А поповоду цепи, ну что ж тут сделаешь, либо кассету меняй, либо забей и ездий как есть, пока цепь не растянится

Эх, и я почему я тоже был склонен к тому же выводу, что надо ждать, когда цепь растянутся ? А ну ка расскажите методы ускоренного растягивания цепи ?

Господа, обыскал весь форум (ну уж на сколько смог) и так и не неполучилось найти ответ на проблему "новая цепь - старая кассета". Я поменял цепь, откатав 1000км (ну надо было на 600-700км менять, но таковы были обстоятельства, да и не в этом вопрос). До замены цепи проблем не было. После того, как ...

Спасибо за советы и поддержку. Но какая то нотка трагедии сквозит в твоем письме Я надеюсь, нет, я знаю, что все будет отлично. Просто пришло время

http://velokiev.com/forum/viewtopic.php?t=4252&s

Читал. За информацию спасибо, но это просто информация о правильном питании, а не о комплексе вес-питание-спорт-похудение.

Не надо никакого специалиста. Нужно лишь твёрдо принять решение и иметь силу воли его выполнить. И всё. Сила воли и мотивация присутствуют. Конечно, бить себя рукой в груди и кричать "я сделаю это" я не буду, но чувствую что смогу. Знания и методики без силы воли - лишь пыль. А организм прекрасно м...

Добрый день! Наконец то пришел к решению заняться проблемой своего избыточного веса. Рост примерно 179, вес 95кг, возраст 30 лет. Вес держиться на этом уровне уже несколько лет (бывал набор веса до 100кг временами, но потом сам опускался до привычных 95-96кг). Постоянно было чувство, что с этим надо...

Про перчатки - думаю приобрести. А вот на счет того, что сильно крепко держусь то нет, потому как даже если после того как начали неметь, раправить пальцы, опреревшись на руль только ладонью, то все равно эффект такой же :( Но еще заметил, что когда начал кататься то немели гораздо быстрее чем сейча...

После, примерно, 15-20км начитают неметь кисти рук вне зависимости держаться ли за руль или за рога. Сняв руку с руля и опустив вниз, полностью расслабив онемение проходит буквально за 5-10 секунд, но уже на долго не помогает. Обе руки немеют одинаково. Вопрос, что делать ? Может посадка не правильн...