езда с межпозвонковой грыжей - есть особенности ?

Обговорення питань нашого здоров'я
Аватар користувача
sergiy-Ch
* * * * *
Повідомлень: 1062
З нами з: 26.8.14 11:03
Skype: an19647
Стать: чол
Звідки: русановка

езда с межпозвонковой грыжей - есть особенности ?

Повідомлення sergiy-Ch » 5.8.20 20:57

Некоторые врачи рекомендуют при наличии межпозвонковых грыж отказаться не только от бега, но и от велосипеда ...Только пешком ...и только - на кладбище :) Ясно дело, что мы туда не торопимся ...да и КОРОНАВИРУС не пускает ...но ...если посадка низкая и шлем утяжеляет голову - то при шейных экструзиях это уже не безопасно - они будут только прогрессировать! Отказаться от МТБ и шоссейника и пересесть на чоппер ?

willrain
* *
Повідомлень: 95
З нами з: 18.1.19 10:14

Re: езда с межпозвонковой грыжей - есть особенности ?

Повідомлення willrain » 5.8.20 22:57

при наличии межпозвонковых грыж...

... Отказаться от МТБ и шоссейника и пересесть на чоппер ?
Пофиг, езжу.

Аватар користувача
Checkpoint
* *
Повідомлень: 55
З нами з: 5.7.06 10:16
Стать: чол

Re: езда с межпозвонковой грыжей - есть особенности ?

Повідомлення Checkpoint » 7.8.20 11:20

Еще давно лекари напророчили мне межпозвоночную грыжу и смещения двух позвонков, после этого со стрита и дёрта перешел на КК, был период, что не мог нагнуться даже комп включить.
Все лекари 50/50 говорили операбельное лечение / неоперабельное лечение за много денег.
Сначала нашел просто массажиста по спортивному массажу, ненадолго, но становилось лучше. Затем еще парочку массажистов, в основном по объявлениям, когда переехал в Киев. То же самое, хватало ненадолго.
Затем нашел очень хорошего массажиста-мануальщика, сеанс дорогой и порой не всегда есть возможность выдержать его мучения, но после его посещения больше, чем на полгода забываю о проблемах со спиной, хоть и нагрузки даю постоянно и круглогодично, вело, мотоэндуро, горные лыжи.
Так что рекомендую найти хорошего (желательно по рекомендациям, а не по объявлению) массажиста-мануальщика.

p.s. как определить что массажист хороший? просто! массажист во время сеанса должен не гладить, а причинять боль и страдания, а после сеанса должна быть крепатура и ощущение, что тебя побили палками :D

Аватар користувача
Varyat
*********
Повідомлень: 6601
З нами з: 27.2.06 21:13
Стать: чол
Звідки: Київ

Re: езда с межпозвонковой грыжей - есть особенности ?

Повідомлення Varyat » 7.8.20 12:24

p.s. как определить что массажист хороший? просто! массажист во время сеанса должен не гладить, а причинять боль и страдания, а после сеанса должна быть крепатура и ощущение, что тебя побили палками :D
Якщо автоматично перенести це на мою стоматологію, то навіть не уявляю, як мені прийдеться мучити людей, щоб вони відчули ефективність мого лікування :o .

По темі: зубний технік, який зі мною працював свого часу, мав схожу проблему з грижами. Також готували на операцію. Поміг Касьян (мало хто не чув його імені, і не тільки в Кобеляках). Проблема знялася повністю, операція не знадобилася. На жаль, Касьян уже помер. Зараз тим же займаються його діти. Але не можу сказати, наскільки ефективно... Все таки Касьян був природнім талантом, а вони - просто научені спеціалісти.
Востаннє редагувалось 7.8.20 12:28 користувачем Varyat, всього редагувалось 1 раз.
Сім заповідей старого анархіста (і вічно юного вар'ята в одній особі):

Людина народжується втомленою і живе для того, щоб відпочити.
Тільки творча праця достойна поваги.
Живи як хочеш, але іншим не заважай.
Свобода однієї людини закінчується там, де починається свобода іншої людини.
Життя треба прожити так, щоб не хотілося його прожити ще раз.
Яке б рішення ти не прийняв, воно все одно виявиться помилковим - згодом з'ясується, що було ще краще рішення.
Головною причиною смерті є життя.

Аватар користувача
Malder Fox
*
Повідомлень: 17
З нами з: 15.4.12 22:47
Стать: чол
Звідки: Киев|Киів|Kyiv|UA

Re: езда с межпозвонковой грыжей - есть особенности ?

