто перестал об этом думать).
Раньше заморачивался этими- плюс килограмм,минус килограмм.И часто бывали случаи когда обьедался на ночь перед сном до тяжелого состояния.Сладостями.Сейчас такие случаи пропали напрочь.

[usafa]

[Anton_gotos]

Довольно интересное кино BBC Horizon: Why Are Thin People Not Fat? (Почему худые люди не толстеют?)

Spoiler

Show

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3391996

[Vadim Bus]

"Есть хочется,худеть хочется... все хочется!" (с)

[MaD_CameL]

вадим, а у тебя что. еще лишний вес остался?

[Vadim Bus]

вадим, а у тебя что. еще лишний вес остался?

та ні, лішніє ілюзії про досконалість

[Andragora]

С первого взгляда показалось, что он кожу с себя сдирает.

[MaD_CameL]

ты майкла не трожь. его теперь поливать будут не меньше ленса. и, кстати, я глянул его нынешние фотки, так он уже чуток поплотнее

[Vadim Bus]

Ну взагалі то мене торкнула фраза Калягіна з "Раби кохання", де він дуже глибоко розкрив філософську сутність проблеми..
Моя думка, жратва це наркота,
для життя її треба в рази менше ніж ми споживаємо (надлишок це і є ефект задоволення), тому питання зайвої ваги абсолютно ніякого стосунку до здоров'я не має, це питання виключно філософської площини.

[shooter]

ну да, гормон эндорфин это целиком философский гормон, как и все остальные гуморальные регуляторы.

[Maxislav]

А есть тут тема как набрать вес? катая на велосипеде на работу каж день? (10км/день на самом деле - не много).

[Космос]

А есть тут тема как набрать вес? катая на велосипеде на работу каж день? (10км/день на самом деле - не много).

Больше жрать и не ездить на велосипеде вообще!