03.04.2011 (R) Велопрогулка вдоль Десны (для новичков)

[veloturist]

[SaintMitya]

Многие не влезли... Желающих на пристойный велопарад хватило бы

[Максим94]

да, прошлая покатушка в Загадочную Пущу была классной)
правда,я до сих пор восстанавливаюсь ))
если найду силы-присоединюсь)
вопрос Велотуристу :а если сравнивать с Загад.Пущей, то сложность какого маршрута будет лидировать?)

Лёша, даже моя Вика уже восстановилась... более того, мы уже накатали 50 км и завтра снова едем катать
Надеюсь тебя увидеть на этой покатушке.. кушай побольше, что бы восстановился)) ;-)

[ViksPrix]

ГОЛОДный велосипедист-плохой велосипедист!!

[Velo_Yastrub]

да, прошлая покатушка в Загадочную Пущу была классной)
правда,я до сих пор восстанавливаюсь ))
если найду силы-присоединюсь)
вопрос Велотуристу :а если сравнивать с Загад.Пущей, то сложность какого маршрута будет лидировать?)

Лёша, даже моя Вика уже восстановилась... более того, мы уже накатали 50 км и завтра снова едем катать
Надеюсь тебя увидеть на этой покатушке.. кушай побольше, что бы восстановился)) ;-)

ГОЛОДный велосипедист-плохой велосипедист!!

Кстати эти трое мои (+3)

Присоединюсь в точке сбора №2

[Natali_Curly]

По поводу кушать правильно - не раз это слышала.. что значит "питаться правильно для велосипедиста"? Кто то объяснит???

[veloturist]

По поводу кушать правильно - не раз это слышала.. что значит "питаться правильно для велосипедиста"? Кто то объяснит???

Ответил в личку

[Semyk]

По поводу кушать правильно - не раз это слышала.. что значит "питаться правильно для велосипедиста"? Кто то объяснит???

Поскольку во время езды на велосипеде организм работает на "повешенных оборотах" то соответственно сжигается большое количество каллорий.
Отсюда вывод:сколько сожглось - столько в себя необходимо заново "запихнуть".
Кушать нужно много и часто, в принципе как и пить.
Но возить с собой "первое, второе и компот" как минимум не удобно.
Пища для поездок должна быть высококалорийная, содержать много витаминов и занимать мало места.
Приблизительный список: бутерброды (сало,мясо,колбаса,сыр), энергетические батончики, шоколад, фрукты (бананы,яблоки), овощи, изюм, курага, орехи, булочки, пирожки и т.д.
У каждого на этот счет свои вкусы и предпочтения.
Еще раз повторюсь есть нужно часто, это не я придумал, это истина.
Главное не допустить так называемого "голодания" организма Если вовремя не поел, то потом организм просто откажется работать. Вывод - все едут, а вы еле плететесь в конце группы.

Сдесь на Велокиеве есть отдельные темы по поводу правильного питания. Поищи - полезная информация, и более подробно чем написал я.

[Natali_Curly]

Спасибо за ответы! ))))

[veloturist]

Завтра всем быть на местах сбора вовремя, ждать не будем.
Напоминаю, по маршруту будет магазинчик, можно будет закупить воды и вкусняшек. На Алмазном озере будет пикник (обед) будет костер.
Бери те с собой вещи по погоде, сидушки, гамачки все для комфортного отдыха на природе.

Место сбора № 1 между переходами из метро Минская на стороне Макдональдса в 10.00
Место №2 сбор возле вьезда в парк ПДН в 10.40

[sergeyko]

Буду на точке №2 в обусловленное время - 10:40

[Dellone]

Вовремя я заглянул... Билеты, все разобрали)))
Втиснуться еще можно?

[Максим94]

Бери те с собой вещи по погоде, сидушки, гамачки все для комфортного отдыха на природе.

Надеюсь на этот раз не только я возьму с собой каремат

[Velo_Yastrub]

Сожалею, но начался забор, и не смогу завтра присоединиться,
Я и +1 это Макс и Вика
Еще увидимся. Удачно покатать

[Marlboro]

Спасибо большое всем участвующим за дружную атмосферу, и особая благодарность организатору покатухи VELOTURISTU. Всё было супер, особо понравился матрац, я так давно уже не сидел у костра "САЛО КАРТОФЕЛЬ и Т.Д... . Жду следущую покатуху

[Semyk]

Всем СПАСИБО. Было КЛАССНО!!!
Ждёмс фотки...

[q-box]

а вот и фота!!!!!



всем спасибо за дружественную атмосферу и за то что не выгнали (ну не успел я зарегиться)...
а вот еще пара фотав)





в принципе остальное тута: https://picasaweb.google.com/qstBox/030 ... fgnvOhrgE#

[ssashka]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ПОКАТУХУ!)) организация и атмосфера отличные!!! особая благодарность Виталику!!!! учитывается уровень каждого!
все супер, настроение прекрасное, а вот двигаюсь сейчас с трудом, но с удовольствием)))
ждем следующую поездку!!!!!!!!!!!!!!

[Dimitrius]

Да, усталость после поездки приятная)) я добавил вечером нагрузку! Виталику отдельная благодарность)
Как только соображу на каком ресурсе лучше разместить фотки и как выложить сюда - поделюсь!
Только как это часто бывает, после покатухи сложно вспомнить все лица, которые скрываются за никнеймами на форуме.
Надеюсь успел заснять каждого.

[EarlLestat]

Хорошая выдалась покатуха! Виталик, спасибо огромное, что организовал!!!
Что-что а атмосфера на покатухе\пикнике была что надо - матрассная, как раз к воскресенью.
А на счет усталости, то после покатухи ваще ее не чувствовал, так что с Arturk'ой прокатали еще по лесу до Веника. После этого было самое оно!

ЗЫ: выкладуйте фотки!!!
Update:
Дистанция за день - 67,91 км ( но като я в ней не уверен, может де в настройке не то)
средняя скорость - 15.9 км\ч
время в пути - 4 часа 17 минут

[arturka]

Всем спасибо, Виталию особенно за чудесную прогулку.
Возвращаясь на Виноградарь, решили добавить нагрузку через Пущу.
Итак накатали (Виноградарь):
проехали - 61 км;
время в пути - 4 ч 08 мин.
средняя скорость - 14,7 км/ч
максимальная скорость - 34,6 км/ч

Ждем следующую покатушку!

[Natali_Curly]

Да-да-да! Виталику огромнейшее спасибо! Насмотря на наше огромное колличество - всем уделили внимание!
Правда жаль что я с вами до конца не доехала, надеюсь к след.разу колено поменяю! но есть хорошая новость - в этот раз болело всего лишь - одно колено!!!

Надеюсь оклимаю - и на этих выходных еще поеду!

ПС: ждемс остальные фоты!

[Dimitrius]

Вечером уже заброшу фотки через io.ua

[sergeyko]

Всем огромное спасибо за покатушку, особенно Виталику! Как всегда - организация на высоте!
Очень весело и дружно прокатились!
Проехали (Лесной)- 40,5 км;
Кому интересно, у нас получился вот такой трек:
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=qlgsojakmewjqvcp
Ну и пару фото с поездки

__________________
п.с. простите за качество фото )

[Dimitrius]

ФОТКИ ЗДЕСЬ:
http://tassajara.io.ua/album436700_0