Повідомлення Malder Fox » 7.8.20 12:28

Шлем утяжеляет голову? У Вас на голове пенопласт или бронепластины? Велошлем никак не влияет на грыжи! Укрепляйте спину и шею!

Аватар користувача
sergiy-Ch
* * * * *
Повідомлень: 1062
З нами з: 26.8.14 11:03
Skype: an19647
Стать: чол
Звідки: русановка

Re: езда с межпозвонковой грыжей - есть особенности ?

Повідомлення sergiy-Ch » 7.8.20 12:53

Поднял вынос руля на своем МТБ - посадка приблизилась к вертикали...Стало легче ...хотя из-за роста парусности потерял в скорости ....Да ...шею начал тренировать по Шишонину (видео на Ютьюб)...посмотрим через месяц на результат...Ну и перестал делать Сарвангасану (стойка на голове) с поддержкой руками...
Вот еще рекомендуют тракции - вытягивание шейных позвонков - полотенцем или висами вниз головой....Но - это спорная техника (судя по Интернету)...

Аватар користувача
EvGaS
*
Повідомлень: 18
З нами з: 16.10.20 05:34
Стать: чол

Re: езда с межпозвонковой грыжей - есть особенности ?

Повідомлення EvGaS » 20.10.20 10:36

«..хотя из-за роста парусности потерял в скорости»
- спробуйте змінити кермо на якесь з можливістю різних хватів, для різних обставин, коли просто розслаблено покотитись чи підтопити треба.

По хребцям — майже вертикальна «круйзерсько-дорожня» посадка найбільш розвантажує спину у природнє положення. Але мінус — при налітанні на перепони йдуть дуже сильні удари через п’яту точку (вірніш, йде інший вектор удару вздовж хребців і білье перенесення ваги на заднє колесо від якого й сильніш лупає в сидіння при перепоні). !!! Можна і здоровим травмуватися. !!!

Амортизація по велу — широка задня покришка з великим обсягом повітря і не дубово-товстими бортами, м’яким складом гуми і високим протектором — шипами, чи підкладкою антипроколу. Але зазвичай якраз антипрокольні (саме з прокладкою гуми а не кевлару) й дубовіші через те що роблять товсті боковини. Т.З. «баллуни» — якраз зараз модні, це товсті сліки-бублики для комфорту.
обід у півтора теж грає і з’їдає кінетику, як його б не ненавиділи й хаяли — вбирає багато попри свою ніжність
матеріал рами, наявність заднього підвісу — теж бережуть п’яту точку, якщо вел зі сталі, її сплавів чи пластмасово-карбоноволоконний.
- дешевий варіант — аморт у підсиділі, найдешевш пружина, дорожч — ромбовидний аморт чи U - образна пружина, розробка наших інженерів що стала популярною у китайців.
Останній найдешевший варіант убереження спини — сідло штибу зі старої України, або ж зараз Люксової — це так званий «диван» (але який слід диван) з опорами на 3 точки з можливістю перекочування в сідлі вздовж (щоб не затікало при довгому сидінні у кілька годин) і підпружинений. Але — дивани хають бо вони орієнтовані на вертикальну посадку, і при використанні в витягнутому спортивному положенні передавлюють передню третю точку опору — пах, ну або ж з сідла виковзувати заваленого наперед. Тому й для популярних нині гірняковоподібних велів зара найбільш використовують сідла на дві опори на тазових кістках, без можливості «перекочування» у ньому настільки, наскільки в т.з. «диванах», які знову ж — зазнали дурної слави через використання на псевдоспортивних велах у позі зю не за призначенням.

Науково продивіться де можливо зробити собі амортизацію ззаду у велі (точно не з амовилкою і передом мудрити) без радикального псування ходових характеристик (менша жорсткість зазвичай втрати ефективності пересування бо від педалі до асфальту менш доходить) і бережіть здоров’я.
Несуттєво яка велорелігія — лісапед все одно колеситиме згідно законів фізики.

Аватар користувача
Checkpoint
* *
Повідомлень: 55
З нами з: 5.7.06 10:16
Стать: чол

Re: езда с межпозвонковой грыжей - есть особенности ?

Повідомлення Checkpoint » 20.10.20 11:33

врачи рекомендуют при наличии межпозвонковых грыж
Можно поинтересоваться кто вам такой диагноз поставил?
Или сами себе придумали?


Повернутись до “Здоров'я”

Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 2 гостей