01.09.2007 (R) Higway to Hell или обед в Чернигове (RRR)

[Winnie]

01.09.2007

Маршрут: Киев-Вышгород-Лебедивка-Дубечня-Десна-Моровск-Чернигов-Е95-Киев
Сбор: 07:00 в личку участникам
Место финиша: поздно вечером, м Лесная
Километраж: 300 (самому страшно а что делать)
Асфальт/грунт: 100/0 (поход в кусты на технической остановке грунтовым пробегом не считается)
Темп: 25+
Брать с собой: Свет и заднюю мигалку обязателно Исправный вел, выдержку, воду и деньги на нее и обед:-))
Связь: ася личка моб
В день знаний хочется познать себя, во как. После совещания с работниками медицнской отрасли, решили съездить пообедать в Чернигов. Возврат по Е-95.
В Чернигове короткий отдых, возможно купание, и обратно своим ходом ...

Что касетельно темпа: я буду ехать как смогу. Мне в данном конкретном случае интересен марафонский рассчет сил/воды/ питания а не скорость.

Исходя из пула потенциальных участников, думаю что будет 2 подгруппы - скоростная(Краш, Нед и прочие) и поміркована (я собссно). В случае крайнего раздражения скоростной группы дорога не является секретной а гнаться за кем-то не является моей целью. Думаю что на обратном пути разделение групп практически неизбежно. Так что господа суровые шоссейники велка ту спиди юнит:_))))

Регистрация
Зарегистрировано: 18
Участники:

• Winnie 26.08.2007 15:24
• Crush 26.08.2007 16:53
• Вирабхадра 27.08.2007 13:21
• Infinity 27.08.2007 14:04
• Sergio 27.08.2007 14:04
• obsidyan 27.08.2007 14:46
• Лихач 27.08.2007 16:45
• skydiver 27.08.2007 20:44
• Vitalka 27.08.2007 21:44
• bizzi 28.08.2007 08:41
• Yabusame 28.08.2007 09:43
• Beer 29.08.2007 20:56
• Fint 29.08.2007 21:36
• Avas 30.08.2007 10:23
• Pak 30.08.2007 14:50
• Ned 30.08.2007 16:34
• Meise 31.08.2007 19:19
• zgyra1 31.08.2007 21:16

[Crush]

Думаю,что по дороге "туда" следует ехать всем вместе со сменами(ессно, те, кто хочет сэкономить силы на смены насильно не ставятся ;-) ). Так будет быстрее в любом случае(и интереснее). Если сильно оторваться от основной группы, то ,все равно, приходится её дожидаться и ,кроме того, бестолку потратить энергию, которая может пригодиться группе, если служишь паровозом .Да и на обратном пути это тоже может служить верной тактикой- сильные довозят на колесе тех, у кого сели батарейки. Обратный путь будет лучше по покрытию и более щедр на возможность эвакуации( Маршрутки Чернигов -Киев гоняют очень часто).Зато путь в Чернигов по правому берегу Десны более красив .
Снимайте широкую злую резину, ставьте узкие лысые слики , качайте их до 8 атмосфер- и катиться будет в удовольствие ;-) .
Обязателен яркий rear light! Трасса Е 95 на отрезке Чернигов-Киев не загружена, но очень скоростная.
Кстати, по желанию, эвакуация возможна и из самого Чернигова. В этом случае, желателен велочехол, так как в маршрутку с ним сесть проще , а в поезде ,само собой, пригодится. Прямое ж/д сообщение между Черниговом и Киевом присутствует в вечернее время только по выходным(скоростная электричка повышенного комфорта). В остальные дни -поезда Санкт-Петербург-Киев и Минск-Киев.

[Ned]

Я уже Вин_у говорил, что в среду\четверг дам отмашку, да\не. Но предварительно звучит заманчиво, прокачка должна быть еще та.

[Smarty]

Интересно: чтобы доехать до конца, лучше держать стандартный для себя темп (чуть быстрее) или ехать чуть медленнее (25-27)?

[Winnie]

лучше держать руль и крутить педале..

[Crush]

Интересно: чтобы доехать до конца, лучше держать стандартный для себя темп (чуть быстрее) или ехать чуть медленнее (25-27)?

Прекрасная возможность проверить это на практике .

[Котяра]

Интересно: чтобы доехать до конца, лучше держать стандартный для себя темп (чуть быстрее) или ехать чуть медленнее (25-27)?

Смотря сколько опыта. Я туда (Черниговская область) поперся через год активного катания. Ехал в одиночку, средняя была где-то в районе 22 км. Домой добрался полный сил и желания ехать дальше Правда, километраж был чуть меньше - 235 км. Сейчас средняя была бы в районе 30.

