, - калорийность не знаю, но думаю, что несколько меньше, чем посчитал Тибор.
Из этих 11000кКал, в жирах заключено около трети энергетической ценности продуктов, которая при аэробной работе не "сгорает", т.е. остается примерно 7500кКал "сухого остатка". В первый день по данным пульсометра, я сжег 4500кКал (средний пульс 132), во второй день 3200 (ср. пульс 122). Итого 7700кКал. Т.е. примерно равные цифры потребил/потратил.
Приблизительная калорийность сожратого:~= 12730 ккал 11000кКал. На 240 км (~16 часов хода)- печенько Мария, пачка по 160 гр - 6 пачек; = 2300 3600
- Баунти (по 2 кусочка) - 2 шт; = 840 517
- Марс снек-сайз - 4 шт; = 840
- МилкиВэй - 5 шт; = 2500 587
- Изюм светлый иранский - 400 гр; = 1500 588
- каши гречневой - 2 порции (со сливочным маслом и хлебом; спасибо группе Тоши за содействие
- каши овсяной с черникой - 3 порции (варил на воде минеральной "лужанская"); = 300 345
- пряник киевский с медом - 1 шт; = 250
- сок разнообразный - 2,5 литра; = 1000
- ништяков сладких - купил на пит-стопах не меньше 1 кг (зефир в шоколаде, тортики со сгущенкой, птичье молоко, etc). = 3000
Приблизительный расход топлива получается порядка 430-450 ккал/час при таком темпе. Из них усваивается не более 250 из хавки, остальное синтезируется из жира. Ты же потреблял порядка 800 в час и даже не лопнул
Так шо ваша гипотеза, несостоятельно господа
.Другое дело, что вероятно у меня размер углеводного депо маленький. Но это я хочу проверить эмпирически - по методе Тибора. Выехать на Житомир на пустом баке, и работать на пульсе не ниже 135. Как только пульс упадет ниже отметки 135 уд/мин, значит углеводы кончились. Потраченная энергия и есть эквивалентом запасов углеводов в организме.
"должно быть пузо, где-то есть утечка, темная материя" - глумливцы
.
