- имеет смысл двигаться на 5 - 10 км)ч. быстрее. Вам нужен кто то сильный, кто поведет. Усталость наступает ведь не только от нагрузки но и от временитемп 25 кмчас, отдых каждый час по 15 мин, один отдых за Житомиром 30 мин
Бегать будем продолжать в вечернее время район окружной,