[Crush]

Так поехали с нами! Будешь подавать пример молодым и неопытным .
2 Винни: Макс, я вспомнил, в Чернигове есть отличная пиццерия- еще с советских времен сохранилась ;-) .

[Yaroslav]

Эх, хотел бы и я поехать, но не смогу, меня не будет в Киеве. Хорошо вам прокачаться

[Smarty]

Я искренне полагал, что пицца - запах американского империализма и в старые времена не существовала впринципе... Вот если бы пельменная )

[Котяра]

Так поехали с нами! Будешь подавать пример молодым и неопытным .
2 Винни: Макс, я вспомнил, в Чернигове есть отличная пиццерия- еще с советских времен сохранилась ;-) .

Та щазз... У меня время гона прошло - не март месяц

[technogen]

в чернигове в кафе "каштан" подают жареные каштаны (желательно предварительно заказывать), и кухня у них нормальная. если надо поищу телефон.

[Vitalka]

я вспомнил, в Чернигове есть отличная пиццерия- еще с советских времен сохранилась ;-) .

Кстати Миша, есть ли наработки по рациону питания на такого рода марафонах?

[Crush]

Дня за три до старта нужно начинать загружаться углеводами из рассчета 10-12 г на кг веса в сутки, сократив до минимума количество жиров . Белок-1-1.5 г/кг в сутки. За 2 часа до старта поесть (опять-таки ,преимущественно углеводы). В дороге питание только углеводами(чем интенсивнее вкручивание-тем более жидкая должна быть пища). Все очень просто .Ехать быстрее это не позволит, но вот поддерживать нормальную скорость можно будет дольше!
Кстати, первая пиццерия в Чернигове появилась аккурат в 1987 году, аккурат напротив первой горбольницы. Это был разгар перестройки . Одна пицца(маленькая, размером с чайное блюдце) стоила около 40 копеек. Так что , скорее всего это был не запах американского империализма , а привет от итальянских коммунистов .

[-ANDR-]

Если смогу забрать свой шоссер из ремонта до выходных - поеду. Предварительно регаюсь.

[Sergio]

Очень хотелось бы принять участие, но окончательно определить не могу - грозит командировка в вск. Если работа позволит и организаторы возьмут - поеду обязательно.

[Winnie]

...

[Crush]

Макс, ты боишься, что пиццы на всех не хватит ?

[Лихач]

Ездил в июне в Чернигов, но только в одну сторону теперь для полноты ощущений надо туда и обратно
От Борщаговки до Чернигова (через Остер) получилось ~ 175 км назад по Е-95 будет меньше.
Есть предложение время старта cделать по-раньше. Чтобы успеть вернуться до 2-го сентября.

[Deranged]

Время старта однозначно нужно перенести на 1-2 часа - пару лет назад почти по тому же маршруту мы стартовал в 5 из Вышгорода (место сбора) .
По правому берегу Десны таки живописнее и машин намного меньше.

[Sergio]

Время старта однозначно нужно перенести на 1-2 часа - пару лет назад почти по тому же маршруту мы стартовал в 5 из Вышгорода (место сбора) .

Не забывай о том, что некоторые живут довольно далеко от точки сбора. Я к примеру, если поеду, буду добираться до Лесной на метро, поскольку иначе придется добавлять к намеченному маршруту километраж из Вишневого. А к 300 км хочется добавить по минимуму:)

А в 5 утра метро еще не ходит.

[Deranged]

Я тогда был молодой и безголовый и меня 40 км от дома до места старта не пугали
а из-за того что жил черти где вышло больше 360 км
...другое дело сейчас - я тебя понимаю ;-)

[Avas]

ставьте узкие лысые слики , качайте их до 8 атмосфер- и катиться будет в удовольствие ;-) .

Гы-гы, это на остерском асфальте !. Удовольствие будет ниже среднего, если у тебя не двухподвес, конечно.

Макс, резервирую местечко, но не регистрируюсь пока, т.к. не могу сейчас адекватно оценить состояние своей 5-точки после карпат.

[Crush]

буду добираться до Лесной на метро

- оставь надежду . Зачем тебе Лесная, если правый берег Десны находится справа, т.е. будем стартовать со стороны Вышгорода.
Зы:я тоже за более ранний старт, скажем в 6:00.
Авас, там есть ,конечно, мрачные участки, но в процентном соотношении с километражем это мизер. Придеццо немного пожертвовать жопой

[Sergio]

буду добираться до Лесной на метро

- оставь надежду :) . Зачем тебе Лесная, если правый берег Десны находится справа, т.е. будем стартовать со стороны Вышгорода.
Зы:я тоже за более ранний старт, скажем в 6:00.

тьху, протормозил, это ж финиш на Лесной:)

в общем, свою точу зрения навязывать и не пытаюсь, поскольку мое участие пока остается под вопросом