Пульс у велосипедистів в спокої

[Demas]

Шановні велосипедисти.
Хочеться для статистики дізнатись який пульс у людей в спокійному стані, що регулярно катаються і отримують навантаження?
Мені 38 років і щороку на медогляді для роботи лікарі вказують на низький пульс 50-55-59 уд/хв. Завжди думалось, що низький пульс це круто, а тут виявилось що і інтернети пишуть, що нижче 60 це уже недобре.
Мені справді хвилюватись чи такий пульс у всіх велолюдей?

[willrain]

Среднесуточный - https://pic4a.ru/93/UA1.png
Сегодня - https://pic4a.ru/93/3Ry.png - но не особо показатель. Ночью, выяснилось, спал под писк UPS'ки, не выспался =\

нижче 60 це уже недобре.

Чем мотивируют?

[Demas]

У мене вранці було 49, в обід (з кавою) - 65

Чем мотивируют?

Наприклад:
"..брадикардія є досить небезпечним станом, оскільки може спровокувати зупинку серця. Іноді незначне зниження ЧСС вказує на розвиток захворювання інших органів і систем організму, що нерідко трапляється при дисфункції щитоподібної залози."
Але в той же час:
"Брадикардія не представляє небезпеки тільки в тому випадку, якщо людина регулярно проходить спортивні тренування і при цьому у нього не виникають неприємні відчуття в серцевій ділянці. "
https://arrhythmia.center/ua/bradycardia/

Направляли мене на перевірку щитовидки з цього приводу - аналізи ідеально в нормі.

Ще пишуть, що пульс підвищують силові швидкісні вправи, а знижують - вправи на витривалість. Може і правда кількість "качалки" треба збільшувати. Бо колись я просто займався на турніках-брусах і потроху бігав, а потім з'явився велосипед і кількість силових вправ помітно зменшилась.

От і виникло бажання дізнатись який пульс у інших людей з велосипедом.

[willrain]

а потім з'явився велосипед і кількість силових вправ помітно зменшилась

Выкладывайся сильнее на велосипеде

[Alex_HYXT]

Катання об'ємів/на витривалість збільшує об'єм серця. Це в свою чергу збільшує кількість крові, яку перекачує серце за один удар. Відповідно у стані спокою серце меншою кількістю скорочень може забеспечити організм потрібною кількістю кисню. Відповідню нижчий пульс.

ПС У мене десь 51-55 ударів у стані спокою.

[Varyat]

Demas, тобі треба проконсультуватися у спортивного лікаря, а не у звичайного. Лікарі в поліклініках орієнтовані на звичайного обивателя з пивним пузиком, а не на спортсменів.

Сама по собі брадикардія проблеми не створює. Якщо вона не є симптомом якогось захворювання. Гіпертрофія шлуночків серця у людей, які займаються спортом і брадикардія спокою, з цим пов'язана - не захворювання, це фізіологічний стан в межах норми. Але правильно його інтерпретують тільки спортивні лікарі або ті, які самі займаються спортом або мають досвід роботи з активними, в плані фізнавантажень, пацієнтами.

[SnowTiger]

Шановні велосипедисти.
Хочеться для статистики дізнатись який пульс у людей в спокійному стані, що регулярно катаються і отримують навантаження?
Мені 38 років і щороку на медогляді для роботи лікарі вказують на низький пульс 50-55-59 уд/хв. Завжди думалось, що низький пульс це круто, а тут виявилось що і інтернети пишуть, що нижче 60 це уже недобре.
Мені справді хвилюватись чи такий пульс у всіх велолюдей?

Для спортсменов это нормально. Столкнулась с этой "проблемой" ещё в детстве в спортивной школе. Хорошо что тренера адекватные были и объяснили что ок. Меня как раз начинает пугать если 70 в покое случается.

[Demas]

Дякую заспокоїли.

пс Спробував BTW із щойно придбаним пульсометром, не перевищуючи режим "фітнес", і відчув різницю: Втомленість різко знизилась, а в ногах за 3 дні з'явилось шось схоже на пружні м'язи з тими ж передачами (чи це просто після зими, чи ефект відсутності перевантажень). Хоча, за відчуттями постійно хочеться їхати швидше, але в той же час з'явилось приємне відчуття постійної наявності резерву сил в будь-який момент. І час добирання на місце практично не змінився, що цікаво.
А раніше намагався перти на повну і наявності м'язів не відчував, лише втому.