19.10.2014 (R) Randonnée lac «Kalyuzha» 3. Реверс.

[Miker]

19.10.2014

Маршрут: Маршрут: Київ — Малин — Радомышль — Київ

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=tnkrkaaqujeeqhcf

Сбор: 08:50 Старт на треке
Старт: 09:00
Время финиша: 19:00
Место финиша: Финиш на треке
Километраж: 200+
Грунт/асфальт: 0,1/99,9
Темп: размеренный около 30
Брать с собой: Шлем. Все необходимое.
Связь: Личка. Тема.
При очень хорошей погоде можно искупаться в озере При крайне плохой погоде отменяем.

Регистрация
Зарегистрировано: 3
Участники: Miker      15.10.2014 12:22roadrunner      15.10.2014 12:33TamplieR      15.10.2014 13:06

[Miker]

Хорошо покатались совсем не жаркая погодка и больше половины пути встречный ветер. Ну и поблукали даже чуток.
http://www.strava.com/activities/209351392
Ну както так вышло 245 км а не 200

Организм оказываецо уже может переключатся в режим второе дыхание , чему я очень порадовался. Включается этот режим 1 л пепсиколы и полежать на лавочке минут 10. это после 150 км когда было ощущение силы кончились.

Всем Спасибо.