Ну, я скромненько так сбросила 40 кг :) Была 107, сейчас 68-69 при росте 165. Это за год и два месяца. Но нужно еще работать над собой, конечно :smt102 Все просто: не ем сладкое, мучное, картошку, каши, майонезы всякие, мало ем красное мясо. Ем курицу, рыбу, овощи, фрукты. Спортзал (Бег) - три-четыр...
