09.03.2015 (R) Tour de Ровжі

[Ляльвер]

- падінь: 0

подпорчу статистику, где-то под Лебедевкой шел за Валенсой по колеям - словил однажды, вышел набок встал, поехал, даж никто не заметил

ох и наматрасились (см. фото) имею 141км, средняя 20,9, из них темп 19 на песках - Агонь (боюсь представить сколько у вас будет в октябре)

утро началось с такой себе разделки, слез с Детонаторов (26х1,25) на недогрунтовую резину - и подумал что не успею на Гонсалеса. прикатил со средней 31 с Борщаги.разогрелся маленько.

[sergiy-Ch]

" 125 км ..90 км ...пески ...ад ....средняя 19 км/ч " - а цифры (калорий) какие-то по пульсометру , хоть кто-то замерил ? какой объем нагрузки был ?

[Ul@senko]

В мене мало (4 з хвостиком тисячі, точніше не пам'ятаю), оскільки маю високий пульс. Дані Павла - у спойлері.

Spoiler

Show

Тільки що це дає?
Якщо той же час катати по парку на пульсі 125-135, спалених калорій буде більше.
В той же час, їзда по піску вимагає більше зусиль.