26.09.2009 (R) Шоссе для всех. ДНЕПРОВСКИЕ КРУЧИ.

[Тар АС]

Хорошие у тебя спонсоры.
У меня к сожалению спонсоры только украинские - Г.Сковорода, Л.Украинка, Т.Шевченко и т.д.

[Hellrider]

VK Group - это самый, что ни на есть, украинский спонсор, на форуме которого мы собственно и тусуемся.

[Lelik]

В субботу проехались с группой ветеранов до Обухова ( очень ровно ехали 36-37- здорово!), а там свернули через рынок в Обухове и на тягуны и назад - втроем ( Тараска, Скрю и я ). На Лесниках выехали снова на новообуховскую и наш верный Грегори Тараска довез нас до Киева с кресейской 40-45...)) Благо ветер позволял.. Спасибо!
Итого. 110км. В 13-10 дома..

Прим. Я вижу что сейчас ветераны закатываются, и хочется к нисм приезжать все снова и снова... разумный темп, разумная тренировка для здоровья...

[Hellrider]

Хм-м-м, скорости, принимая во внимание мою разделку и вашу езду в группе, практически одинаковые. Кажется, я откалываюсь от коллектива... ops:

P.S.: Только сейчас дошёл смысл остроты Тар АСа про спонсоров...

[Тар АС]

[Lelik]

Суббота: Утро. Очень тепло. Несмотря на начинающий дождик душа поет)). Едем группой в 10 часов, как обычно. Направление Борисполь. Дождик усиливается и мы со Скрю решаем разворачивататься (. Асфальт сухой и, подъезжая к Мосту Патона, дождь вообще перестает. Решаем поехать вдвоем в сторону Броваров. Я Пробился на мокром учаске дороге в районе какого то рынка..
После этого хорошенько проезжаем по окружной броварской и назад черз Бровары возвращаемся в Киев. ( обочина мокрая, поэтому старались ехать по первой полосе, где посуше.. Водители в этот день были также любезны)
Через Троещину - Московский мост и я дома. Саша (Скрю) любезно отдал мне свою запаску)) Буду должен!
Присутствовало какое то радостное настроение, наверное от последнего тепла)
Итог. 98км. ср.31.0

Воскресение: Получилсь выехать после обеда. По Житомирсокй трассе соло. Ровный темп: разогрев и стабильная работа... мне так нравится))
Итог: 70км. ср. 34.8

Прим. Воды пьется очень мало...

[Hellrider]

Прим. Воды пьется очень мало...

Зато потом можно сожрать килограмм арбуза и не заметить привычного результата.

Как-то я совсем прекратил тренировки на прошлой неделе - ездил в лес за грибами на машине. Пройдено по лесу было полтора десятка километров пешком, и никакой крепатуры на следующий день. Правда, грибов тоже не оказалось... Выезжал на МТБ в воскресенье по Броварской трассе и на окружную.

Ровный темп: разогрев и стабильная работа... мне так нравится))
Итог: 70км. ср. 34.8

Во-во!!! :bro: Разогревался я 45 минут с пульсом не выше 145. Потом, не поднимая пульса выше 150, поехал дальше. На 50-км отрезке на МТБ со злой резиной и крыльями средняя скорость составила 27 км/ч при среднем пульсе... 146 ударов. Вот это экономия... :yahoo: Причём, что любопытно, самочувсвие показывает, что так можно тренироваться ежедневно без ущерба для трудоспособности!!!! Вот закончится грибной сезон, вернусь на кольца.

P.S.: Что-то надо с очками решать... Те, что я сейчас одеваю, продувает так, что слёзы из глаз сыплются градом и потом глаза плохо функционируют. Причём, зараза, продувает не встречным, а попутно-боковым ветром до полного ослепления. Но если голову наклонить вперёд, начинает продувать и встречным.

[zgyra1]

+1 Лёш тока так и выкатываюсь,а сейчас ужэ и под ружом на шосее меня не вытащиш катаюсь по лесам где не дует :smt063
Юра,ты ужэ примерял лыжную или маску для ныряния,очками тут не отделатся

[Hellrider]

Хочу поехать на Землю сегодня и выбрать себе какой-нить гугль зимний со скидкой... Обещают, что не запотевают и не поддувает.

Женя, если не буду занят, давай как-нить махнём в лес, пока резину не поменял...

[zgyra1]

Поехали колечко княжичи я буду +1 седня отписывал в теме харьковский алё ;-) ,и в суботу планировал поехать по лесам бориспольского района

[TEMKA]

Сегодня где-то в 9,30 возле метро Левобережная видел Fun-a, наверное на ДК ехал. Я ему помахал, а он посмотрел так серьезно и поехал под мост. :^:

.... я его пол дороги почему то называл Тема ещё раз звеняй...

Скучаешь по мне? Вернись, я все прощу!!!!! :-)