25.12.2009 (R) Мультиспорт: Лыжи-Чернигов по уикэндам+otros!

[cuadr]

При сложившейся в данный момент ситуации - поездом ехать небезопасно. Вобщем ищем альтернативный транспорт

- Наверное, соглашусь. Ищем автобус... До встречи сегодня на "Тигровых Кольцах"...
Примерно, ближайшие планы следующие (при хорошей погоде):
1) 14-15 ноября - "Вокруг Киевского водохранилища...";
2) 18 - 22 ноября - "Крым". Сроки не передвигаются. Либо участвуем, либо отменяем!
Первое - приоритетнее!
11:37-11ноября - судя по погоде - приоритетнее Крым, хотя и там сейчас влажно ...

[Paren*OK!]

Поехали уже в Крым! Хватит флудить! В Крыму теплее, и эпидемия Гриппа только начинается! Ой! В Крыму до +20, в то время, как в Киевениже +5!

При сложившейся в данный момент ситуации- поездом ехать небезопасно. Вобщем ищем альтернативный транспорт

- А если автобус не найдете - значит не поедите? Я бы поехал поездом, в случае чего.

Какая смета расходов? в 700 грн. вложимся???

- Я в этом году летом (!!!) на 4 дня - менее 500 потратил, прада жил с ребятами в палатках.

[cuadr]

Похоже, без автобуса, т.е. без изоляции от вирусоносителей,- нико никуда не поедет!

Поехали уже в Крым!..

- Где Вы все были, когда мы в конце октября ездили? Это флуд, или вы действительно уже "на чемоданах?".
Приблизительная смета расходов на неделю: 110*2 - плацкарт, 50*6 - проживание, 50*7 питание... НЗ 50%. ИТОГО: 870 + 50% = 1305 грн.

[Paren*OK!]

В Крыму всегда на 10-14 градусов теплее, чем в Киеве.

Предлагаю следующий маршрут: Ангарский перевал- Алушта (спуск)- пер. Кок-Асан- Белогорск- Судак- Алушта- Севастополь

- ну что, в Крым съездили? У меня не получилось - много работы, извините, что на тел. звонки не отвечал.
Вы велосипедчики или гребуны?

[multik]

... - ну что, в Крым съездили? У меня не получилось - много работы, извините, что на тел. звонки не отвечал.
Вы велосипедчики или гребуны?

- бывшие гребуны, а некоторые - действующие В Крым в этот раз не получилось, время, работа. Оставим затею до весны. Зато были здесь: ГОМЕЛЬ=БЕЛАРУСЬ! Конечно, в этом году, в обход "Чернобыльской зоны". Но поверте, Киев - Чернигов - Гомель - Чернигов - Киев меньше чем за три дня на МТБ, В ХОЛОДЕ, с двухкратным переходом границы - это вещь!!! У северных соседей снег лежал! Туда - вдоль левого (восточного) берега водохранилища, назад - "навпростець"... По трассе международного значения. Крым, наверное, отдыхает! По километражу - так точно!

[cuadr]

Всем привет, спустя месяц. След. раз в Крым собираемся в Феврале. Присоединяйтесь. Всю зиму на птн - вскр будем ездить в Чернигов, для тренировок на беговых лыжах: кто с нами?! Есть возможность ходить в тренажерку... желающие - звоните...

ну что, в Крым съездили? У меня не получилось - много работы, извините, что на тел. звонки не отвечал. Вы велосипедчики или гребуны?

- Да, мы съездили еще в конце октября. Второй раз поехать не получилось, кворум не собрался... Мы не виснем, а находимся именно по этому адресу (написанному выше). Мы в первую очредь гребцы (греуны - это вы), и только в седьмую - велосипедисты...

- бывшие гребуны, а некоторые - действующие В Крым в этот раз не получилось, время, работа. Оставим затею до весны. Зато были здесь: ГОМЕЛЬ=БЕЛАРУСЬ! Конечно, в этом году, в обход "Чернобыльской зоны".

- бывших гребцов не бывает: ты либо гребец, либо нет! В Гомель съездить оказалось делом стремным, хотя и такое надо пережить! А Чернобыль, , хорошо, что миновали!

P.s. Таки успели за этот месяц "молчания" отметиться в форуме. Вы не правы были!

[cuadr]

Зима 2009-2010...ПРИВЕТ!
С приходом зимы, у некоторых представителей летних видов спорта, - начинается депресняк! Еле передвигаются в залах, нехотя крутят на эргометрах, сидят на форумах, вспоминая яркие моменты прошедшего лета. НО ТОЛЬКО НЕ МЫ!..
Тем, кто знает о роли ОФП в подготовке спортсменов и о принципе "переключения" с одной работы на другую - ПРЕДЛАГАЮТСЯ СУГУБО ЗИМНИЕ УВЛЕЧЕНИЯ:
1)Конькобежный спорт на Матвеевском заливе (который уже замерз, база ЦСКА). Залив замерз быстро, следовательно - ровно. Пока рыбаки, типа AV111, не накрутили лунок - есть 2000 метров в длину и 300 - в ширину ЛЕДЯНОЙ ГЛАДИ. Таких ледовых стадионов в Киеве нет.О пользе беговых коньков для велогонов - молчу!
2)Беговые лыжи по уикендам: каждую пятницу - воскресенье, на базе Олимпийской подготовки "Березка" в г. Чернигове проводим микро-сборы (5 тренировок на лыжах, 1раз сауна, посещение достопримечательностей). Близость Чернигова позволяет бегать на лыжах по подготовленным трассам чаще, чем если бы ездили в Карпаты. Добираться до базы от метро "Черниговская" в Киеве - до 3х часов. ВНИМАНИЕ: В ЧЕРНИГОВЕ УЖЕ ЛЕЖИТ СНЕГ ПО КОЛЕНО! http://www.canoing.wol.bz/base/view/gal ... In=1&p_n=2 ...
3)Тренажерный зал в районе метро "Республиканский стадион" - три раза в неделю СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ, ГРЕБЛЯ НА АКАДЕМИЧЕСКИХ ГРЕБНЫХ ЭРГОМЕТРАХ "CONCEPT 2" - лидерах "базовой" функциональной подготовки в видах спорта на выносливость.
4)Встречи - повышение квалификации в условиях НИИ: обсуждение методов, направленных на развитие отдельных факторов функциональной подготовленности, проведение тестов, определяющих СТРУКТУРУ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ и ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗОНЫ ИНТЕНСИВНОСТИ НАГРУЗКИ ПО Ч С С...