Тоже читал?Значить так..рассказую....бросить курить это не проблема вообще....каждый раз, когда ты докуриваешь сигарету и бросаешь ее в урну, ты тем самым бросаешь курить и не куришь до следующей сигареты. Это может быть 1час а может и 3. Когда ты ложишься спать ты бросаешь курить примерно на 8 часов.
Когда ты заболеваешь гриппом, то ты можешь бросить на несколько дней. и т.д.
Таким образом проблема в другом - НЕ НАЧАТЬ КУРИТЬ а не БРОСИТЬ КУРИТЬ.
Таким образом тебе нужно в один момент сказать, что ты больше не будешь НАЧИНАТЬ курить. Причем важно не начать курить не токо в течении нескольких дней и недель, а не начать курить НИКОГДА.
Вот собственно и все. И это я тебе могу сказать как человек курящий.
Постійно ніколи не курив, тому, можливо, заядлив курців до кінця не розумію. Але, як на мене, ті всі методики - не варті виїденого яйця. Є сила волі - покинеш, немає - ні.
20 лет 1 - 1,5 пачки примы без фильтра. Просто взял раз и кинул пачку (не пустую) в мусор. Ни одних проблем не было, кроме положительных явлений. Джва месяца не курил. Надо повторить. Но теперь уже 30 лет. Всё равно надо повторить.Просто взять и не курить!
Скільки років ви палили до того, як кинули?
Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 2 гостей