Дробное питание 4-5 раз в день. Не больше 1500 Ккал в день. Не есть после 18-00 НЕ ПИТЬ ПИВО(50Ккал 100гр, но продукт брожения), ВОДКУ(250Ккал 100гр ) И КОНЬЯК(290 Ккал 100гр)(тем более это ж не навсегда ;) ) И нагрузки либо ходьба либо байк. в начале апреля мой вес 139кг На данный момент 118кг. Я д...

Народ собираемся в ближайшие 4-5 дней выехать в Киев.
Одна проблема мы никог не знаем в Киеве и куда податься не в курсе.
Если кто может встретить дайте номер телефона мы позвоним.
Yoms, Swan, Night.(Харьков)

03.11.2005 (Четверг)

Маршрут: Харьков - Киев
Сбор: 03:00 Харьков

Регистрация
Зарегистрировано: 1
Участники:

• Yoms 03.11.2005 00:48

***